Ei mitään tarvetta sen kummempaan liikepriorisaatioon soudun kulman osalta jos selän kehitys on normaalin tasapainoista. Pärjäät vallan hyvin perusotteella kunhan vain teet niitä soutuja. Sitten jos siellä alkaa näkymään kehitystä, jossa selän paksuus vain ei ota tullakseen, niin ala tekemään ne kulmasoudut kauttaaltaan keskiselkää ajatellen. Latsit tulee kuitenkin tehtyä helposti muilla liikkeillä.
BB PRO Marko Savolainen
- Keskustelun aloittaja Force
- Aloitettu
Deleted member 117230
Markossa on se poikkeuksellista näin suomalaisittain että pystyy kehumaan itseään. Valtaosahan koko ajan lähes morkkaa itseään ja ei kehu tai välttämättä ole niin ylpeä omista suorituksista ettei porukka luule ylimieliseksi kusipääksi. Vaikka nyt helppona esimerkkinä Utti, joka videossa "säälittävä kynäniska blaablaa" 
Ja mun mielestä Make ei tosiaankaan ole ylimielinen kusipää.
Ja mun mielestä Make ei tosiaankaan ole ylimielinen kusipää.
Osan ei tartte edes haukkua itseään kun muut tekee sen niiden puolesta.Markossa on se poikkeuksellista näin suomalaisittain että pystyy kehumaan itseään. Valtaosahan koko ajan lähes morkkaa itseään ja ei kehu tai välttämättä ole niin ylpeä omista suorituksista ettei porukka luule ylimieliseksi kusipääksi. Vaikka nyt helppona esimerkkinä Utti, joka videossa "säälittävä kynäniska blaablaa"
Ja mun mielestä Make ei tosiaankaan ole ylimielinen kusipää.
- Liittynyt
- 6.7.2006
- Viestejä
- 4 928
Mitä @SUPERMASSA olisit itse muuttanut parhaasta kunnostasi? Koitko silloin, että jokin lihasryhmä olisi voinut olla vieläkin parempi? Jos otetaan vaikka legendaarinen 1997 never forget -kunto; jäikö parannettavaa, vai olitko tyytyväinen?
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Joo, Ruotsin mestaruuskisat oli kyseessä
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Rinnat olisi saaneet olleet paksummat, reisien swiipit olisi saanut olla paremmat, ojentajat olisi saanut olla paremmat, olkapäät paksummat (ja ennen kaikkea leveämmät) selkä olisi saanut olla leveämpi ja pohkeet paljon isommat. Olin tyytyväinen hauiksiin ja ehkä takareisiin.
Parhaimmillani olin -94-95.
- Liittynyt
- 18.2.2015
- Viestejä
- 3 123
"That's my normal off season condition"
....eli kilpakuntoa odotellessa
"So it goes" - (Those three famous words from Slaughterhouse-Give, by Kurt Vonnegut)
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
- Liittynyt
- 4.11.2017
- Viestejä
- 4 482
Onhan se ikävää että päätä sulle auottu turhasta, mutta onko sitä pakko joka ikinen kerta tuoda esille? Kyllä se varmaa kaikille on tullut selväksi.
Nii ja tämä ei sitten ollut vittuilua vaan ihmettelen miksi sitä pitää tuoda kokoajan esille, tuohan on kuin heittäis bensaa liekkeihin eli antaa näille vittuilijoille vaan lisää aihetta piruilla kun pääsivät ihon alle.
- Liittynyt
- 18.11.2014
- Viestejä
- 759
Tässä viime kesän "koedieetin" kuntoa. Hyvin vielä nahka pysyi mukana ja muutenkin kroppa toimi niinku nuorena
Jos joku aamu heräisit, niin että munuainen ja lihakset olisivat kunnossa eikä muitakaan terveys esteitä, niin ei varmaan menisi kauaa että olisit tuossa kunnossa ainakin 20kg isompana?
Onhan se ikävää että mun elämä on joillekin myrkkyä, mutta onko sitä pakko toitottaa joka päivä? Kyllä se varmaan viimeisen 15 vuoden aikana on tullut jo selväksi.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
30-40kg tekisin 6-9 kuukauteen. Lähempänä varmaan 30 kg, niin ei olis pumppu niin ihmeissään
Viimeksi muokattu:
Aika vaatimattomat..
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Eikö tuo ole normi tahti, kun ei kannella kauppakasseja ;)Aika vaatimattomat..
Taitaahan tuo olla :D "Oululainen standardi"
- Liittynyt
- 18.11.2014
- Viestejä
- 759
Tuosta saisi kyllä niin mahtavaa materiaalia, niin treeneistä kuin kaikesta muustakin. Voisit laittaa videokameran kuvaamaan 24/7 striimiä niin jengi näkisi mitäse omitautuminen olisi oikeasti.
Hienoa oisi jos löytyisi joku "koekaniini" johonki 6kk "Bodaa kuin Marko" sarjaan jossa todellakin tehtäis miten Marko teki ja neuvoo. Vaikka kylläkin taitaa meleko harvassa ne olla jotka tuohon lähtisi
@SUPERMASSA Tuli muuten mieleen kun olet sen 80kg lihasta tehnyt siihen 4 vuoteen, nii oliko nuista 2 ensimmäistä naturaalina? Joku muistikuva oisi että olisit 2 vuotta naturaalina ollut ennenku siirryit "voiman pimeälle puolen" :D. Niin mitä arvioisit paljonko tuosta lihasmassasta tuli naturaali aikana?
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Kyllä :D
Ei minulla olisi enää päätä moiseen rääkkiin, mitä se vaatii. Se on henkisesti aivan älyttömän raskasta.
Viimeksi tänään mietin kun tein jalkoja, että on ne treenit ollu ennen aivan järjettömän kovia.
