Metal joulupenkkarit 11.12.2004

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja RiQ
  • Aloitettu Aloitettu
RiQ

RiQ

V I P
VIP
Liittynyt
25.4.2002
Viestejä
656
Kaupunki
Espoo
Olipahan huima kisa!

Kalliola alkaa hätyyttelemmään Hämäläistä ja Rantasta tosissaan ja pukkasi 337,5 kg ylös.

Murtomäelle nuorten SE lukemat FPO:hon 320. Yritys 340:stä jäi pikkasen vajaaksi.

Anollakin penkki alkaa pikkuhiljaa kulkemaan ja vanha kisaennätys parani 35 kiloa lukemiin 307,5.

Monia muitakin tulosparannuksia nähtiin ja yksi vakiopalstalaisemmekin pääsi uudelle sataluvulle :worship:

Kisoissa hyvä fiilis, ainoa takaisku tuli kun loistavasti ilman penkkipaitaa 240 ja 250 nostaneelta Toivaselta irtosi/katkesi vasen rintalihas 260 yrityksessä.
 
Ohhoh Ano ottanu yli kolme sataa kiloa!!! Saattaa olla aika korkealla Ano Arnoldissa, jos saa ehjän sarjan ja penkkiin tuommoset kilot.
 
voi kyllä nostaa silinteriä kaikille!
harmittaa vain tuollaiset loukkaantumiset :(
 
Oli tosiaan helvetin rankat kisat ja hattua pitää nostaa kaikille nostajille. Anon esitys oli VAIKUTTAVA. Ensimmäinen yritys 280 epäonnistui. Toinen yritys 290 epäonnistui. Kun kolmanteen kuulutettiin 307,5 niin yleisössäkin vähän naureskeltiin. Mutta jumalauta sieltähän Turtiainen sen pukkasi.
 
Joo, eilen chatissa ko. repeämän kokenut kertoili tuntojaan. Eipä käy kateeksi, kun about 80% rintalihaksesta repeää ja turvotus on luokkaa 12 l tississä......
 
Aikamoiset parannukset penkkituloksiin monilla. Kalliolakin nosti WPC:n kisassa 310 kg ja 320 kg ei noussut. Nyt 320 kg tuli heittämällä ja ennätykseksi 337,5 kg! Murtomäki nosti WPC:n kisoissa 300kg. 320kg ei noussut silloin mutta nyt nousi ja oli kuulemma ollut hyvä yritys 340 kg:kin. Ja tuo Anon parannus on myös melkoinen. 35 kg parannusta edellisestä kisaennätyksestä ja 25kg:n parannus marraskuisesta salinostosta 282,5 kg:lla eiliseen 307,5 kg:n? Ovatkohan löytäneet jonkun uuden tavan virittää paitojaan vai mistä moiset parannukset johtuu?
 
Murtomäellä vasta toiset kisat, niin tottakai kehitys on huimaa. Eipä ole Jani vieläkään aivan täysin sinut paitanostamisen kanssa. Vähän varmuutta lisää niin Jani tulee penkkaamaan vielä hirmuisia... Aivan kuten ei muka jo nyt penkkaisi. :worship:

Kalliola penkkasi nyt vasta voimiensa mukaan tai aika lähelle. :worship:

Ano ylitti itsensä. Nostosta näki, että nyt ojentaja alkaa kestää puristusta. Viime kisoissa piti vielä saada kaikki nopeasti ylös, mutta nyt kun käsi kestää työntää, ovat tuloksetkin sen mukaisia. Kisassa Ano on aika kylmähermoinen kaveri. :worship:

Saattaapa olla, että myös paitanostamisesta jotain tietävät... ;)

Helvetin kovatasoiset salikisat, vaikka muutama kova nostaja ei osallistunutkaan ja myös ukrainalaiset jäivät pois. Henki oli mahtava vaikka happi meinas loppua.
 
Itsekin serkkupojan kanssa paikalla olin.

