Mikä ilahdutti tänään salilla?

[Juicko]

Ennätyksiä.

 

[Joppa]

Nyt on taas voimat ja oma paino aika lailla siinä, missä ne olivat ennen parin viikon taukoa. Viikko meni ihan heikkona ja alle 80 kiloisena paskoja treenejä tehden, mut nyt on taas suunta ylöspäin!

 

[GoHardOrGoHome]

Hahah eei nyt sentään hitailla negatiivisilla mennään:D

Älä oota liian kaua tai aika ajaa onnen ohi

 

[Squatzilla]

160kg penkattu ekaa kertaa, ennätyksiä on kiva rikkoa ja varsinkin uudelle kymmenluvulle siirtyä.

 

[MonkeySpanker]

Myöhäisemmäksi ajateltu kyykyn 2x200kg tulikin kevyesti jo tänään Ja vielä 3 viikkoa aikaa viritellä huippukuntoa yhteistuloksiin

 

[WLP]

Älyttömän hyvä, raskas ja monipuolinen eilinen jalkatreeni. Ei meinaa päästä vessanpöntöltä ylös kun sattuu :D

 

[Pepsiini]

Leuanveto kulkee ja vihdoinkin vajaa vuoden kärsimisen jälkeen polvesta löytyi vika. Potutuksen puolelle menee kun kierukka sökö, taas.

 

[Non Serviam]

Vajaan kolmen viikon sohvaperunoinnin jälkeen sain itseni salille ja johan oli mukavat volyymi jalkajumpat. Josko sitä taas vuoden kaks jaksais painaa ennenku joutuu seuraavan kerran huilimaan pidemmän jakson:oops:

 

[alottelia8]

Kyykyssä ykkösmaksimipäivä ja tavoite oli ottaa 130, mutta loppujen lopuksi nousikin 150. :-)

 

[Mari91]

"Pyöräilydieetti" näyttää toimivan jälleen kerran. En oo tehnyt mitään muuta kun vaihtanut moottorikulkuneuvot fillariin, ja nyt on jo useampaan aamuna vaaka näyttänyt kilon vähemmän kun muutama viikko sitten. Hitaasti hyvä tulee...

 

[Lekanaama]

Vanhan inhokin eli jalkapäivän muuttuminen uudeksi suosikiksi uuden treeniohjelman myötä. Muutenkin jalat aavistuksen yläkroppaa jäljessä joten nyt voikin alottaa kunnon panostuksen jalkoihin kun treeni kulkee

 

[j.j.p.]

Mave kulki hyvin. Edellisessä treenissä 10x140 kg ja 10x140 kg raskaimmat sarjat. Tänään 10x145 kg ja 10x150 kg. Tosin tänään en tehnyt kyykkyä ennen mavea ja se vaikuttanee tulokseen...

 

[LeaveNoRetreat]

Joku valtava karpaasi katseli mun penkkaamista, antoi pari hyvää vinkkiä ja sanoi, että musta näkee, että mä yritän ihan tosissaan

 

[Jariek]

Salikisojen jäljiltä saa taas kirjata uusia ennätyksiä ylös. Pn-kyykky 145 voidaan ainakin mainita.

 

[Peppermint]

Urheat urhot varmisti mun penkkiä, kun ähisin pikku painojeni kanssa ja ihan oma-aloitteisesti. :D Naispuoliselta kanssatreenaajalta sain palautetta, että kehitystä on viime aikoina tullut selvästi. Valtavasti lämmitti mieltä, kun itse ei näe mitään ja peilikuva lähinnä vittuilee. :(

 

[lokakuu]

Pukkarissa tuli hyvännäköinen nainen kysymään, että miten treenaan mun jalkoja, kun on kuulemma niin kauniit. ^^

 

[khaleesi]

Salin vaihto on parasta mitä tänä keväänä on sattunut! Kävin ennen sellaisella fitness-salilla mut vaihdoin pari viikkoa sitten kunnon punttisaliin. Oli niin parasta kun lauantai-iltana klo 20.30 menin vetämään treenin ja salilla oli paljon porukkaa treenaamassa tuohon aikaan, tuli sellainen olo etten olekaan ihan no-life kun vietän lauantai-illat salilla vaan tääl on muitakin :D vanhalla salilla sai aina olla noihin aikoihin aivan yksin, se oli kans ihan kivaa mut tuolla uudella salilla on tekemisen meininki.

 

[MariM]

Kävin korkkaamassa kesäsalini. Fiilikset oli aika maassa, koska vakiosalilla oli oma tunnelma mitä ''kesäsalilla'' ei.
Fiiliksen nostattaja oli kuitenkin, että kyykky kulki todella kevyesti. (Niin kevyesti, että epäilin jo salin Leokon tankoa naisten versioksi, mutta vakikävijä osasi kertoa tangon olevan ihan normaali tanko :D )

 

[Mari91]

Mave-enkka (+5kg alkuvuoden ykkösmaksimiin ja tällä kaksi toistoa putkeen), ja muutenkin oli tosi kiva pitkästä aikaa tehdä ihan perinteistä voimatreeniä ilman kikkailuja.

 

[Bosse]

Salin vaihto on parasta mitä tänä keväänä on sattunut! Kävin ennen sellaisella fitness-salilla mut vaihdoin pari viikkoa sitten kunnon punttisaliin. Oli niin parasta kun lauantai-iltana klo 20.30 menin vetämään treenin ja salilla oli paljon porukkaa treenaamassa tuohon aikaan, tuli sellainen olo etten olekaan ihan no-life kun vietän lauantai-illat salilla vaan tääl on muitakin :D vanhalla salilla sai aina olla noihin aikoihin aivan yksin, se oli kans ihan kivaa mut tuolla uudella salilla on tekemisen meininki.

Ihme porukkaa pyörii täällä palstalla, kun tyhjä sali on negatiivinen asia. :D