BB PRO Marko Savolainen

[S225T]

Sama vuosi, sama sali. Useita Markon treenejä tuli vierestä seurattua ja välillä joitakin sarjoja autettua. Samanmoisia muistikuvia on painoista, kuin Jounilla tuossa edellä. Jalkoja treenatessa Makella oli toista tonnia painoa, siinä Goldsin legendaarisessa prässissä. Ja pitkiä sarjoja muistan otetun. Ei mikään heikkopeikko Make myöskään jaloista.:D Tähän vielä huomio, että ne jalat treenattiin KAKSI KERTAA PÄIVÄSSÄ.:wtf:

Niin kirjansa mukaan teki kuten monet muutkin, eli jakoi vaan jalkatreenin kahteen osaan koska muuten olisi tullut neljän tunnin treeni lämppäreineen.

 

[SUPERMASSA]

Jos minä nyt kelpaan omalla nimelläni todistamaan jotakin Markon treeneistä, niin voin kertoa, että hän käsitteli todella suuria painoja harjoitellessaan Helsingissä Mikonkadun edesmenneellä Gold´s Gymillä vuonna 1994. En tietenkään kulkenut salilla muistilehtiö mukanani laittamassa Markon treenipainoja ylös, mutta muutaman painon muistan tarkasti.

Tein Markosta juttua Bodaus-lehteen, hän treenasi silloin selkää. Salin toinen omistaja Jari Rännälä, joka muuten tietäisi pilkulleen Markon treenipainot (hän treenautti silloin Markoa), oli ohjaamassa Supermassan treeniä. Mutta niihin treenipainoihin: Alataljassa Marko teki reippaan ja tyylipuhtaan sarjan 250 kilolla, kohtuullisen iso paino mielestäni.

Toisella kertaa Marko treenasi hauiksia, hän teki muistini mukaan kympin sarjan, paino oli joka tapauksessa 120 kiloa. Hän käytti remmejä, toistot olivat komeita vääntöjä hauiksilla, eivät rinnallevetoja.

Voin yrittää kysyä muita Markon treenipainoja Jari Rännälältä. Jos onnistun tässä, laitan ne tähän trediin. Joka tapauksessa on selvää, että teidän nuorten palstalaisten ei kannata dissata Markoa millään tavalla. Entisistä tähdistä on aika suosittua puhua paskaa, mutta tässä kohdassa se ei ole soveliasta.

Kyllä Jounilla vielä ainakin muisti pelaa ;) vuosi tosiaan taisi olla -94 ja ikää oli 20. Ne oli aikoja, jolloin kehityksellä ei tuntunut olevan mitään rajoja... Minulla oli tapana ajatella mm. painoista niin, että 40kg ei ole kuin kaksi lätkää, sehän tuntuu paljon vähemmältä kuin 40kg, kaksi lätkää.
Kovimmat tulokset on kuitenkin tehty vuonna -97, kun asuin Lahdessa ja valmistauduin Suomen GP-kisaan. Dietin aikana mm. vinopenkkiin tuli 40kg lisää ja kyykkyyn lähes 100kg. Ja kuka vielä väittää, ettei dietillä voisi kehittyä.

 

[Vitamiini]

Blogia päivitetty taas!

 

[kokotiili]

moro make.paljonko hanskassa mittaa nykyään?

 

[Boney]

Tietääkö kukaan mistä löytyisi tässä videossa http://www.youtube.com/watch?v=i_y-tqT3FEs&feature=related kohdassa 1:08 esiintyvä kuva?

 

[Vitamiini]

Tuon sun videon kuvia joitakin on sitten photoshopattu aika surutta...
http://markosavolainen.blogspot.com/2005_11_01_archive.html

 

[Boney]

Aijaa... Make näytti kyllä massiiviselta siinä rinta sivulta posessa. Oisko sitä alkuperästä kuvaa sitten missään?