Olihan tuo melkoista "showta"... Ano tosiaan ei ensimmäisellä saanut sitä 280 ylös. Toiseen pisti sit lisää eikä se tullut edes rintaan asti... Viimeiseen sitten tuo 307.5 kg ja kyllä hymyilytti ennen nostoa. Mutta sieltä se vain sen punnersi sitten ylös...

Riqin pongasin eli Miken sanoin "Suomen kovimman natun". Faidrakin siellä katsomossa istui... Edit: tai en ole varma oliko?

Perälä hipaisi minua ja aika pieni selkä sillä oli. :rolleyes: Hanska taasen iso.

Kovin oli kyllä Toivanen. PRKL, että oli vahva sälli! :5:
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
cartman74 sanoi:
Olihan tuo melkoista "showta"... Ano tosiaan ei ensimmäisellä saanut sitä 280 ylös. Toiseen pisti sit lisää eikä se tullut edes rintaan asti... Viimeiseen sitten tuo 307.5 kg ja kyllä hymyilytti ennen nostoa. Mutta sieltä se vain sen punnersi sitten ylös...
Click to expand...


Ensimmäisessä nostossa taisi paita sanoa riks raks poks.
 
Kovia tuloksia. Jokohan Anokin alkaa saamaan täällä arvostusta kun PENKKITULOS alkaa kolmosella. Kyykky ja veto kun ei voimanostossa (tai yhteistuloksessa) merkkaa mitään :)
 
No tuollaiset tulosparannukset ei ole selitettävissä muulla kuin joillain uusilla paitakikkailluilla. :david: :jahas:
 
neutraali sanoi:
No tuollaiset tulosparannukset ei ole selitettävissä muulla kuin joillain uusilla paitakikkailluilla. :david: :jahas:
Click to expand...


Niin, treenatahan ei ollenkaan tarvii että tulokset paranee, kaikki paidan piikkiin vaan... :david: ;)
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Eikö Kalliola oo yli nelikymppinen ukko ja tulokset vaan paranee? Vitun hyvä kyllä tuo Kalle, ku valtava pakki ja kyntöruuni-letti, sitte tulee lavalle ja pukkaa 337.5!!!
 
Samo sanoi:
Niin, treenatahan ei ollenkaan tarvii että tulokset paranee, kaikki paidan piikkiin vaan... :david: ;)
Click to expand...
No jos enkkari paranee kuukaudessa 282,5>>>>307,5kg niin ei siinä kyllä paljoa muuta vaihtoehtoa ole. Treenillä ei tuollaisia tulosparannuksia kokenut konkari tee.
 
No jos enkkari paranee kuukaudessa 282,5>>>>307,5kg niin ei siinä kyllä paljoa muuta vaihtoehtoa ole. Treenillä ei tuollaisia tulosparannuksia kokenut konkari tee.
Click to expand...

Tuota edelsi Anolla ojentajavamma, joka mielestäni katkaisi ihan lupaavan kehityksen. Mielestäni Anon kehitys ei missään vaiheessa katkennut, mutta ojentaja katkesi. :)

Mielenkiintoinen seikka havaitaan, jos seurataan vielä päivittämätöntä penkkilistaa Metalin sivuilla. Salilla hieman Anon tapaan treenaavat Kalliola, Uotinen, Nevalainen työnsivät kaikki Anon lisäksi uudet salienkkansa 2-4 viikkoa ennen kisaa ja pistivät kisassa vielä paremmaksi. Se kertoo mielestäni onnistuneesta kisavalmistautumisesta. Moni työnsi molemmat enkkansa samalla paidalla. Ano ei tosin niin tehnyt.

Treenipäiväkirja paljastaa... Oisko taas kokeiltu jotain uutta vai palattu jopa hetkiseksi vanhaan!? Mixattu niitä... anyone? :D

Näyttää siltä, että paitapenkkaaja ei voi koskaan vahvistua. Jos työnnät paidalla ensin jonkun raudan, niin aivan sama paljonko työnnät siihen lisää, niin olet vain parempi paitapenkkaaja. Vasta, jos raw-tulos mihin et keskity, paranee, olet vahvistunut ja tämä vaikka paitapenkki olisi laskenut. :D
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom