BB PRO Marko Savolainen
- Keskustelun aloittaja Force
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 16.11.2009
- Viestejä
- 5 958
Leuan liikuttaminen tuskin kuluttaa kaloreita, mutta voin sanoa että 3 tunnin jalkatreenin jälkeen ei paljoa kiinnosta jutella kenellekkään vaan mättää ruokaa ja katsoa tv:tä ;)
Ja markohan saisi vetää kaikki ruuatkin tehosekottimen kautta (tai pistää muijan sekoittamaan ja tekemään ruuan ettei kulu kaloreita) koska kiinteän ruuan syöminenhän kuluttaa myös kaloreita ;) (leuka liikkuu)
Ja markohan saisi vetää kaikki ruuatkin tehosekottimen kautta (tai pistää muijan sekoittamaan ja tekemään ruuan ettei kulu kaloreita) koska kiinteän ruuan syöminenhän kuluttaa myös kaloreita ;) (leuka liikkuu)
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Ite oon aivan samaa mieltä Nyyssölästä, että tuskin on ihan valmis sitä kaikkea tekemään/jättää tekemättä mitä vaatii, ainakin kirjoituksista saa sellaisen kuvan.
Mutta nythän meillä on oikeasti hyvänmallinen Peter Vilenius kehopiirissä, jos oikein olen ymmärtänyt niin se mies panostaa bodaukseen armotta. Ainut vaan että siirtyikö isojenpoikien kehään liian myöhään, ehtiikö rakentaa itselleen kansainväliset lihat, en kyllä tiedä onko tarkoituskaan.
Mutta nythän meillä on oikeasti hyvänmallinen Peter Vilenius kehopiirissä, jos oikein olen ymmärtänyt niin se mies panostaa bodaukseen armotta. Ainut vaan että siirtyikö isojenpoikien kehään liian myöhään, ehtiikö rakentaa itselleen kansainväliset lihat, en kyllä tiedä onko tarkoituskaan.
- Liittynyt
- 7.7.2003
- Viestejä
- 778
Tää on satiiriläppää: Kaloreiden minimoinnin optimointi. Kun treeni on ohi
0) Makaamaan instana sängylle, joka on salilla. On optimaalista asua salilla.
1) Katedri penikseen ettei tarvitse kävellä vessaan kuselle
2) Avannepussi ettei tarvitse kävellä vessaan paskalle
3) Ruoka & juoma tiputetaan optimaalisena rakenteena ja annoksina letkulla suoraan vatsalaukkuun, että ei tarvitse käyttää nielulihaksia
4) Valaistus minimiin, koska valot saattavat aiheuttaa vilkastumista ajattelussa, mikä kuluttaa energiaa. Se syö myös energiaa, kun pupillia pitää laajentaa ja supistaa vaihtuvassa valotasossa
5) Jos on pakko saada naista, niin sitten bloukka maaten selällään. Mielellään nopeasti, ettei energiaa kulu liikaa, kun pulssi on korkealla joka tapauksessa, kun mälli irtoaa
6) Olisi optimaalista nukkua paljon, joten viereen joku lukemaan ääneen jotain tylsää nukuttavaa tekstiä. Esim puhelinluettelo tai valtion tulo- ja menoarvioesitys
0) Makaamaan instana sängylle, joka on salilla. On optimaalista asua salilla.
1) Katedri penikseen ettei tarvitse kävellä vessaan kuselle
2) Avannepussi ettei tarvitse kävellä vessaan paskalle
3) Ruoka & juoma tiputetaan optimaalisena rakenteena ja annoksina letkulla suoraan vatsalaukkuun, että ei tarvitse käyttää nielulihaksia
4) Valaistus minimiin, koska valot saattavat aiheuttaa vilkastumista ajattelussa, mikä kuluttaa energiaa. Se syö myös energiaa, kun pupillia pitää laajentaa ja supistaa vaihtuvassa valotasossa
5) Jos on pakko saada naista, niin sitten bloukka maaten selällään. Mielellään nopeasti, ettei energiaa kulu liikaa, kun pulssi on korkealla joka tapauksessa, kun mälli irtoaa
6) Olisi optimaalista nukkua paljon, joten viereen joku lukemaan ääneen jotain tylsää nukuttavaa tekstiä. Esim puhelinluettelo tai valtion tulo- ja menoarvioesitys
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Olin -90 luvun puolesta välistä lähes jokaisessa bodaus-lehdessä ja monissa tärkeimmissä jenkki lehdissä kuten Flexissä ja Muscle & Fitnessissä. Aika hyvin ihmiset tunnistaa, siihen nähden, etten tuonut/ollut esillä. Tänä päivänä tämä esillä olo on niin paljon helpompaa, kun pystyy yhdellä napin painalluksella tavoittamaan miljoonia ihmisiä. Kyllä oli ennen toisin, kun odoteltiin fakseja jenkeistä
Tuo kuva minusta on tullut siitä, että minua on pidetty laiskana kun puhun, että pitää välttää kaikkea ylimääräistä
Sama juttu, kun tuo uusi blogi aukesi. Ei se sitä jaksa päivittää blaa blaa blaa...