 

[jaafetti]

Blogia päivitetty taas!

Joo, aika sähäkät kuperkeikat...kuka muu entinen ifbb pro pystyy samaan:dance:

 

[jayjay]

Aijaa... Make näytti kyllä massiiviselta siinä rinta sivulta posessa. Oisko sitä alkuperästä kuvaa sitten missään?

http://markosavolainen.blogspot.com/2005/11/kuvia-viime-keslt.html

 

[Laakintamies]

huhuhu ku make lyo JA KOVAA JA NOPEE .

 

[Boney]

http://markosavolainen.blogspot.com/2005/11/kuvia-viime-keslt.html

No sielläpä se olikin, kumma ku ei heti sitä löytäny

 

[Mehustaja]

Mites Make on pärjännyt tuolla potkunyrkkeilyssä? (vai mitä lajia nyt harrastikaan)

Noissa videopätkissä on kyllä vaikuttavan nopeat kädet, ja nätin tekniset lyönnit.

 

[late91]

:wtf:vittu jätkä on nopia

 

[nantes]

kyllä on vaikea uskoa miestä heittämässä kuperkeikkaa kun katson esimerkiksi supermass dvd:tä on kyllä hieno mies!

 

[möykky666]

kyllä on vaikea uskoa miestä heittämässä kuperkeikkaa kun katson esimerkiksi supermass dvd:tä on kyllä hieno mies!

Samaa tossa itekki hymyilin.

"Pitäs vissii alkaa jottai liikuntaa harrastaa.... ei viiti ettei laihu" (c) Marko @ dvd

 

[The Beast]

Supermassan DVD on kyllä loistava, motivaatiota tulee niin perkeleesti

 

[nantes]

tulee todellakin ja se kun mies kertoo kaikista muista asioista myös siinä treenien lomassa. todella on omalla kohdalla isoin idoli!

 

[möykky666]

Mulla kanssa idoli nro 1. Leffa katottu aivan liian monta kertaa(yleesä ennen reeniä).
Leffa sisältää kaikki mitä bodyleffalta odotan ja lisäksi paljon muuta.

 

[king arthur]

markolle terveisiä kovin bodi ukko suomessa ikinä ! marko on jo nyt legenda eläessään .jos marko on ottanut dopingia se on markon oma asia .niinhän me muutkin olemme tehneet mutta emme puhu asiasta avoimmesti .onnea kuitenkin markolle valitsemalleen tielle sillä jokainen valitsee omat valintansa .se on jokaisen oma päätös.!!!!!!

 

[taz]

Kattelin tota Marko Savolainen supermass return "dokkaria", ja pakko ihmetellä että miten pienillä painoilla suhteessa vanhoihin tuloksiin mies siinä videossa reenailee.

"Penkissä pystyisin ottamaan 300 kg. Neljä vuotta sitten otin treenin päälle ykkösen 256 kg:lla. Smith-kyykyssä olen ottanut 8 x 320 kg ja 6 x 360 kg. Smith-vinopenkkiä otin 6 x 240 kg viime syksynä 121 kiloisena puolitoista kuukautta ennen Finnish GP:ta."

Siis noihin verrattuna. Mikä syy tähän on?

Yleisenä ihmettelynä näihin arvosteluihin. Kaveri ottaa kyseisessä dokkarissa heti ensimmäisenä 59 kg käsipainoilla 10? puhdasta toistoa pystypunnerrusta... Mun mielestä toi on aivan järkyttävä paino, ihan sama mihin sitä vertaa?!?

Imho kannattaa arvostella (ei siis pelkästään Markoa) siinä vaiheessa kun ite pystyy tekemään jotain edes vähän samansuuntaista. Eikä kannatta tulla huutamaan, et ite/kaveri pystyy, linkki videoon riittää.

E: en arvostele number_one sun postia, otin siitä lainan kun oli vähän niin kuin aloitus tälle aiheelle.