BB PRO Marko Savolainen

Oikea lapanen aika levottoman kokoinen.:D
marko_savolainen.jpg
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
antibodari sanoi:
Makehan on ollut ilmeisesti yksi maailman vahvakätisimmistä miehistä, jos scotissa on tehty kasi 120 kilolla. Ton perusteella käsipainot ois ollu jotain 50 kilon luokkaa:)

Kova tulos, en usko että kukaan kansainvälisen tason voimamieskään scotissa tekee moisilla romuilla.
Click to expand...
Yli 40kilosilla tais tehdä. En muista tarkalleen enää miten kirjassa mainittii.
 
Perhana ois kiva saaha vähä infoo noista sen max sarjapainoista. Onhan ne ollu liikkessä ku liikkeessä järkyttävät.
 
vitamiini sanoi:
Onko näitä lukuja joskus ollut siinä kirjassa esillä? Joku kirjan onnellinen omistaja kirjoittamaan heti tänne ne.:D
Click to expand...

Siinähän oli Maken treeniohjelma ja painot.

Kirja on hukkaantunut jonnekkin, mutta ulkoa muistan yhden;
smith-vinopenkki 240kg 6-8 toistoa.

smith-kyykky 320kg 6-8 (muistaakseni)
 
Force sanoi:
Siinähän oli Maken treeniohjelma ja painot.

Kirja on hukkaantunut jonnekkin, mutta ulkoa muistan yhden;
smith-vinopenkki 240kg 6-8 toistoa.

smith-kyykky 320kg 6-8 (muistaakseni)
Click to expand...

2x220kg 19 vuotiaana penkissä, max 260. Tuo smittikyykky oli 360 kg ja 8 toistoa. Näin kertoo Make omalla DVD:llään.
 
Tässä joitain treenipainoja suoraan Supermassa-kirjasta:

Smith-kyykky 2 x 6-8 x 320kg
SJMV 2 x 6-8 x 250kg
Etupunnerrus,smith 2 x 6-8 x 180kg
Viparit taakse kp 2 x 6-8 x 60kg
Viparit sivulle kp 2 x 6-8 x 45kg
Alatalja 6-8 x 240kg
T-Soutu 2 x 6-8 x 190kg
Vinopenkki,smith 6-8 x 240kg
Penkki,kp 2 x 10-12 x 80kg
Hauiskääntö,kp 8-10 x 45kg
 
AnttiS sanoi:
Tässä joitain treenipainoja suoraan Supermassa-kirjasta:

Smith-kyykky 2 x 6-8 x 320kg
SJMV 2 x 6-8 x 250kg
Etupunnerrus,smith 2 x 6-8 x 180kg
Viparit taakse kp 2 x 6-8 x 60kg
Viparit sivulle kp 2 x 6-8 x 45kg
Alatalja 6-8 x 240kg
T-Soutu 2 x 6-8 x 190kg
Vinopenkki,smith 6-8 x 240kg
Penkki,kp 2 x 10-12 x 80kg
Hauiskääntö,kp 8-10 x 45kg
Click to expand...

HUH HUH! Siis helvetin sairasta!! Oikeesti aivan törkeen vahva kaveri ollut ja vielä bodaajaksi, Noi painothan on oikeesti aivan mielettömiä sarjapainoiksi. :worship:
 
enkat on hiukan kovempia kuin nuo kirjan sarjapainot. smithi vp tais olla jotain 260kg sarjaa.smithi kyykky sarjaa 350-360kg jne...... harvahan niitä uskoo...
. sen tiedän varmasti että vinopenkki 6x240kg on otettu 1,5kk ennen finnish gp 97 eli dietin ollessa jo aika pitkällä :)
Timias sanoi:
2x220kg 19 vuotiaana penkissä, max 260. Tuo smittikyykky oli 360 kg ja 8 toistoa. Näin kertoo Make omalla DVD:llään.
Click to expand...
260 on otettu rinta reenin päälle vaikkei se sitä siinä videossa muistaakseni sanokkaan. itsehän se jossain veikkaili että kolimisensataa ois saattanut ykkösenä tulla.



lisäksi markon puristusvoima oli omaa luokkaa kehonrakentajaksi.
http://www.voimaharjoittelu.net/puristusvoima--a-394.html

Kuntotesteissä käytettävä puristusvoimamittari on osoittautunut useille riittämättömäksi. 90 kilon asteikko pamahtaa pohjaan jo monilla harrastajatason voimailijoillakin. Vertailuna voitaisiin mainita että myymämme Griptesterin parhaat tulokset ovat toistaiseksi olleet Marko Savolaisen 95, Andrei Murumetsin 93 ja Esa Kvintuksen 92 kiloa.
Click to expand...
 