Kaikki mitä on sopparissa teen aina viimeisen päälle.Ei se Yateskaan sieltä Englannista juurikaan liikkunut muuta kuin kisoihin. Siksihän sitä kutsutaan nimeltä Shadow. Se tulee siitä, että se ilmesty silloin tällöin paikalle, voitti kisat ja katosi.
Eikös sillä kuitenkin ollut Gymi jota pyöritteli? Siis että olis jotain muutakin aktiviteettia vähän pakko olla, että voi edes rahoittaa tuon ammattilaisuuden. Melko kallista kuitenkin reissata kisoissa ja sitten kaikki muu.
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Enpäs ole ikuna muistanut kysyä. Käytätkö näitä treeniboostereita, mitä ajatuksia tuotteista? Eihän niitä varmasti pysty A tuotteeseen vertaamaan mutta ainakin DMAA sisältävät toimii näin tavantallaajan silmissä.
Vaikka et saavuttanut sitä mitä halusit niin ei se rahan teko vielä ole myöhäistä "podauksella", sun nimellä varmasti on iso kaiku jos laitat SUPERMASSAfarm tyylisen putiikin pystyyn . Tai SUPERMASSAgym, aina Ouluun yksi sali mahtuu ;)
Vaikka et saavuttanut sitä mitä halusit niin ei se rahan teko vielä ole myöhäistä "podauksella", sun nimellä varmasti on iso kaiku jos laitat SUPERMASSAfarm tyylisen putiikin pystyyn . Tai SUPERMASSAgym, aina Ouluun yksi sali mahtuu ;)
- Liittynyt
- 25.7.2005
- Viestejä
- 3 931
- Ikä
- 43
Eikös ne vanhan mualiman bodyvääräleuat jo ammoin virkkoneet että: "Jos kunto kuurittamatta pysyy, on pojassa potentiaalia."
- Liittynyt
- 7.12.2005
- Viestejä
- 1 808
Juu ja kun yhden maajoukkuenostajan kanssa joskus käveltiin, niin kehui kun ollut pitkään natikkana. Samalla pelti ropisi ja ryssän femmoja katos puhetta päin. Kysyin et mitä noi on, ni kaveri siihen tokaisi, et nää on vaa napei.
Kyllä noi Miken jutut kuurien paussien kutistumisista yms. on niin totta, että naurattaa kun vaan aikoja muistelee. Kyllä kunnon treenailija osaa metkut omaan jekutukseen.
- Liittynyt
- 28.1.2012
- Viestejä
- 2 351
Kyl sil Birminghamissa joku kellarisali taitaa olla jos oikein muistan. En sit tiedä miten kultakaivos salinpyöritys on, suomessa kaiketi aika tuskaista ainakin.
- Liittynyt
- 24.11.2004
- Viestejä
- 649
- Ikä
- 38
Onko se niin totta, koska sulla ei kunto kestä kuurien välissä? Tiedän kymmeniä "bodareita" jolla alkaa AINA kylpyhuoneremontti, työkiireet tai muu sellaiset treeniin vaikuttavat kiireet juuri kun ensimmäinen palautava lähtee kiertoon! Paskahousut ei vaan jaksa tehdä mitään ilman douppia, turha ulista mitään siitä miten paljon se ja se tippuu jne... Jos ei ole valmis panostamaan puoliakaan siihen treeniin, syömiseen ja lepoon mitä droppi päällä?!?
Make puhuu paljon asiaa ja uskon täysin siihen että panostus on "offilla" aivan eriluokkaa kuin muilla Suomalaisilla! Kiitos ja anteeksi
- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 685
Kyllä ne "tauot" kannattais vaan pitää oli mikä tahansa. Ja panostus kaikkeen myös tauolla pitää olla täysin kunnossa. Sanotaan että silloin pitää treenata vieläkin kovempaa ja syödä vieläkin enemmän. Tässäkin se omistautuminen tulee esille.
Onhan se selvä että jos testotasot laskee niin kuurin jälkeen ne on ihan nollissa ja näin ollen ei pysty pitämään suurempaa lihasmassaa yllä? Palauttavat sitten hieman auttamaan asiaa oman tuotannon nostamiseksi.
Onhan se selvä että jos testotasot laskee niin kuurin jälkeen ne on ihan nollissa ja näin ollen ei pysty pitämään suurempaa lihasmassaa yllä? Palauttavat sitten hieman auttamaan asiaa oman tuotannon nostamiseksi.
- Liittynyt
- 7.12.2005
- Viestejä
- 1 808
Kerron vaan oman ja kymmenien muiden kokemuksen, joita tavannut oman urani varrella. Itse en tunne ketään, jolla pysyisi tulokset kuurittelujen jälkeen. Toki molen kuukauden jälkeen vielä pysyy kun dekaa lyöty loppukuurilla. Puhtaana alkaa olemaan vasta kun kaikki aineet ovat hävinneet elimistöstä. Siis aineen puoliintumisaika x 5. Ja siitä alkaa vasta se romahtaminen.
Savolainen jos kuka on varmasti panostanut pausseillakin hyvään treeniin. Mutta jos kaksi vuotta olisi puhtaana niin aika normaalin näköinen nelikymppinen mies. Voisin luetella hurjan määrän miehiä, jotka olleet aivan hurjassa lihassa ja nykyään natuna treenaten sporttisessa rantakunnossa ilman kehonrakentajan lookkia. Ei lihakset pysy, eikä tule ilman droppeja mihinkään he man lookkiin. Sitä voi olla iso rasvainen köntti tai sporttinen pienempi kehoilija. Ei kuitenkaan iso rasvaton köntti ilman kuurittelua.
Korvaushoitokin on kuurittelua, ei siitä mihinkään pääse.
Jari Leino, Jussi Kantola, Ilkka Nummisto, Pasi Paavisto, Riku Kiri, Jouko Ahola... ei heillä ainakaan mitään hulluja lihoja enää nykyisellään ole vaikka moni treenaakin säännöllisesti. Lahjattomia kai sitten.
Savolainen jos kuka on varmasti panostanut pausseillakin hyvään treeniin. Mutta jos kaksi vuotta olisi puhtaana niin aika normaalin näköinen nelikymppinen mies. Voisin luetella hurjan määrän miehiä, jotka olleet aivan hurjassa lihassa ja nykyään natuna treenaten sporttisessa rantakunnossa ilman kehonrakentajan lookkia. Ei lihakset pysy, eikä tule ilman droppeja mihinkään he man lookkiin. Sitä voi olla iso rasvainen köntti tai sporttinen pienempi kehoilija. Ei kuitenkaan iso rasvaton köntti ilman kuurittelua.
Korvaushoitokin on kuurittelua, ei siitä mihinkään pääse.
Jari Leino, Jussi Kantola, Ilkka Nummisto, Pasi Paavisto, Riku Kiri, Jouko Ahola... ei heillä ainakaan mitään hulluja lihoja enää nykyisellään ole vaikka moni treenaakin säännöllisesti. Lahjattomia kai sitten.
- Liittynyt
- 13.11.2006
- Viestejä
- 299
SUPERMASSA
Minun vahva mielipiteeni on, että omistautuminen ei ole lähellekkään sitä mitä pitäisi. Lääkkeitä kyllä käytetään, tiedän niistä jonkin verran
Se tuo omistautumisjuttu on tullut aika selväksi tässä valmennushommassa. Ja ennenkuin tulette minulle puhumaan omistautumisesta, niin kerron omalta kohdalta muutaman tarinan....
Joo Coleman toimi poliisina, Yates saliyrittäjänä ja perheellisenä. Haney perheellinen ja useampi sali ja paljon muuta toimintaa. Mites Arnold, muut makas rannalla ja lepäs ja kasvoi treenien lomassa (Maken metodit) ja Arska osteli kiinteistöjä ja teki bisbnestä lajin ohessa, ja oli silti paras. Strydomilla ja Mike Christianilla vaatebisnekset.Eiks Cutlerkin oo jossain kiinteistöbisneksissä, Warrenilla logistiikkayritys. Kuka vaan kehittyy jos ei tarttee muuta kun syödä treenata ja nukkua.
Mut kyllä elämän realiteetit on vähän muuta. Missä treenaat jos ketään ei viittii pyörittää salia, kenen rahoilla ostat ruoat jos et oo töissä ja tienaa rahaa siihen, missä asut?
Huippuurheilijat ja muut huippumenestyjät on normiväestöstä poikkeavia yksilöitä, ei voi odottaa että kaikki toimii samalla lailla.
