BB PRO Marko Savolainen

pyssy sanoi:
Sama vuosi, sama sali. Useita Markon treenejä tuli vierestä seurattua ja välillä joitakin sarjoja autettua. Samanmoisia muistikuvia on painoista, kuin Jounilla tuossa edellä. Jalkoja treenatessa Makella oli toista tonnia painoa, siinä Goldsin legendaarisessa prässissä. Ja pitkiä sarjoja muistan otetun. Ei mikään heikkopeikko Make myöskään jaloista.:D Tähän vielä huomio, että ne jalat treenattiin KAKSI KERTAA PÄIVÄSSÄ.:wtf:
Click to expand...

Niin kirjansa mukaan teki kuten monet muutkin, eli jakoi vaan jalkatreenin kahteen osaan koska muuten olisi tullut neljän tunnin treeni lämppäreineen.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Jouni Virtamo sanoi:
Jos minä nyt kelpaan omalla nimelläni todistamaan jotakin Markon treeneistä, niin voin kertoa, että hän käsitteli todella suuria painoja harjoitellessaan Helsingissä Mikonkadun edesmenneellä Gold´s Gymillä vuonna 1994. En tietenkään kulkenut salilla muistilehtiö mukanani laittamassa Markon treenipainoja ylös, mutta muutaman painon muistan tarkasti.

Tein Markosta juttua Bodaus-lehteen, hän treenasi silloin selkää. Salin toinen omistaja Jari Rännälä, joka muuten tietäisi pilkulleen Markon treenipainot (hän treenautti silloin Markoa), oli ohjaamassa Supermassan treeniä. Mutta niihin treenipainoihin: Alataljassa Marko teki reippaan ja tyylipuhtaan sarjan 250 kilolla, kohtuullisen iso paino mielestäni.

Toisella kertaa Marko treenasi hauiksia, hän teki muistini mukaan kympin sarjan, paino oli joka tapauksessa 120 kiloa. Hän käytti remmejä, toistot olivat komeita vääntöjä hauiksilla, eivät rinnallevetoja.

Voin yrittää kysyä muita Markon treenipainoja Jari Rännälältä. Jos onnistun tässä, laitan ne tähän trediin. Joka tapauksessa on selvää, että teidän nuorten palstalaisten ei kannata dissata Markoa millään tavalla. Entisistä tähdistä on aika suosittua puhua paskaa, mutta tässä kohdassa se ei ole soveliasta.
Click to expand...
Kyllä Jounilla vielä ainakin muisti pelaa ;) vuosi tosiaan taisi olla -94 ja ikää oli 20. Ne oli aikoja, jolloin kehityksellä ei tuntunut olevan mitään rajoja... Minulla oli tapana ajatella mm. painoista niin, että 40kg ei ole kuin kaksi lätkää, sehän tuntuu paljon vähemmältä kuin 40kg, kaksi lätkää.
Kovimmat tulokset on kuitenkin tehty vuonna -97, kun asuin Lahdessa ja valmistauduin Suomen GP-kisaan. Dietin aikana mm. vinopenkkiin tuli 40kg lisää ja kyykkyyn lähes 100kg. Ja kuka vielä väittää, ettei dietillä voisi kehittyä.
 
Mites Make on pärjännyt tuolla potkunyrkkeilyssä? (vai mitä lajia nyt harrastikaan)

Noissa videopätkissä on kyllä vaikuttavan nopeat kädet, ja nätin tekniset lyönnit.
 
Mulla kanssa idoli nro 1. Leffa katottu aivan liian monta kertaa(yleesä ennen reeniä).
Leffa sisältää kaikki mitä bodyleffalta odotan ja lisäksi paljon muuta.
 
markolle terveisiä kovin bodi ukko suomessa ikinä ! marko on jo nyt legenda eläessään .jos marko on ottanut dopingia se on markon oma asia .niinhän me muutkin olemme tehneet mutta emme puhu asiasta avoimmesti .onnea kuitenkin markolle valitsemalleen tielle sillä jokainen valitsee omat valintansa .se on jokaisen oma päätös.!!!!!!
 
number_one sanoi:
Kattelin tota Marko Savolainen supermass return "dokkaria", ja pakko ihmetellä että miten pienillä painoilla suhteessa vanhoihin tuloksiin mies siinä videossa reenailee.

"Penkissä pystyisin ottamaan 300 kg. Neljä vuotta sitten otin treenin päälle ykkösen 256 kg:lla. Smith-kyykyssä olen ottanut 8 x 320 kg ja 6 x 360 kg. Smith-vinopenkkiä otin 6 x 240 kg viime syksynä 121 kiloisena puolitoista kuukautta ennen Finnish GP:ta."

Siis noihin verrattuna. Mikä syy tähän on?
Click to expand...

Yleisenä ihmettelynä näihin arvosteluihin. Kaveri ottaa kyseisessä dokkarissa heti ensimmäisenä 59 kg käsipainoilla 10? puhdasta toistoa pystypunnerrusta... Mun mielestä toi on aivan järkyttävä paino, ihan sama mihin sitä vertaa?!?

Imho kannattaa arvostella (ei siis pelkästään Markoa) siinä vaiheessa kun ite pystyy tekemään jotain edes vähän samansuuntaista. Eikä kannatta tulla huutamaan, et ite/kaveri pystyy, linkki videoon riittää.

E: en arvostele number_one sun postia, otin siitä lainan kun oli vähän niin kuin aloitus tälle aiheelle.
 
Back
Ylös Bottom