BB PRO Marko Savolainen

[ruuvari]

 

[-_Tane]

Hyvä nähdä, että treeni maistuu. Tsemppiä Jarille jatkoon!

 

[ilkka_83_]

Jäätävät kintut Jarilla. Eine vaan koskaan lavalla näytä noin kireiltä ja möhköiltä.

 

[Kotipohja]

Jari on varmasti yksi fiksuimmista bodareista mitä koko maalimasta löytyy. Hyvä pätkä Marko.

 

[montoya1]

Joo tehny harrastuksesta ammatin, ja tekee sillä rahaa, mitä moni muu ei tee ikinä.

 

[H2BO]

Bull on kyllä kaameen kokoinen, kun sen näkee Wolfilla. Tumput on mun reiden kokoiset! :D Onnea Jarille seuraaviin kisoihin!

 

[Taittopera]

Tsemppiä Jarille! Hyvä että treeni maistuu ja virheet on tiedostettu.

 

[Pesis]

Vähä yllätyksenä tuli, että edelleen Milos mukana, koska Jarin paras kuntohan oli Torontossa ennen Milosia.

 

[V-selkä]

Bull on kyllä kaameen kokoinen, kun sen näkee Wolfilla. Tumput on mun reiden kokoiset! :D Onnea Jarille seuraaviin kisoihin!

Selkä näyttää myös hyvältä.

 

[carna_geri]

Jari on varmasti yksi fiksuimmista bodareista

Oon yks rikkaimmista hervantalaisista.

 

[båtsman]

Oon yks rikkaimmista hervantalaisista.

Onneksi olkoon, mahtaa olla hieno tunne.

 

[Kalju]

Make, onko mahdollista että ottaisit vieraaks Hanssi Fellii? Mun ja monen mielestä juuri sä ja Hanssi ootte ne suomen todelliset tyylikkäät massafriikit kautta aikojen! Varmaan irtois teiltä mielenkiintoista läppää lihantekoon liittyen

 

[Jääkuningas]

Tuli mieleen noita jalkatreenien painoja pohtiessa että kuinka isolla painolla olet Marko vahvimmillasi tehnyt hack-kyykkyä tai prässiä? Toki noi laitteet on pikkasen erilaisia aina ja eripainoset kelkat ja silleen mutta kiinnostaisi kuitenki pirusti tietää ku koivet kuitenkin ollu sulla tukin paksuset tai jos itte et oo tehny noita liikkeitä hirveemmin lyhyempää sarjaa ja isommilla nii mikkä olis suurimmat painot mitä oot noissa liikkeissä kuullu esim suomessa isojen poikien liikutelleen

 

[SUPERMASSA]

Tuli mieleen noita jalkatreenien painoja pohtiessa että kuinka isolla painolla olet Marko vahvimmillasi tehnyt hack-kyykkyä tai prässiä? Toki noi laitteet on pikkasen erilaisia aina ja eripainoset kelkat ja silleen mutta kiinnostaisi kuitenki pirusti tietää ku koivet kuitenkin ollu sulla tukin paksuset tai jos itte et oo tehny noita liikkeitä hirveemmin lyhyempää sarjaa ja isommilla nii mikkä olis suurimmat painot mitä oot noissa liikkeissä kuullu esim suomessa isojen poikien liikutelleen

Prässiä muistaakseni sarjaa 800 kg ja hakea 400 kg.

 

[Jääkuningas]

Prässiä muistaakseni sarjaa 800 kg ja hakea 400 kg.

Juu, kiitoksia vastauksista. Eli ihan pikkusen sitte tavotetta tossa riittää viä seuraaville vuosille :D

 

[SUPERMASSA]

Juu, kiitoksia vastauksista. Eli ihan pikkusen sitte tavotetta tossa riittää viä seuraaville vuosille :D

Tsemppiä! Tavoitteita pitää olla. Menet heittämällä noista ohi

 

[spazio]

Kuuleppa, Marko!
Voitko laittaa tuon sun facebook-profiilin sillain, että julkaisuja voisi "seurata"?
Kaverilista taitaa olla melkosen tukossa

 

[EME_EME]

Facebookkiin urheilijasivusto!

 

[Ad3]

Eiköhän ne kalorit mene kuurittelijalla vähän toisella hyötysuhteella käyttöön.
Kyselen sulta marko nyt tyhmiä, vastaile jos jaksat:
Mitä mieltä olet wileniuksen 3x tuplareeni - lepo systeemistä verrattuna aikoinaan käyttämääsi?
Kun kuitenkin treenasit myös kahdesti päivässä, teitkö/tekisitkö saman lihaksen kahdesti vai aamulla eri lihat kuin illalla?
Teitkö aerobista dietillä?
Kulkiko sun syömiset vaa`n kautta vai söitkö arvioiden?
Söitkö/syötkö joka päivä suunnilleen samanlaisesti?
Olisiko kehityksesi ollut merkittävästi parempaa jos olisit vaihtanut maidon ja keksit vaikka riisiin ja lihaan?
Treenasitko dietillä ja offilla erilailla?
Treenasitko kuurilla ja tauolla erilailla?
Kuinka pitkiä kuurisi yleensä olivat?
Jos pitäisi valita yksi asia (kisa vuosien ajalta) treenistä ja syömisestä minkä voisit muuttaa halutessasi, mikä se olisi?
Mikä on Markon lempiruokaa?
Pitääkö salin jälkeen syödä dietilläkin selvästi isompi ateria kuin muuten?
Mistä tietää, koska tarvitsee kevyen viikon?
Jalat yhdessä vai kahdessa osassa per kierto, olettaen että niitä ei sen kummemmin tartte painottaa?

Huomasitko Make tän?

 

[SUPERMASSA]

Alamme kuvata blogiini uutta sarjaa lisäravinteista nimellä "Tiede vs. käytäntö". Maanantaina kuvaamme ensimmäiset kaksi jaksoa, aiheina proteiini- aminohappovalmisteet. Mikäli teillä on näihin aiheisiin kysymyksiä, niin laittakaa sähköpostiini marko.a.savolainen@gmail.com.

- - - Updated - - -

Huomasitko Make tän?

Vastailen mahdollisimman pian näihin.