BB PRO Marko Savolainen

[Deleted member 117230]

Siinä vaiheessa, kun hiilarit liikkuu siellä reilut +500g joka päivä niin good luck

Aikaisemmin hiilaria enemmän syöneenä ~700g meni päivässä. Taisin 2kg syödä perunaa niinä päivinä kun sitä söin, en siis joka päivä.
En mä pastaa tai riisiä pysty suuria määriä syömään mahan vuoksi.
Kaurahiutaleita tuli vedettyä urakalla ja ihme kyllä niistä ei maha mennyt sekaisin.

Oon tästä jo jauhanut monessa topicissa mutta nykyään menee alle 500g ja kehitystä lihasmassaan silti tulee koko ajan lisää. En todellakaan aio enää palata korkeampiin hiilareihin jo pelkästään sen tuomien paskojen olojen vuoksi

 

[Sami Tuovinen]

Siinä vaiheessa, kun hiilarit liikkuu siellä reilut +500g joka päivä niin good luck

Mulla oli 670g hiilari päivään ja parhaiten upposi peruna. Airfyer on mainio keksintö

 

[Sarmx]

Olit huono syömään bulkilla niin oliko kuitenkin joku tietty lämmin ateria helppo syödä joka maistui hyvälle?
Peruna? Pasta? Jauheliha?

Itse huomannut että hiilarinlähteistä peruna on miellyttävin syödä ja sopii omalle vatsalle parhaiten. Ja protskun lähteenä jauheliha, joko kastikkeessa tai pihveinä/pyöryköinä.
En oo ikinä kanasta tykännyt enkä edes dieetillä suostu sitä syömään missään muodossa

Joo hyi helvetti kanaa tai kalaa, peruna+ jauheliha se on hyvää

 

[perusliike]

Kalahan on herkkua! Hyi teitä kun ei herkku maistu

 

[J.S.P]

Tarina oli itseasiassa ihan tosi elämässä tapahtunut tilanne.

Sanoit että jos töissä alkaa löysätä aikaisemmasta työmäärästä tai tahdista niin potkut pitäs antaa.

Et kuitenkaan ottanut huomioon sitä että mistä tasosta sitä löysäämistä aletaan tekemään.

"Tarinan" tarkoitus ei ollut nussia pilkkua vaan havainnollistaa sinulle että kyllä sitä työn rasittavuutta voi ihan oikeasti aika pirun paljon vähentää ilman että siitä potkuja saa.


En tiedä mikä tuo kysymys merkki tuossa lauseen "ei pidä lomia" tekstin perässä on.
Tuo on varsin yleistä että ei pidetä lomia, tai niitä pidetään huomattavasti vähemmän kuin mitä pidettäviä lomapäiviä olisi.
Lomalla ollessa kun ei saa palkkaa, niin monelle pienempi tuloisella ei ole yksinkertaisesti varaa olla lomalla.

Mitä tuo tarkoittaa? Lomarahat tulee ennen lomia tiliin ja loman jälkeen vielä osa lomaltapaluurahana. Pekkasilla ollessa tulee myös normaali tili sille päivää.

Olen myös samoilla linjoilla sinun kanssa että jos osa porukasta saa saman palkan tekemällä puolet vähempi, niin aivan hyvällä omallatunnolla voit keventää ja vähentää töiden tekoa reilusti ja laittaa nekin paukut vaikka salireeniin. Eri asia jos sinulle maksetaan enempi. Eli kyllä se on se palkka mikä määrää työ tahdin.

 

[Deleted member 117230]

Pekkasilla ollessa tulee myös normaali tili sille päivää.

Yleensä näin on mutta olen kuullut myös paikoista joissa pekkaspäiviltä ei saa rahaa vaan sen sanotaan sisältyvän normaaliin palkkaan

 

[ziizeli]

Yleensä näin on mutta olen kuullut myös paikoista joissa pekkaspäiviltä ei saa rahaa vaan sen sanotaan sisältyvän normaaliin palkkaan

Joo ainakin raksalla se 7.7% tulee aikamonessa paikkaa palkan yhteydessä. Ja jotku työpaikat maksavat myös lomakorvauksen 18.5% palkan yhteydessä. Silloin lomat jotka pidät ovat periaatteessa palkattomia ellei fiksuna laita 18.5% säästöön

 

[J.S.P]

Yleensä näin on mutta olen kuullut myös paikoista joissa pekkaspäiviltä ei saa rahaa vaan sen sanotaan sisältyvän normaaliin palkkaan

Joo tiedän tällaisia paikkojakin. Ne maksetaan joka tiliin.. Huono systeemi. Onhan se melkoista orjatyötä monessa paikassa jos palkka jotain 12-15€/h, ei ole pekkasia ja lomia vaan se 1+4 viikkoa jotka saa pitää silloin kuin työnantajalle sopii.

 

[D.vitamiini]

Mitä tuo tarkoittaa? Lomarahat tulee ennen lomia tiliin ja loman jälkeen vielä osa lomaltapaluurahana. Pekkasilla ollessa tulee myös normaali tili sille päivää.
.

Käytäntöjä on monia, tuo on yksi niistä.

