Mä nyt en ihan välttämättä ole Jukan kohdalla tommoisen treenin kannalla. Jukan reidet ovat varsin isot ja mallikkaat, miksi syödä treenitehoja pois muista treeneistä vetämällä kroppa aivan solmuun noin hullulla treenillä. Eiköhän ne säikeet ole jo rikki menneet tuossa hyvissä ajoin, että tarttis enää ihan noin helvetin loppuun vetää kun silloin mennään jo hermoston äärirajoilla ja hermosto kun tukitaan, niin siitä ei kivaa seuraa.
Mutta se on varmaa, että perille tuo treeni varmaan meni, eri asia sitten montako turhaa palautuspäivää tuosta seurasi ja ne kaikki on pois kehityksestä muissa lihasryhmissä. Noin pitäisi rankaista huonoja lihasryhmiä, Jukan ennestään kovat reidet tuskin kaipaavat noin kovaa settiä, ellei sitten kyse ole shokin antamisesta harvoin.
En nyt kyseenalaista Maken tapaa treenauttaa, mutta se treenaaminen ei aina ole välttämättä "täysiä, aina, jopa parhaita lihasryhmiä". Kehonrakennuksessa on keskityttävä kokonaiskuvaan, pitää ymmärtää, että tuo treeni on suoraan pois palautumisesta kaikissa lihasryhmissä ja huonoimmassa tapauksessa Jukka ei veivannut tuon jälkeen täydellä teholla moneen viikkoon muita lihasryhmiä. Priorisointia kiitos. Jos jollain on mielettömät kädet, niin yleensä niitä käsiä veivataan oikein huolella pitäen varmana sen, että ne pysyy mielettömän isoina ja tekemässä balanssieroa kroppaan.
Mutta se on varmaa, että perille tuo treeni varmaan meni, eri asia sitten montako turhaa palautuspäivää tuosta seurasi ja ne kaikki on pois kehityksestä muissa lihasryhmissä. Noin pitäisi rankaista huonoja lihasryhmiä, Jukan ennestään kovat reidet tuskin kaipaavat noin kovaa settiä, ellei sitten kyse ole shokin antamisesta harvoin.
En nyt kyseenalaista Maken tapaa treenauttaa, mutta se treenaaminen ei aina ole välttämättä "täysiä, aina, jopa parhaita lihasryhmiä". Kehonrakennuksessa on keskityttävä kokonaiskuvaan, pitää ymmärtää, että tuo treeni on suoraan pois palautumisesta kaikissa lihasryhmissä ja huonoimmassa tapauksessa Jukka ei veivannut tuon jälkeen täydellä teholla moneen viikkoon muita lihasryhmiä. Priorisointia kiitos. Jos jollain on mielettömät kädet, niin yleensä niitä käsiä veivataan oikein huolella pitäen varmana sen, että ne pysyy mielettömän isoina ja tekemässä balanssieroa kroppaan.