Rintatreenin päälle tuskin ketään ottaa maailmassa 260 kg penkkiä. Jos ottaa niin treeni ei ollut todellakaan kova. Savolainen kyllä vahvimpia miehiä mitä koskaan Suomen voimailuhistoriassa. No sen nyt näkee jokainen miehen olemuksesta, ettei tarvitse miettiä onko toi bodari vahva...
 
wääntäjä sanoi:
Rintatreenin päälle tuskin ketään ottaa maailmassa 260 kg penkkiä. Jos ottaa niin treeni ei ollut todellakaan kova. Savolainen kyllä vahvimpia miehiä mitä koskaan Suomen voimailuhistoriassa. No sen nyt näkee jokainen miehen olemuksesta, ettei tarvitse miettiä onko toi bodari vahva...
Click to expand...
no make on ottanut, mulle on ihan sama uskotko sinä sitä vai et. sillä nyt on todistajiakin. makella kun aina oli reeni kaveri eikä siis tehnyt nuita ennätys tuloksia yksin missään pimeässä kellarissa ilman todistajia. ja varmasti vanha 38:n porukkakin markon voimat tietää. harmi vaan kun tuolla 90luvun puoli välissä ei ole ollut samnlaista kamera kulttuuria kuin näinä päivinä. ei ollut kännyköissä paljoa videokameroita ja normaali kameratkin oli suunnilleen mikroaalto uunin kokoisia. no ei nyt ihan, mutta harvoilla niitä videokameroita silloin oli.


markon omaa tekstiä haastattelussa, bodaus 6/98:
Millaisiin ykkösiin pystyt?

Penkissä pystyisin ottamaan 300 kg. Neljä vuotta sitten otin treenin päälle ykkösen 256 kg:lla.
Click to expand...

anteeksi, muistin 4kiloa väärin. oisko sen takia 256 jos on otettu ulkomailla ja paunat muutettu kiloiksi josta tulee tuo ihmeelinen 256kg, sitä en tiedä.
 
Neutraali räjähtää aina kun Makea tai Dikulia arvostellaan, muitten tulokset on aina humpuukia ilman videota ;)

Tuleehan sitä jos kenen tuloksiin Lapin lisää vuosien varrella, vaikka joku olisikin näkemässä, ja rintatreeni voi olla monenlainen viritelmä. Mutta kyllä minä tuon 260 uskon Maken ottaneen, ja henk. koht aika sama millä tyylillä, koska mitään kuulantyöntäjäpenkkiä se ei kumminkaan ole ollut.

Helvetinmoiset sarjapainot kyllä joka liikkeessä jos totta ovat. Harmi että tuohon aikaan videoiminen oli harvinaisempaa.

Ja vipareista pakko sanoa että ei ne suhteessa ole sen kummempia kuin muutkaan painot, vipareita kun voi tehdä niin monella eri tavalla niiden silti ollessa tehokkaita.
 
RRKalle sanoi:
Neutraali räjähtää aina kun Makea tai Dikulia arvostellaan, muitten tulokset on aina humpuukia ilman videota ;)

.
Click to expand...
milloinhan olen ollut vaatimassa videota? aika harvoin kenenkään tuloksia olen humpuukiksi väittänyt toisin kuin sinä epäilet lähes kaikkien vanhanliiton ukkojen tuloksia. aika kultaa muistot, lapinlisät jne.... myönnän etten minäkään nyt aivan kaikkea usko vaikka paljon uskonkin:)

minä epäilen jos joku matti 15v sanoo että on 10-15rasvoissa ja 50hanska niin silloin pitää olla kuvia. sellaista ei kovin herkästi usko.
 
Itse muistan Savolaisen tuloksista 5x250kg smith-vinopenaa ja 40x200kg smith-kyykkyä. Edellinen tehty noin 125kg:n painoisena dietillä ja jälkimmäinen maratonsarja oli vastaus Tom Platzin legendaariseen 50x136kg -sarjaan. Otti tuohon päälle kuulemma vielä jotain 11 toistoa minuutin tauon jälkeen rest-pausena.

Nämä siis KP-Ouraman todistamia ja kertomia kun se noihin aikoihin aika paljon Maken treenejä seuraili. Tuo 5x250kg vinopena on tullut jossain haastattelussakin esille Maken itsensä kertomana.

Nuo 360kg:n kyykkysarjat olivat vajaita ainakin ennen '97 GP-kisaan valmistautuessa. Muutenhan Savolaisen kyykyt kai olivat melko syviä ja ilman polvisiteitä.
 
Aivan järkyttävät romut joka liikkeessä. Perhana jos olisi noista ajoista treenipätkä, olisi siinä ihmeteltävää:)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom