- Liittynyt
- 17.9.2004
- Viestejä
- 1 267
- Ikä
- 40
Olen pitkään miettinyt mottoa elämääni, kun sitä niin monessa paikassa kysellään. Tästä leffasta se löytyi ainakin tälle hetkelle, ja pääsi signatureen.
BB PRO Marko Savolainen
- Keskustelun aloittaja Force
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 491
NGV sanoi:Todellakin, Marko on SUPERMASSA tai jos nyt itse saisin sanoa oman kokemuksen kautta niin hyper dyper massa!
Kiitos Markko teille, kun sain kuvan sinun kanssa Fitness Expossa, en ikinä unohda sitä kokemusta, annoit pari sekunttia ajastasi ja sen muistan koko loppu elämäni.
http://img.photobucket.com/albums/v702/Rko-Orton/IMG_5178.jpg
Tuossa on elämäni parhaat sekunnit..
Olen sanaton. Kyllä marko on herrasmies. :thumbs: Nuori fani sai varmasti motivaation tappiin ja ikuistettua kuvan siitä hetkestä!
Aika osaltaan liikuttava posti tämä. IMO vitun siistiä että Makelta irtoaa aikaa faneille.NGV sanoi:Todellakin, Marko on SUPERMASSA tai jos nyt itse saisin sanoa oman kokemuksen kautta niin hyper dyper massa!
Kiitos Markko teille, kun sain kuvan sinun kanssa Fitness Expossa, en ikinä unohda sitä kokemusta, annoit pari sekunttia ajastasi ja sen muistan koko loppu elämäni.
http://img.photobucket.com/albums/v702/Rko-Orton/IMG_5178.jpg
Tuossa on elämäni parhaat sekunnit..
- Liittynyt
- 26.3.2003
- Viestejä
- 1 055
Tuli mieleen, kun tätä ketjua lueskelin ja huomasin että olet Marko hemmetin rauhallinen herrasmies, niin mietin että onko mitään asiaa, mistä tulisit ihan järkyttävän vihaiseksi, niin että tekisi mieli kiskaista se paino kuuhun asti?
On muuten hieno kuva NGV:stä ja Markosta, täytyy kyllä sanoa että on hienoa ettei kaikilla nouse menestyksen myötä urinaadi päähän, vaan aina on aikaa meille pienille ja heikoille, onnea ja menestystä :thumbs:
On muuten hieno kuva NGV:stä ja Markosta, täytyy kyllä sanoa että on hienoa ettei kaikilla nouse menestyksen myötä urinaadi päähän, vaan aina on aikaa meille pienille ja heikoille, onnea ja menestystä :thumbs:
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Suosittelen tekemään aika paljon vaihtelevia treenejä. Eli välillä perusliikkeet ensin ja välillä eristävät liikkeet ensin. Pyri tekemään sellaisilla painoilla, että saat 6-10 toistoa itse.
Yritän käydä n. parin viikon välein. Ja vaikka on isot lihakset, ei monet hierojat ymmärrä, ettei niitä tarvi murjoa niin mahottomasti. Varsinkin jos käy usein hierojalla, niin hieronta ei saa olla kovin kovaa, silloin siitäkin täytyy palautua.
Lääkäriä ja lepoa.
En, koska en tiedä miten niitä treenataan. Miten niitä muuten treenataan?
Terveisiä Heikillekin! Suomi menettää yhden lahjakkaan kehonrakentajan lopettamisesi myötä. Toivottavasti vielä joskus näemme sinut lavalla!
Ps. Nyt kun et enää tarvitse pohkeitasi, voisitko lahjoittaa ne minulle ;)?
Enpäs ehtinyt veikkaamaan, mutta olisin Branch Warrenin veikannut korkeammalle. Hyvä että Gustavo pärjää, koska olen hänet voittanut jo kerran (okei, hän on kehittynyt huomattavasti sen jälkeen), ehkä voitan hänet seuraavallakin kerralla kun kohdataan ;)
Silloin kun syönnit venyy jostain minusta riippumattoman asian vuoksi tai unet jää vähiin olen tosi, tosi vihainen.
Kiitos kaikille jotka jaksavat uskoa ja tukea, saan siitä paljon voimia!
- Liittynyt
- 12.10.2005
- Viestejä
- 86
- Ikä
- 33
Hyvä Marko! Muista syödä paljon!
- Liittynyt
- 15.3.2004
- Viestejä
- 13 071
make minäkin näin sut tuolta exposta tv:n välityksellä ja olit aivan kaamean kokoinen. tuntuu niin käsittämättömältä kun kerrattain käytiin yhden jäbän kans sun luona, että miten ihminen voi turvota nuin sairaan nopeesti, olet eräänlainen lihas keräyksen maailman mestari mitä tuohon aika väliin tulee, ilmeisesti pro on aina pro ja sen kyllä huomaa. mulla on myös se yks netti pätkäkin koneella mikä on myös tuolta exposta kuvattu(sama ku urheilu kanavalla mutta huonommasta kulmasta, eikä siitä sitä kokoa samanlain näe ku tuosta tv pätkästä) . näytin eräälle sun hyvälle tutulle tuota pätkää ja se katsoi monttu auki että ei saatana, pikkasen erin näköinen jätkä mitä vajaa vuos sitten
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 752
- Ikä
- 37
Mies on aivan valtavan.....sanattomaksi vetää tuo kehitys...ei tollasta oo ennen nähty...
- Liittynyt
- 21.4.2005
- Viestejä
- 752
- Ikä
- 37
Taas tulee aivan tavallinen kysymys mikä on mietityttänyt. Sinullahan Marko on siis 3 erilaista treeniä, joita käyt läpi. Vaihteletko nuita liikkeitä kuinka paljon eri treenien välillä vai ovat liikkeet pääpiirteittäin samoja ja suoritustavat vain erilaisia, esim: toisella kerralla tiputuksia ja pakkoja ja toisella vain suoria sarjoja. 1 Treeni supereita
vipunostot penkillä käsipainoilla SUPERi
Penkki smith koneessa
2.treeni
Penkki 1*4-6+pakot ja 2 tiputusta
vinopenkki -II-
vipunotot penkillä käsipainoilla
vaihteletko nuita liikkeitä kuinka paljon vai teetkö esimerkkini tavalla tyyliin, sitä mikä tuntuu toimivan ei tarvitse muuttaa, jos pena tuo rintaan massa niin sitten tehdään sitä eikä penkkiä käsipainoilla???
Vaikeasti esitetty kysymys mutta katotan miten tarinaa irtoaa
- Liittynyt
- 6.3.2005
- Viestejä
- 475
Toi nigsterin lähettämä alempi kuva on Bodaus-lehdestä jostain 90-luvun alusta?. Muistan vielä lukeneeni sen kuvatekstin tosta kuvasta kun mittaaja/toimittaja? sanoo jotain tyyliin "60cm hauis, isompi kuin reiteni, ja olen sentään treenannut jo kauan! tjsp!
- Liittynyt
- 2.8.2005
- Viestejä
- 4 085
Fighter1157 sanoi:Toi nigsterin lähettämä alempi kuva on Bodaus-lehdestä jostain 90-luvun alusta?. Muistan vielä lukeneeni sen kuvatekstin tosta kuvasta kun mittaaja/toimittaja? sanoo jotain tyyliin "60cm hauis, isompi kuin reiteni, ja olen sentään treenannut jo kauan! tjsp!
Lehti on numero 05/94. Kuvateksti kuuluu seuraavasti:
"Hannu Selin mittasi treenin lomassa Markon olkavarren paksuuden ja totesi sen olevan hämmästyttävät 60 cm!!! Varmasti kyseessä on yksi maailman massiivisimmista käsivarsista. Hannun reisi oli vertailumittauksessa pienempi kuin Markon käsi, ja Hannu on sentään bodannut aktiivisesti koko aikuisikänsä."
