BB PRO Marko Savolainen

[custom garage]

Jaa, savolainen neuvoo kirjassaan tekemään osatoistoja.Ja teki niitä itsekin useissa liikkeissä,jopa hauiskäännössä partialseja(osatoistoja joita teki arnoldki jo 1970 luvulla) ja kakskykkösiä jne,.Ja voimaa piti tärkeänä hankkia ja sitä olikin enemmän kuin kellään muulla tänäänkään.

Vilponen oli tunnettu kovista selkävoimista ja usein kohtuu rumasta ekasta voimasarjasta jonka jälkeen teki,kuten savolainenki,toisen siistin sarjan paremmalla tuntumalla perään,takareisiki revähti ylätaljassa ku repi voimasarjaa :D
Sinä se et ole näköjään ole lukenut 1990 luvun bodaus lehdistä kavereiden systeemejä ollenkaan näköjään miten ne lihakset tehtiin jonka jälkeen moni ei ole samanlaisia lihaksia suomessa tehnykään.

Jep. Koska pelätään treenata kovaa. Koska se sattuu. Verhoudutaan kevyen bodailun taakse ja vannotaan sen nimeen koska kohdelihas ja tuntuma. Eikä pää kestä treenata ihan oikeasti kovaa.

 

[Roboz]

Jaa, savolainen neuvoo kirjassaan tekemään osatoistoja.Ja teki niitä itsekin useissa liikkeissä,jopa hauiskäännössä partialseja(osatoistoja joita teki arnoldki jo 1970 luvulla) ja kakskykkösiä jne,.Ja voimaa piti tärkeänä hankkia ja sitä olikin enemmän kuin kellään muulla tänäänkään.

Vilponen oli tunnettu kovista selkävoimista ja usein kohtuu rumasta ekasta voimasarjasta jonka jälkeen teki,kuten savolainenki,toisen siistin sarjan paremmalla tuntumalla perään,takareisiki revähti ylätaljassa ku repi voimasarjaa :D
Sinä se et ole näköjään ole lukenut 1990 luvun bodaus lehdistä kavereiden systeemejä ollenkaan näköjään miten ne lihakset tehtiin jonka jälkeen moni ei ole samanlaisia lihaksia suomessa tehnykään.

Ja se, että ns. kiduksia myöten doupatut pystyy kehittymään tällä tavoin, tarkoittaa siis, että jokaisen natun, jokaisen nyypin, kaikkien pitäisi tehdä näin, vai sitä, että ne kiduksia myöten doupatut voivat kehittyä näin, koska heillä on se em. doping, joka kehittää lihasta vaikka istuisit sohvalla.

Huomasitko, kun ikään kuin siirsin maalitolppia hiukan? Pahoittelen, etten maininnut aiemmin, että asiassa on ns. naturaalin ja ns. kiduksia myöten doupatun urheilijan näkökulmat, jotka poikkeavat toisistaan merkittävällä tavalla. Vitsin hauskuus on nimittäin siinä, että doupattu keho vastaa paskaankin harjoitteluun jotenkin, mutta hyötyy paljon kunnollisesta harjoittelusta, kun taas douppaamattoman keho hyötyy aivan helvetisti enemmän siitä kunnollisesta harjoittelusta, eikä paskaakaan siitä paskasta harjoittelusta, joka kasvattaa natulla lähinnä egoa. Näitä kuntosalien osatoisto, ts. 3 sentin dippi, ylätaljat makuulle asti rytkäyttämällä, runkkupenkki jne. miehiä yhdistää tietty tekijä: He toistavat vuodesta toiseen samoja virheitä, eivätkä koskaan muutu, koska ei se lihas pelleilemällä kasva. He ovat kuin Mattiesko Hytönen, ikänsä bodanneita ei koskaan kehittyneitä oman elämänsä sankareita

 

[Lari]

Jep. Koska pelätään treenata kovaa. Koska se sattuu. Verhoudutaan kevyen bodailun taakse ja vannotaan sen nimeen koska kohdelihas ja tuntuma. Eikä pää kestä treenata ihan oikeasti kovaa.

Tuntumalla treenaaminen on oikeastaan paljon vaikeampaa henkisesti kuin perse edellä puuhun tyyli.

 

[Polari]

että ne kiduksia myöten doupatut voivat kehittyä näin, koska heillä on se em. doping, joka kehittää lihasta vaikka istuisit sohvalla

Vain natu voi kirjottaa näin idoottimaista tekstiä. Heitetään treenannu natu sohvalle ja työnnetään rekkalastillinen roinaa perseeseen ni voin lyödä vetoa, että muuten kuihtuu

 

[tpower82]

Roinaajat aina vähättelee roinan vaikutusta.. muka tehdään töitä kahden verroin enemmän

 

[Wärkkäri]

Vain natu voi kirjottaa näin idoottimaista tekstiä. Heitetään treenannu natu sohvalle ja työnnetään rekkalastillinen roinaa perseeseen ni voin lyödä vetoa, että muuten kuihtuu

Ei muuten kuihtuis Tutkimuksessa jossa käytettiin vain hyvin pieniä annoksia nykystandardeihin nähden lisäsivät testosteronia saaneet jotka eivät treenanneet lainkaan lihasmassaa enemmän kuin ryhmä joka treenasi ja ei käyttänyt testosteronia.
Lisäksi noita kokeita on tehty esimerkiksi rotilla ja nekin ovat lisänneet lihasmassaa ja eivät pahemmin treenaile.Lisäksi käsittääkseni näitä lääkkeitä käytetään lihasurkastumista aiheuttavissa sairauksissa.
Kun ajattelee vielä nykyisiä annoksia niin kyllä niillä melkein kuolleetkin heräis.
Ennen oli vaan kourallinen ryssännappeja......
Eikä pihvikarjakaan pahemmin treenaile.

Anabolis-androgeeniset steroidit kuntoilussa OSA I: käyttö ja vaikutusmekanismit – Leskinen ja Askola

Dopingista eli kielletyistä aineista ja menetelmistä urheilussa kirjoitetaan paljon, mutta asiallista ja neutraaleja kirjoituksia anabolisista aineista ja niiden vaikutuksista on vähän saatavilla. …

lihastohtori.wordpress.com

 

[Polari]

Ei muuten kuihtuis Tutkimuksessa jossa käytettiin vain hyvin pieniä annoksia nykystandardeihin nähden lisäsivät testosteronia saaneet jotka eivät treenanneet lainkaan lihasmassaa enemmän kuin ryhmä joka treenasi ja ei käyttänyt testosteronia.
Lisäksi noita kokeita on tehty esimerkiksi rotilla ja nekin ovat lisänneet lihasmassaa ja eivät pahemmin treenaile.Lisäksi käsittääkseni näitä lääkkeitä käytetään lihasurkastumista aiheuttavissa sairauksissa.
Kun ajattelee vielä nykyisiä annoksia niin kyllä niillä melkein kuolleetkin heräis.
Ennen oli vaan kourallinen ryssännappeja......
Eikä pihvikarjakaan pahemmin treenaile.

Anabolis-androgeeniset steroidit kuntoilussa OSA I: käyttö ja vaikutusmekanismit – Leskinen ja Askola

Dopingista eli kielletyistä aineista ja menetelmistä urheilussa kirjoitetaan paljon, mutta asiallista ja neutraaleja kirjoituksia anabolisista aineista ja niiden vaikutuksista on vähän saatavilla. …

lihastohtori.wordpress.com

Mut siis nyt en puhunut niistä treenaamattomista ihmisistä vaan natuista jotka on treenannu ja saanu sitä lihastakin aikaseks. 100 varmasti kuihtuu vaikka löis mitä jos sohvaperunana

 

[Wärkkäri]

Mut siis nyt en puhunut niistä treenaamattomista ihmisistä vaan natuista jotka on treenannu ja saanu sitä lihastakin aikaseks. 100 varmasti kuihtuu vaikka löis mitä jos sohvaperunana

Joo näin voi olla tässä tapauksessa
Minä vain mietin mihin tarkoitukseen anaboliset aineet on alunperin kehitetty.
Ei vissiin urheilua silmälläpitäen.

 

[Pulkkis]

Vain natu voi kirjottaa näin idoottimaista tekstiä. Heitetään treenannu natu sohvalle ja työnnetään rekkalastillinen roinaa perseeseen ni voin lyödä vetoa, että muuten kuihtuu

Kertoisitko mihin perustat ajatuksesi? Tästä ei varmaan kauheesti tutkimustietoa ole (pitkään treenanneet natikat kovalle kuurille ja istumaan sohvalle), mutta ainakin jollain hyvin kevyellä treenillä todnäk jopa kehittyisi. Kyllä se lääkitys vaan on erittäin tärkeä ero treenien kannalta, toki paljon samaakin. Toinen ei ole toista helpompaa, jos meinaa oman lajinsa huipulle päästä, mutta olisi typerää ajatella, että lääkitty ja lääkitsemätön treeni pitäisi lähtökohtaisesti olla täydellisesti samanlaista.

 

[Polari]

Kertoisitko mihin perustat ajatuksesi? Tästä ei varmaan kauheesti tutkimustietoa ole (pitkään treenanneet natikat kovalle kuurille ja istumaan sohvalle), mutta ainakin jollain hyvin kevyellä treenillä todnäk jopa kehittyisi. Kyllä se lääkitys vaan on erittäin tärkeä ero treenien kannalta, toki paljon samaakin. Toinen ei ole toista helpompaa, jos meinaa oman lajinsa huipulle päästä, mutta olisi typerää ajatella, että lääkitty ja lääkitsemätön treeni pitäisi lähtökohtaisesti olla täydellisesti samanlaista.

Geneettisesti lahjakas ja joka saa hyvin hyötyä roinasta varmasti kehittyskin mut ei se saatu lihasmassa sohvalla makaamalla pysy kenelläkään jos sitä on saatu aikaseks. Jos oot treenannu ja kasvat sohvaperunana roinalla niin sitte sulla ei alkujaakaan ole lihaksia

 

[siimahäntä]

Roinaajat aina vähättelee roinan vaikutusta.. muka tehdään töitä kahden verroin enemmän

Taitaa olla ihan toisinpäin tuo treenaaminen. Kovan luokan CBB-ukot treenaa kovempaa kuin suurin osa Openin monstereista.

 

[Deleted member 133729]

Roinaajat aina vähättelee roinan vaikutusta.. muka tehdään töitä kahden verroin enemmän

Tämä on yleistä ja totta. 99% väittää ettei roina vaikuta heille "juuri yhtään". Uskoo ken haluaa. Jos ei vaikuttaisi juuri yhtään miksi pitää edes roinata Aika helkkarin monen ihmisen roinan käyttöä olen seurannut lähituntumasta. Eipä tule yhtään mieleen kenelle ei olisi antanut selkeää etua. Varsinkin kun aloittaa käytön sen näkee sokeakin fysiikasta. Työnteon määrään en puutu. On kovasti ja huonosti työtä tekeviä niin roinatuissa kuin natikoissa. Ihan yksilökohtaista.

Ps. Roinaan itsekin joten ei ole natikan vinkumista. Mulla on vain kanttia myöntää että roinasta saa selkeän edun omaan tasoon nähden. Sillä ei ole merkitystä vaikka ei kehity roinalla kummoiseksi. Joka tapauksessa olet kovempi kuin natuna.

 

[SlaikkaG]

Tämä on yleistä ja totta. 99% väittää ettei roina vaikuta heille "juuri yhtään". Uskoo ken haluaa. Jos ei vaikuttaisi juuri yhtään miksi pitää edes roinata Aika helkkarin monen ihmisen roinan käyttöä olen seurannut lähituntumasta. Eipä tule yhtään mieleen kenelle ei olisi antanut selkeää etua. Varsinkin kun aloittaa käytön sen näkee sokeakin fysiikasta. Työnteon määrään en puutu. On kovasti ja huonosti työtä tekeviä niin roinatuissa kuin natikoissa. Ihan yksilökohtaista.

