Musta tuntuu että vaikka voittaisit lotossa 5milj niin parin vuoden päästä kaikki olisi tuhlattu
fi.talent.com
Jos uppoaa 400e kk ruokaan kannattaa vähän miettiä mitä ostelee
Mietipä nyt. 100e viikossa. Noin 15e PÄIVÄ ruokaan. Tuohon hintaan pitää ostamalla ostaa mahdollisimman kallista ja erikoista ja käydä ravintoloissa että saa rahat palamaan. Lidlissä maksaa kassillinen perus ruokaa max 20e. Epäilen vahvasti että isoinkaan bodari syö joka päivä sellaisen. Jos taas ravintolisiin pistää satasia kuussa, se on oma valinta. Ilman ravintolisiäkin kehittyy. Puhelimet ja läppärit vaatii helvetinmoisen säästämisen ? Syystä että ? Montako niitä pitää olla? Mulla on 79e luuri ja 80e tabletti. Niillä pärjää. Uusia en osta ennen kuin hajoavat. Valintakysymys jos pitää olla huipputason laitteet. Luottotietoni menivät sairaalakulujen takia. Ei liity elintapoihin. Harrastuksiin kuluu salimaksun verran. 67e vuosi halvimmat salit täälläpäin työttömille. Ja puitteet riittävät vaikka MM tason treeneihin.Ei kyllä tosiaankaan tarvitse tuohon rahaan ravintoloissa käydä. 4-5k kaloria kun syö ja pääosin puhtaasti niin tuon verran menee. Minulla menee aina tuon verran ravintojuttuihin, joka pienituloisena tarkottaa/tarkoittais kädestä suuhun. Lisäravinteisiin menee väkisin se 50e/kk, jos on hera, malto, kreatiini ja beta-alaniini käytössä vitskujen lisäksi. Mitkä itse nään välttämättöminä omalla kohdalla maksimoidakseni suorituskyvyn. Kun haluan irti 100% enkä 98%. Saati jos aminoita käyttää niin tuo ei edes taida riittää. Joku roinaaminen on mielestäni täysin typeryyttä, jos ei rahat riitä edes monipuoliseen ja laadukkaaseen sekä määrällisesti riittävään ravintoon. Perustekijät kuntoon ensin. Tarkoitin vaan, että jos vaikka läppätin omistaa ja joutuu sitä paljon käyttämään ihan perusohjelmistoja, opiskeluun tai muuten, niin sen 500e maksaa välttävä laite. Toki voi tehdä 10x hitaammin ja lagittaen kaiken täysin paskalla koneella. Tuommonen jos hajoaa ilman takuuta, niin on ikävä tilanne em. kuukausituloilla. Ja itse komppaan Judohemmoa sen suhteen, että ruokakulut on viimeinen kohta josta alan tinkiä, koska se ei tällä elämäntyylillä johda kuin motivaation menettämiseen ja tulosten/lihasmassojen heikentymiseen. Jos olis kuntoilijan tavoitteet niin sitten vois siitä tinkiä.Jos uppoaa 400e kk ruokaan kannattaa vähän miettiä mitä ostelee
Kyllä tuo 400€/kk menee aika helposti ruokiin kuukaudessa, jos ei ajattele muuta, kun että mitä haluaa syödä tänään.Jos uppoaa 400e kk ruokaan kannattaa vähän miettiä mitä ostelee
Ymmärrän pointtisi. Meillä menee 2 aikuisella, molemmat tarkkoja syömisestään ja 1-3 lasta, riippuen mite ovat maisemissa, niin viikossa poikkeuksetta 200-250€ ruokaan. Toki tämä sisältää ravintolisät mikä on heraproteiini. Emme syö erikoisesti, mutta tietoisesti ollaan valittu kotimainen luomu ja mahdollisimman "laadukas" raaka-aine. Ainuttakaan valmisruokaa ei osteta. No okei, lapset syö leipää ja mun käyttämä punainen maito kahvin sekaan on tavallaan valmisruokaa. Kuten todettuja, omia valintoja, mutta kyllä sitä rahaa saa ruokaan palamaan. Yksi kauppakeikka saattaa olla esimerkiksi 6 kurkkua, 2kg tomaattia, 4 paprikaa, 5 sitruunaa, 8 greippiä, 12 omenaa, 8 banaania, 12 pussia parsaa, 4kg naudan lihaa, 1kg broileria, 2kg pakastemarjoja, 30 kanamunaa, 2kg perunoita, 2kg riisiä, puurohiutaleita, leipää, maitoa, voita, pähkinöitä kilo, herapussi ja jotain pientä öljyä ja suolaa yms. Toki, yksin en näitä syö viikossa se on selvä.Jos uppoaa 400e kk ruokaan kannattaa vähän miettiä mitä ostelee
