Mikä ilahdutti tänään salilla?
- Keskustelun aloittaja Jerkku
- Aloitettu
- Liittynyt
- 9.8.2013
- Viestejä
- 1 272
Mut oot regannu tänne jo kolme vuotta sit?
- Liittynyt
- 11.1.2013
- Viestejä
- 1 121
Ohan tääl muitakin alueita kun nää treeni jutut ? Ehkä se lukee niitä ei treeni .
- Liittynyt
- 19.7.2011
- Viestejä
- 53
Kuhan lueskelin sillon. Nyt alottanu vasta kunnolla.
Bosse
Mestari
- Liittynyt
- 17.6.2013
- Viestejä
- 156
Penkki kulki viikon totaalitauon jälkeen mallikaasti. Kaksi lisätoistoa viime kertaan nähden, mikä tarkoittaa, että ensi kerralla voi taas lykätä 2,5kg lisää tankoon. Kyseessä on mulle kaikista paskin liike, mutta nyt dieetin jälkeen on kulkenut tosi hyvin! Toivottavasti sama tahti jatkuu, ja ehkä kesän jälkeen ei enää tarvi hävetä omia sarjapainoja!
- Liittynyt
- 8.1.2014
- Viestejä
- 346
Jäätävässä tikissä ollut nuori naispuoleinen treenaaja. Treenivarustus näin kesällä oli myös....
Eilen tein lattiapenkkiä käsipainoilla suoraan kyykkyräkin takana. Noh salille pamahtaa naispuolinen (hyväperseinen, hyvä varustus) treenaaja joka tietty syöksyy suoraan kyykkäämään. Meinasi oma keskittyminen herpaantua ja ajatukset karkailla kun joku syväkyykkää naaman edessä. Yritin katsella seinille vaikka aivot taistelevat samalla kyyläämisen puolesta. Onneksi selvisin tilanteesta ja sain sarjat tehtyä loppuun kunnialla!
- Liittynyt
- 11.6.2005
- Viestejä
- 45
1. Treeni ilo fyysisesti ja psyykkisesti taas löytymässä.
2. Ei oksettanut eikä vituttanut ja pumpin poikastakin oli pitkästä aikaa havaittavissa.
3. Ilmastointi salilla on oiva peli. Ulkona näillä ilmoilla satakiloista ruhoa on tuskaista liikutella. (tulis talvi ja pakkaset
)
4. Duunikaveri vaihtoi salia ja alkaa jytkyttelemään mun kanssa samassa mökissä.
Siinä nuo tärkeimmät.
2. Ei oksettanut eikä vituttanut ja pumpin poikastakin oli pitkästä aikaa havaittavissa.
3. Ilmastointi salilla on oiva peli. Ulkona näillä ilmoilla satakiloista ruhoa on tuskaista liikutella. (tulis talvi ja pakkaset
)4. Duunikaveri vaihtoi salia ja alkaa jytkyttelemään mun kanssa samassa mökissä.
Siinä nuo tärkeimmät.
- Liittynyt
- 13.9.2013
- Viestejä
- 385
Tässä tovin pohdiskeltani,voin iloisin mielin todetta että on sitä salilla jotain oikeinkin tehty. Alle vuodessa penkki tulos nostettu 90->130 ,veto 180, kyykky 100->160. Vajaa pari kuukautta aikaa reenailla vielä niin tuee vuosi täyteen mukavaa kesä päivää kaikille.
mukavaa kesä päivää kaikille.- Liittynyt
- 8.9.2013
- Viestejä
- 490
Sain jalkaprässissä ihmeen päähänpiston ja päätin sittenkin yrittää uutta ennätystä, vaikka tuntui siltä ettei nyt oikein ole ennätysfiilikset. No kannatti yrittää ja uudeksi henkilökohtaiseksi ennätykseksi kirjataan nyt 1x4x220kg. Edellinen ennätys oli 1x5x205 kg viime viikolta, joten ennätys parantui isolla harppauksella meikäläisen tasoon nähden. Meni muutenkin takareisi- ja pohjetreenit hyvin, niin ei voi muutenkaan valittaa.
- Liittynyt
- 13.10.2012
- Viestejä
- 722
Huomenna valitetaan jalkoja kuitenkin... :D
Näin ainakin itsellä, kun menee jalkojen treenaus putkeen, niin tietää kyllä seuraavana päivänäkin vallan hyvin.
- Liittynyt
- 11.1.2013
- Viestejä
- 1 121
Hienoa työtä ! Itse pudotin 30 kiloa 6 kuukaudessa. Kyllä se duunia vaatii
- Liittynyt
- 9.3.2014
- Viestejä
- 32
Kyllä se duunia vaatii joo, mutta on se sen arvoista. Elämänlaatu parantunut kaikin puolin ja vaikuttanut pelkästään positiivisesti. Kaikille, jotka meinaavat painoa pudottaa toivon kovasti tsemppiä ja uskoa itseensä. Kovalla työllä ja panostuksella saavutetaan loistava lopputulos