Ps. Roinaan itsekin joten ei ole natikan vinkumista. Mulla on vain kanttia myöntää että roinasta saa selkeän edun omaan tasoon nähden. Sillä ei ole merkitystä vaikka ei kehity roinalla kummoiseksi. Joka tapauksessa olet kovempi kuin natuna.

Hyvä se uuden nimimerkin takaa on "myöntää" ex-predatori.
Nämä nimimerkin takaa myötävät on kyllä koomisia tapauksia,hakevat jotain anteeksi antoa vaikka kukaan ei tiedä ketä ne on,laita sinäki jani vaan oikea nimi jos kerran on kanttia myöntää vai miksi vaihdoit nimimerkinki kun predatoria on lainattu niin monesti täällä että jäit heti kiinni?
Vähän niinkö kävisit kirkon rippituolissa pyytämässä rikoksia anteeksi tuntemattomana ja taas on puhdas omatunto.

Ja sinuun ei roinat kyllä facebookin kuvien mukaan vaikuta yhtään.Ei ainakaan uskois ulkoapäin että kyseessä on vuosia roinannut heppu.luulis ettei pahemmin ees reenaa tai ainakaan syö oikein.Mutta sullahan meniki ruokaan rahaa 100€/kk(ja roiniin 500€?) :D

 

[Suntsu]

Hyvä se uuden nimimerkin takaa on "myöntää" ex-predatori.
Nämä nimimerkin takaa myötävät on kyllä koomisia tapauksia,hakevat jotain anteeksi antoa vaikka kukaan ei tiedä ketä ne on,laita sinäki jani vaan oikea nimi jos kerran on kanttia myöntää vai miksi vaihdoit nimimerkinki kun predatoria on lainattu niin monesti täällä että jäit heti kiinni?
Vähän niinkö kävisit kirkon rippituolissa pyytämässä rikoksia anteeksi tuntemattomana ja taas on puhdas omatunto.

Ja sinuun ei roinat kyllä facebookin kuvien mukaan vaikuta yhtään.Ei ainakaan uskois ulkoapäin että kyseessä on vuosia roinannut heppu.luulis ettei pahemmin ees reenaa tai ainakaan syö oikein.Mutta sullahan meniki ruokaan rahaa 100€/kk(ja roiniin 500€?) :D

Nyt tulee slaikalta terävää analyysia! Perun aikaisemmat pahat puheeni sinusta, olet tosiaan mies paikallaan!

 

[Wärkkäri]

Tämä on yleistä ja totta. 99% väittää ettei roina vaikuta heille "juuri yhtään". Uskoo ken haluaa. Jos ei vaikuttaisi juuri yhtään miksi pitää edes roinata Aika helkkarin monen ihmisen roinan käyttöä olen seurannut lähituntumasta. Eipä tule yhtään mieleen kenelle ei olisi antanut selkeää etua. Varsinkin kun aloittaa käytön sen näkee sokeakin fysiikasta. Työnteon määrään en puutu. On kovasti ja huonosti työtä tekeviä niin roinatuissa kuin natikoissa. Ihan yksilökohtaista.

Ps. Roinaan itsekin joten ei ole natikan vinkumista. Mulla on vain kanttia myöntää että roinasta saa selkeän edun omaan tasoon nähden. Sillä ei ole merkitystä vaikka ei kehity roinalla kummoiseksi. Joka tapauksessa olet kovempi kuin natuna.