Tästä tuli mieleen, mulla menee vastaavasti 6€ + ruisku ja piikki kymmenessä päivässä roippeisiin, eli siinä olen melko edullisesti liikkeellä
Ystävällä joka valmistautuu syksyn kisoihin, menee tällä hetkellä myrkkyihin noin 500€ kuussa. Peruskaudella ei tietty niin paljon, mutta silloinkin vähintään kymmenen kertaa enempi kuin mulla. Tässä se nähtiin, kuka mihinkin sijoittaa, tavoitteiden mukaan.Lääkärin määräämä korvaushoito sulla?Tästä tuli mieleen, mulla menee vastaavasti 6€ + ruisku ja piikki kymmenessä päivässä roippeisiin, eli siinä olen melko edullisesti liikkeellä
Itse itselleni määräämä korvaushoito
Puol milliä Sustaa 5 päivän välein menee. Kyllä mullakin suurimmillaan joskus aikoinaan mennyt 2 milliä testoa ja saman verran Decaa viikossa, tulee sitä jo äkkiä satanen kuussa. Eikä sillä tulosten määrällä vielä henkseleitä paukutella lavalla 
Mullakin helposti +300e/kk menee omiin ruokiin, katson välillä kyllä esim. lihatarjouksia yms.
Herkut rokottaa kyllä kukkaroa, on huomattu. Meillä ruokahävikki hyvin lähellä nollaa, mikä itselle iso asia monella tapaa. Kyllä minäkin ostan mahdollisimman edullista, kunhan tuote muuten sellainen kuin haluan. Tarjoukset tarkkaan syynissä kyllä.Mullakin helposti +300e/kk menee omiin ruokiin, katson välillä kyllä esim. lihatarjouksia yms.
Enkä todellakaan välitä onko luomua vai kenen lapsi ne banaanit on kerännyt, koitan valita halpaa.
~4000kcal kieppeillä syömiset ja noin kerran viikkoon herkkupäivä. Tuntuu nuo herkut vievän aika ison siivun välillä
Joo hävikki meilläkin suht nollissa, jos on lihaa hamstrattu liikaa ja päiväykset uhittelee niin koirille annetaan. Ja samoin lautaselle jos harvoin jää jotain niin koirille kelpaa
Toi mikään korvaushoito oleItse itselleni määräämä korvaushoito
Kun pitää painon alhaalla ja treenaa kuin mikkihiiri niin ei kai sitä satasta enempää kuluta kuussa ruokaankaan? Sillä saa Lidlistä 40 pakettia sokerimuroja. :D
Ei virallinen, mutta toimii ku junan vessaToi mikään korvaushoito ole
Joo siinä mennään ojasta allikkoon, kun tärkeimmät tekijät korvataan tai yritetään pelastaa lääkkeillä. Pyhän kolminaisuuden merkitystä ei mikään sustanon valitettavasti pyyhi pois. No se on nykypäivänä yleistä, että tuon ravinnon merkitystä ei edelleenkään moni ymmärrä. Kaikki muu menee hukkaan optimoiduista treeneistä ja roinasta lähtien kun se on vituillaan. Ja joo jäis monella muullakin ne massatalkoot tekemättä, jos riisillä ja kaurahiutaleilla pelkästään pitäisi mennä. Ja laadukkaita lihavalmisteita ei noihin budjetteihin edes mahdu. Ravintohan sen painonnousunkin määrää, jos ei jotain vesipalloksi roinasta pöhöttyviä tyyppejä lasketa. Roina vaan voi omalta osaltaan vaikuttaa siihen missä koostumussuhteessa sitä painoa kertyy.
