Justiinsa näin. Kaikki ovat olleet nuorempana mestareita. Kateuden huomaa myös mediassa. Varsinkin iltalehden keskusteluissa. Aina kun joku tekee voimailussa enkan, kommenteista 99% on lyttäämistä ja vähättelyä. Thorin 501kg mavekin on ihan paska tulos ja mies heikko kommenttien perusteella. Joka toinen olisi pystynyt nuorempana parempaan ja kavereina on PALJON vahvempia tyyppejä
18-vuotiaiden Suomen ennykset:
| Class | Name | Club | Weight | Result | Date | Location |
| 53 | Anton Kauranen / 03 | YlöR | 52.75 | 95.0 | 14.12.2019 | Tampere |
| 59 | Anton Kauranen / 03 | YlöR | 58.85 | 100.0 | 22.08.2020 | Rauma |
| 66 | Arturs Birznieks / 00 | TVN | 65.27 | 125.0 | 15.12.2018 | Tampere |
| 74 | Elmeri Pennanen / 00 | JoPuPo | 72.95 | 130.0 | 07.07.2018 | Sotkamo |
| 83 | Frans Hakasuo / 02 | HuiVo | 81.50 | 142.5 | 26.10.2019 | Helsinki |
| 93 | Rasmus Svensk / 02 | KajKu | 90.95 | 170.0 | 10.10.2020 | Sotkamo |
| 105 | Rasmus Svensk / 02 | KajKu | 99.45 | 180.0 | 21.11.2020 | Sotkamo |
| 120 | Hermanni Järvenpää / 03 | KaVo | 108.10 | 180.0 | 22.08.2020 | Rauma |
| 120+ | Nuutti Mansukoski / 00 | PP | 141.80 | 175.0 | 24.11.2018 | Kaunas |
En muista olleeni tuollaisissa illanistujaisissa, enkä baarissa tai muuallakaan törmänneeni tuohon. Jokin yksittäinen kehuja on saattanut olla, muttei kyllä ole sellaista mielikuvaa, että se olisi ollut yleistä. Ei toisaalta häiritsisi, mikäli joku kehuisi olleensa parempi tai tunteneensa paremman, sillä melko sama se mun kannalta on, sillä enemmän kiinnostaa omat kuin muiden asiat.
Tämä on oleellinen pointti. Kaikkien paikat eivät edes kestä kovaa yksipuolista voimailua. Siinäkin on älytön ero ihmisten välillä. Monella on olkapäät paskana jo ennen 150 kiloa. Vammat hidastavat kehitystä paljon. Itse pääsin 130kg penkkiin jonka jälkeen paikat olivat ihan paskana. Vasen rinta revennyt 5 kertaa ja oikea 2 kertaa. Oikeasta olkapäästä kiertäjäkalvosimet revenneet ja alkava nivelrikko. 120 kilossa olin vielä suht ehjä. Nousu 130 kiloon romutti lopullisesti oireilevat vamman alut. Kehitystä olisi tullut vielä, mutta ei kestänyt enää paikat tehdä penkkiä säännöllisesti ja ohjelmoidusti jonka kehitys olisi vaatinut.
Eli viiden alimman sarjan nostajat ovat ihan lapasia eivätkä ole treenanneet tosissaan. Enthyn kavereistahan jokainen alle 18 v pukkasi 150kg painosta riippumatta.
No eipä tuo 150kg ole kuin perushyvä tulos vaikka ihan bodaustreenilläkin, jos tosissaan treenaa. Ja on massaa yhtään kertynyt. Sikäli se on kyllä perustreenaajalle ihan ok tulos, mutta tuo "ennen täysi-ikäisyyttä" laittaa sen ihan uuteen perspektiiviin. Kun ei ole kaikilta onnistunut jotka on sm-mitaleita junnuissa ja/tai yleisessä saavuttaneet. Itseni mukaanlukien. Niin tosiaan kv-tason potentiaaliin viittaa nuo tulokset 17-kesäisenä. Tietysti on varhain kehittyviä poikia, joilla se kehitys tyssää tai hidastuu keskivertoa enemmän kun ikää tulee lisää. Suuri osa kuitenkin kehittyy helposti 25-30 ikävuoteen saakka, jos asiaan panostaa. Joillakin teinilahjakkuuksilla saattaa tulostaso olla 25-vuotiaana vain tyyliin 20% yli sen mitä 17-vuotiaana, kun joillakin tulos saattaa tuplaantua tuolla aikavälillä.
Minkä ikäisenä sinulla nuo ongelmat alkoi? Itsellä ei 23-vuotiaana vielä ollut juuri mitään ongelmia nivelten ja jänteiden kanssa, mutta nykyään yli 3-kymppisenä penkkivoimailut vaatii melko säännöllisesti tulehduskipulääkkeitä, voltaren geeliä, loputonta lihashuoltoa ja puolen tunnin lämmittelyjä. Ei ole montaa vuotta aikaa enää. Käytin vielä lämmittimiä ja linimenttejä nuoresta asti ennaltaehkäisevänä, mutta eipä nekään pitkälle kantaneet, kun luusto on kuin linnuilla. Kateellinen niille, jotka marssii salille ja alkaa heti tekemään. Itse melkein lämmiteltävä se aika mitä jotkut kuntoilijat treenaa. Treenifrekvenssi on oltava hyvin harva johtuen siitä, että nivelet on nykyään se mikä hitaiten palautuu isommista painoista. Tarkennuksena ranteet, kyynärpäät, olkapäät ja taistelut aikanaan revenneen rintalihaksen elastisuuden ylläpitämisen kanssa. Mutta tyytyväinen että vielä kykenee tekemään tai yrittämään nousua ennätystasolle.
Vähän yli 3-kymppisenä. Eli kun oli 15 vuotta voima treeniä ja säännöllistä penkkaamista takana. Nuorempana ei ollut koskaan mitään. Rinta repeämistä yksi on ollut iso ja muut saman rinnan repeämät seurausta siitä. Sama paikka menee aina. Rinnan ja olkapään kiinnityskohta. Arvelen että oikea rinta alkoi hajota siksi kun vasen oli jo ihan rikki mikä vaikutti koko pakettiin. Ensin paukkui tasapenkissä, sitten kapeassa penkissä ja lopulta jo vinopenkissä. Siihen lopetin rinta treenit kun ei kestänyt enää oikein mitään liikettä isoilla painoilla.
Tiedän että väärä ketju tämä kysymys ja saa modet poistaa halutessaan, tiedän kauan täällä pyörineenä että Mrsiima oot kovia tuloksia pukannut kyllä penkissä jne ja hatunnosto sille ja työmäärälle yms. Mutta itse kysymykseen: Auttoiko Deca ollenkaan noihin nivel ja jänneongelmiin vai kokeilitko/käytitkö edes? Itse Käsileikkauksesta toipunut ja Deca auttanut siihen(kin) ja myös 8 vuotta sitten 200kg penkissä alaslaskussa vasen puoli niin sanotusti lapatuki petti ja nosto kaatui vasemmalle, onneksi oli hyvä ja vahva varmistaja ja auttoi heti pois mutta ehti silti vasen rintalihas ottaa osumaa, eli revähti pahasti ja tummuikin sekä vasen kiertäjäkalvosin meni samalla ja yliojentuu paljon, siitä lähtien on joutunut kuminauhajumppaa ja kiertäjäjumppaa tekemään ennen punnerrustreenejä, ja pahimpina aikoina yöt oli helvettiä kun vasemmasta lapaluun alaosasta tuli pistävä kipu sormiin asti ja säteili joka puolelle. Mutta kun Decaa on koneessa enemmän tai vähemmän niin itselläni lähestulkoon nivel ja jänneongelmat ei nyt sentään katoa mutta helpottuu älyttömästi ja pystyy treenaamaan aivan eri tavalla ilman kipuilua, mutta toki pitkänä miinuksena on että sitten kun sitä ei ole koneessa niin huomaa kun ikää alkaa olemaan että nivelet ja jänteet alkaa olemaan ihan paskana. Ja kun Decaakaan ei viittisi ympäri vuoden käyttää edes pienellä annoksella eli taukoa siitäkin ja eipä sekään loputtomiin toimi. Itellä penkissä kisoissa tehty ennätys on alle 100kg omapaino ja tulos 210kg ja en ollut natu. Natuna paras tulos oli 90kg omapaino ja tulos 175kg vuosien panostuksella ja 5kg kehitys vaati älyttömästi työtä että sai ees sen lisää. Noin 150-160kg asti nousi nopeasti ja sitten alkoi erittäin raaka hidastuminen.
Kyllä vähän auttaa muttei poista ongelmia, sitä oon aina käyttäny kuureilla. Koska toimii pienelläkin määrällä ja sivuvaikutukset on maltilliset. Vaikka vaste esim. teston käyttöön hipoo minulla nollaa. Sitähän on tutkittu, että on/off käytössä jopa haitallinen kun kollageenisynteesi romahtaa käytön jälkeen. Sekin saattaa vaikuttaa, että jopa ei lääkkeistä herkästi pöhöttyville kerää sen kilon pari nestettä kroppaan. Pelkkää testoa / korvaushoitotyylisesti en edes voisi käyttää, treenaamisesta ei tulisi silloin yhtään mitään. Jostain syystä se testo minulla vaan vie kaikki nesteet ihon alta (vrt. ettei käytä mitään)toisinkuin yleensä, vaikkei AI:ta käyttäisi. Sen lisäksi, että romahduttaa kollageenisynteesin. Synteettisen testosteronin käyttö jopa korvaushoitomäärillä rappeuttaa niveliä ja jänteitä nopeammin kuin luonnostaan tapahtuisi. Moni käyttäjä ei taida tuota tiedostaa edes. Minusta se kannattas ottaa aina huomioon, ennenkuin siihen leikkiin lähtee. Siellä pitäis pikku annos GH:ta esim olla mukana, että tuon voisi estää. Mutta se ei mihinkään pienen budjetin kuureihin tai cruisailuun sovi. Moni harrastelija vaan tuhoaa nivelensä käyttämällä suuria määriä testoa ja jotkut jopa pelkästään sitä.
On sulla ainakin metabolia kunnossa, joskin taitaa treenitkin lisätä viikkotasolla kulutusta melkoisesti. Pysyt siistissä kunnossa, vaikka kaloreita taitaa upota melkoisesti.
Ja punttisalilta ei saa oikeaa voimaa, vaan metsätöistä.Justiinsa näin. Kaikki ovat olleet nuorempana mestareita. Kateuden huomaa myös mediassa. Varsinkin iltalehden keskusteluissa. Aina kun joku tekee voimailussa enkan, kommenteista 99% on lyttäämistä ja vähättelyä. Thorin 501kg mavekin on ihan paska tulos ja mies heikko kommenttien perusteella. Joka toinen olisi pystynyt nuorempana parempaan ja kavereina on PALJON vahvempia tyyppejä
No mitä sä nyt selität? Jos vedät 250kg maasta ja työkaverisi 150kg, jaksat varmasti kantaa isompia romuja myös töissä? Ei ole olemassa mitään "erilaista voimaa". Kyllä jokaisella kehon lihaksella tietty voimantuotto on ja jokaisen lihaksen voimantuottoa sä pystyt TOTTAKAI lisäämään salilla. Treenaamalla monipuolisesti. Penkkituloksella ei juuri mitään tee, vaikka kyllä sekin yleisvoimaa lisää lopulta koko kroppaan.
Joo ja jos tosissaan bodaat, niin mukava on äärijumissa ja jalat kovilla DOMSeilla nostella ja kantaa. Sitten joku kädet ylöspäin tehtävä työ, olkapäät hapottuu puolessa minuutissa kun treenaamaton tavis tekee tunnin ilman ongelmia.