Joissakin yrityksissä maksetaan lomarahat jokaisen palkan yhteydessä, joissakin kaikille työntekijöille samana päivänä kerran tai kaksikertaa vuodessa.
Itse tykkään nykyisestä systeemistä jossa siihen asti kertyneistä lomarahoista saa pyytämällä milloin vaan ottaa kaikki tai osan/sen verran kun tarvii, tuo toimii hyvänä säästönä elämän yllättäviin kuluihin.

Pakkasten maksu vaihtelee samalla tavalla yrityksittäin, mutta niissä yleisin taitaa olla systeemi jossa ne maksetaan joka tiliin.

 

[Deleted member 117230]

Joo tiedän tällaisia paikkojakin. Ne maksetaan joka tiliin.. Huono systeemi. Onhan se melkoista orjatyötä monessa paikassa jos palkka jotain 12-15€/h, ei ole pekkasia ja lomia vaan se 1+4 viikkoa jotka saa pitää silloin kuin työnantajalle sopii.

No sehän riippuu mitä työtä tekee, jos 15e/h teet jotain todella yksinkertaista kokoonpanotyötä (missä naiset ovat erittäin hyviä koska keskittyvät miehiä paremmin) niin kaukana orjatyöstä se on.
Vaikka pekkaset olisi kikkailtu pois 7,5h päivillä ja kesälomaakin "vaan" 4vk jos ei ole pitkään talossa ollut

 

[JudoHemmo_85]

Kalahan on herkkua! Hyi teitä kun ei herkku maistu

Kieltämättä merkillistä sakkia täällä. Ensin isot raavaat miehet miehet kertovat, miten ruoka ei maistu ja sitten vielä nirsoilevat ruuan suhteen. Mitäköhän seuraavaksi? Pekoni on pahaa, makkara ei maistu ja jäätelö menee jätesäkkiin? Toivottavasti ei.

 

[Deleted member 117230]

Kieltämättä merkillistä sakkia täällä. Ensin isot raavaat miehet miehet kertovat, miten ruoka ei maistu ja sitten vielä nirsoilevat ruuan suhteen. Mitäköhän seuraavaksi? Pekoni on pahaa, makkara ei maistu ja jäätelö menee jätesäkkiin? Toivottavasti ei.

Pekoni ja makkara menee vain kauttaaltaan rapeaksi kyrvennettynä, ehkä kerran puolessa vuodessa. Ei toivoakaan että voisin suuhun laittaa jos on koostumus jäänyt normaaliksi.

Jäätelö taas menee kaikissa muodoissa

 

[JudoHemmo_85]

Pekoni ja makkara menee vain kauttaaltaan rapeaksi kyrvennettynä, ehkä kerran puolessa vuodessa. Ei toivoakaan että voisin suuhun laittaa jos on koostumus jäänyt normaaliksi.

Poika, sinun pitää viettää noin puoli vuotta koulutuksessani. Noiden edellämainittujen lisäksi aion opettaa sinut rasvaisen porsaan kyljen ystäväksi. Jälkkäriksi syömme Nutellaa suoraan purkista. Kiukuttelusta ja vastaväitteistä joudut rangaistukseksi elämään viikon hapansilakalla, joka muuten on hc-bodariruokaa.

 

[Roku]

Kenellä on Marko sun mielestä kautta aikain parhaimman näköinen fysiikka? Enkä nyt tarkoita pelkkää massan määrää vaan esteettisin ja näyttävin

Kenellä nykybodareista jos ei ole sama?

voi olla et olet sen jossain maininnutkin mutta mennyt multa se ainakin ohi.

 

[SUPERMASSA]

Kenellä on Marko sun mielestä kautta aikain parhaimman näköinen fysiikka? Enkä nyt tarkoita pelkkää massan määrää vaan esteettisin ja näyttävin

Kenellä nykybodareista jos ei ole sama?

voi olla et olet sen jossain maininnutkin mutta mennyt multa se ainakin ohi.

Tähänkin vaikea yhtä nimetä, mutta Lee Labrada ja Bob Paris entisistä ja nykyisistä ns isoista Shawn Rhoden. On kyllä monia muitakin, mutta aina kun varsinkin näen kuvan kahdesta ensi mainituista, niin tulee sellainen WAU fiilis, että tuota se kehonrakennus on parhaimmillaan.

 

[SUPERMASSA]

Kuvassa isä ja poika Poika on noin 15 kg isompi versio isästä, mutta todella paljon samaa löytyy. Ja toisess kuvassa Bob Baris.

 

[SUPERMASSA]

Yksi tyylikkäimmistä, ellei jopa tyylikkäin tuplat edestä pose. Shawn Rhoden.

 

[Mike]

 

[SUPERMASSA]

katso liitettä 229440

Tässä yksi lahjakkaimmista ever, mutta ns siviilielämän tapahtumat pilasi uran. Tai olisi voinut menestyä vielä paremmin, toki on jo menestynyt.

 

[SUPERMASSA]

Jarkko oli paksussa, mutta siistissä kunnossa.

View: https://www.instagram.com/p/CRD2-3OjZGZ/?utm_medium=copy_link