BB PRO Marko Savolainen

EPV0045-10.jpg

Ohan tossa melkoisesti tota lihaa.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Archey sanoi:
Supereita ojentajille ja hauksille olen tehnyt vuosia peräkkäin ilman ylikuntoa, ainoa ikävä puoli on ollut etteivät kädet mahdu useimpien XL tai XXL kokoisten pusakoiden tai kauluspaitojen hihoihin.
Click to expand...
Oisin jo lopettan koko touhun kun sen verran paljo vituttais toi hihaongelma.. ja haken köyttä...:)
 
SUPERMASSA sanoi:
Jos näit, niin mitä mieltä olet? Onko samalla mentaliteetilla?

Painan tällä hetkellä 106 kg. Jos mentaliteetti olisi sama kuin ennen, niin painaisin noin 140 kg.
Totta on, että terveys on mennyt ja dialyysissä olin kaksi vuotta. Uuden munuaisen sain 2008 loppuvuodesta. Mitä kisahommiin tulee, niin en ihan varma ole kun näyttää, että noille käsille ei voi tehdä mitään. Halu olis kyllä kova kisata. Se on minulla vähän sama asia, kuin tuo Janne Ahosen comebackki, voin niin samaistua tuohon tilanteeseen. Jannelta puuttuu se Olympia-mitali ja niin kauan, kuin se on edes teoreettisesti vähänkään mahdollista saavuttaa, niin se ei jätä rauhaan. Itsellä ei tavoitteet enään ole ne mitkä joskus terveenä, mutta jotain on mielessä.
Click to expand...

Ei muutako Make ennätystehtaaseen kokeileen jotain :)
 
jlpi sanoi:
Morjes!

Viittaat ilmeisesti terveysongelmiin (munuaisiin)? Oliko myös piristeet tuohon aikaan muodostunut ongelmaksi?

Tsemppiä tuleviin koitoksiin kaikkien vastoinkäymisten jälkeen!
Click to expand...

Ei ollut piristeitä noihin aikoihin. Munuaiset oli ihan loppu, ei tuosta montaa vikkoa mennyt, kun jouduin dialyysiin. Noihin aikoihin hemoglobiini oli 87 ja voin sanoa, että oli pikkasen raskasta tehdä pudotussarjoja :)
 
Varmaan kysytty jo, mutta viestejä niin paljon, että ei pysty alkaa etsimään.


Millaisella käsiohjelmalla sait aikoinaan kätesi kasvamaan hurjiin mittoihin? Mitä liikkeitä käytit? Millaisia sarjamääriä? Toistojamääriä? Supersarjoja?
 
IsoDino sanoi:
Varmaan kysytty jo, mutta viestejä niin paljon, että ei pysty alkaa etsimään.


Millaisella käsiohjelmalla sait aikoinaan kätesi kasvamaan hurjiin mittoihin? Mitä liikkeitä käytit? Millaisia sarjamääriä? Toistojamääriä? Supersarjoja?
Click to expand...

Marko todennäköisesti tarkoitti supersarja menetelmäänsä.
 
"Ja silloin jyrisi Supermassa, että olkoon yksi treeni sellainen, missä pudotussarjoilla ja suorilla sarjoilla käsiä rääkätään, ja lihasta kovetetaan. Toinen treeni olkoon sellainen, missä pitkillä supersarjoilla käsiä turvotetaan. Niin tuli iankaikkinen pumppi ja hihojen täyttymys."
-Sacris Bibliis Corpus, Savolainen, xii:16–17
 
IsoDino sanoi:
Varmaan kysytty jo, mutta viestejä niin paljon, että ei pysty alkaa etsimään.


Millaisella käsiohjelmalla sait aikoinaan kätesi kasvamaan hurjiin mittoihin? Mitä liikkeitä käytit? Millaisia sarjamääriä? Toistojamääriä? Supersarjoja?
Click to expand...

Taitaa jostakin 94 vuoden Bodauslehdestä löytyä Maken käsitreenistä juttu. Olisiko kellään skannerin omistavalla tuota? Ranskalaista 105kg kyynärpäät paikallaan :wtf:
 
jos tämmöstä kärsii kysyä niin oliko Marko kuinka pitkä kuuri sinun ensimmäisesi? entä oliko toiseen kuuriin millanen tauko? jos semmosta nyt sitten olikaan :) mitä haluaisit sanoa ensimmäistä kuuria suunnittelevalle?
 
Back
Ylös Bottom