Toisen kehorakennus on varmasti harrastus jossa käy kisaamassa ja toiselle se on koko elämä.
Mr Olympia-tason ihmisen bodaus on yritys jossa on itse tuote ja tuotteistettu. Jos jotain haluaa pitää antaa, sponssit edellyttää esiintymistä, matkustamista, nettinäkyvyyttä ja paljon paljon muuta.
Sellainen ketä siellä pärjää tai voittaa toimii niin. Jos ne vaan nukkuis ja söis ja treenais, voisivat olla vieläkin isompia - kyllä, muttei Mr Olympioita.
Minun vahva mielipiteeni on, että omistautuminen ei ole lähellekkään sitä mitä pitäisi. Lääkkeitä kyllä käytetään, tiedän niistä jonkin verran
Se tuo omistautumisjuttu on tullut aika selväksi tässä valmennushommassa. Ja ennenkuin tulette minulle puhumaan omistautumisesta, niin kerron omalta kohdalta muutaman tarinan....
Joo Coleman toimi poliisina, Yates saliyrittäjänä ja perheellisenä. Haney perheellinen ja useampi sali ja paljon muuta toimintaa. Mites Arnold, muut makas rannalla ja lepäs ja kasvoi treenien lomassa (Maken metodit) ja Arska osteli kiinteistöjä ja teki bisbnestä lajin ohessa, ja oli silti paras. Strydomilla ja Mike Christianilla vaatebisnekset.Eiks Cutlerkin oo jossain kiinteistöbisneksissä, Warrenilla logistiikkayritys. Kuka vaan kehittyy jos ei tarttee muuta kun syödä treenata ja nukkua.
Mut kyllä elämän realiteetit on vähän muuta. Missä treenaat jos ketään ei viittii pyörittää salia, kenen rahoilla ostat ruoat jos et oo töissä ja tienaa rahaa siihen, missä asut?
Huippuurheilijat ja muut huippumenestyjät on normiväestöstä poikkeavia yksilöitä, ei voi odottaa että kaikki toimii samalla lailla.
Toisen kehorakennus on varmasti harrastus jossa käy kisaamassa ja toiselle se on koko elämä.
Mr Olympia-tason ihmisen bodaus on yritys jossa on itse tuote ja tuotteistettu. Jos jotain haluaa pitää antaa, sponssit edellyttää esiintymistä, matkustamista, nettinäkyvyyttä ja paljon paljon muuta.
Sellainen ketä siellä pärjää tai voittaa toimii niin. Jos ne vaan nukkuis ja söis ja treenais, voisivat olla vieläkin isompia - kyllä, muttei Mr Olympioita.
- Liittynyt
- 30.8.2005
- Viestejä
- 2 668
Kuka luettelemista miehistä syö 7 kertaa päivässä, nukkuu 10 tuntia yössä ja 2 tuntia päivällä, käyttää kaikkia uusimpia lisäravinteita, lepää aina kun mahdollista ja trenaa kuin hullu sen 4-5 kertaa viikossa?
Kuvassa 8 kuukautta munuaissiirron jälkeen. Verikokeissa testot heiman yli viitearvojen. Kaksi vuotta ennen siirtoa yritin polttaa tarkoituksella lihioja pois, koska harrastin kamppailulajeja. Viimeisimmässä ottelussa paino oli hieman yli 100 kiloa aika vähissä rasvoissa.
En sitten tiedä onko kaikki lähes nelikymppiset tuon näköisiä? ;)
Perusnelikymppisellä ei ole takanaan kilpailu-uraa poikkeuksellisen kovalla lihasmassalla. Täten siellä ei ole myöskään lihasmuistia. Ja suurin osa ei pääse tommoiseen kuntoon vaikka kuin olisi kaikki optimaalisesti ja lääkitys kohdallaan. Ei me olla kaikki samoista palikoista rakennettuja. Sä olet mesomorfi ja keräät helposti lihasmassaa. Siihen kun laitetaan mukaan harkittu ravinto, kova lääkitys ja kova treeni, niin silloin tulee mestareita. Et sä Make todellakaan ole mikään tavallinen nelikymppinen suomalainen mies, sulla on poikkeukselliset geenit. Geeneistä esimerkkinä, uskoisin, että teit kaikkesi pohkeiden treenissä, mutta eivät ne silti kasvaneet muun kehon tasolle. Osalla ihmisistä näitä heikkoja lihasryhmiä voi olla useita ja yleismassa ei vain kasva vaikka mitä tekisi.