Tuossa jotkut luonnollisesti haluavat ilkeitä olla ja sillä mitätöidä totuuden asiassa
Oli kuitenki nimimerkin takana kuka hyvänsä niin tottahan hän puhuu vai miten kiistätte asian? Ei ihminen kehity määräänsä enempää lihaksikkaaksi luomuna siitä pitää jo biologia huolen.Ihmisen lihaksisto on luotu juoksemaan ja vastaava eli tekemää pitkäkestoisia suorituksia joten se ryhtyy hylkimään ylimääräistä lihasmassaa luonnostaan Tästä on tehty tutkimuksia jotka toki voin teille jostai yrittää kaivaa.
Eli luomuna ei ole mahdollista rakentaa kovinkaan suurta lihasmassaa puhumattakaan että vielä sen kanssa pääsisi toiseen biologisesti vääristyneeseen tilaan eli alhaiseen rasvaprosenttiin Ihmisen biologinen järjestelmä on tehty keräämään rasvaa varastoon ja jos se ajetaan kataboliseen tilaan niin se ensimmäiseksi hävittää sellaista joka ei ole sille hyödyllistä ja kuluttaa eniten energiaa eli lihaksia.
Jo tuo firness pimun käry osoittaa että roinaa vedetään joka paikassa jossa lihaksikkuutta halutaan tuoda esiin Eikä ilman lääketiedettä kummoisia tuloksia saa..
Ei edes sellaisia että joku tavallinen tallaaja huomaisi kyseisen henkilön treenaavan.
Eli ei ole vaihtoehtoja jos lihasta ja rasvatonta kehoa halutaan rakentaa ja kyllähän tämä on tietysti teidän tiedossanne eli turhaa jupinaa vain minulta mutta jos saan jonkun natupellen ymmärtämään asian niin se on jo saavutus sinänsä.
Roinaamisen vaarallisuutta liioitellaan ihan turhaan tämäkin on kaikkien tiedossa kyllä.
Arnoldkin aloitti testokuurit jo 16 vuotiaana ja tuollahan se elokuvia vielä lähes 80 v tekee ja on hyvässä kunnossa.Eli voi olla että on aloitettava mahdollisimman nuorena jolloin taukojen aikana jos niitä pitää ,oman tuotannon saa vielä tulille,
Taitaa olla että harvempi menestyvä bodari on aloittanut kuurittelin vasta yli 20 vuotiaana voi olla jopa liian myöhäistä siinä iässä.
No turhaa jauhamista joka kohta servataan ties millä höpötyksillä mutta tosiasia on se että anabolisten kauppa on ohittanut huumekaupan bisneksen suuruudessa joten kyllä vissiin suurin osa tavoitteellisesti treenaavista on ymmärtänyt asian oikean puolen.

 

[Wärkkäri]

Tässä sentään kerrankin puhutaan rehellisesti asiaa.
Tuollaiseksi kun nuo jätkät ei nimittäin naturaalina tule vaikka treenaisi laivan kansilla.


View: https://youtube.com/shorts/o1UV_cJ3O4E?feature=share

 

[custom garage]

Ja se, että ns. kiduksia myöten doupatut pystyy kehittymään tällä tavoin, tarkoittaa siis, että jokaisen natun, jokaisen nyypin, kaikkien pitäisi tehdä näin, vai sitä, että ne kiduksia myöten doupatut voivat kehittyä näin, koska heillä on se em. doping, joka kehittää lihasta vaikka istuisit sohvalla.

Huomasitko, kun ikään kuin siirsin maalitolppia hiukan? Pahoittelen, etten maininnut aiemmin, että asiassa on ns. naturaalin ja ns. kiduksia myöten doupatun urheilijan näkökulmat, jotka poikkeavat toisistaan merkittävällä tavalla. Vitsin hauskuus on nimittäin siinä, että doupattu keho vastaa paskaankin harjoitteluun jotenkin, mutta hyötyy paljon kunnollisesta harjoittelusta, kun taas douppaamattoman keho hyötyy aivan helvetisti enemmän siitä kunnollisesta harjoittelusta, eikä paskaakaan siitä paskasta harjoittelusta, joka kasvattaa natulla lähinnä egoa. Näitä kuntosalien osatoisto, ts. 3 sentin dippi, ylätaljat makuulle asti rytkäyttämällä, runkkupenkki jne. miehiä yhdistää tietty tekijä: He toistavat vuodesta toiseen samoja virheitä, eivätkä koskaan muutu, koska ei se lihas pelleilemällä kasva. He ovat kuin Mattiesko Hytönen, ikänsä bodanneita ei koskaan kehittyneitä oman elämänsä sankareita

On kyllä vammasin kommentti aikoihin.
Meinaat että paska treenityyli ja kunnon kuurittelu takaavat sen, että stagella seisotaan Ronnie Colemanin kanssa tasavertaisina.

 

[custom garage]

Tuntumalla treenaaminen on oikeastaan paljon vaikeampaa henkisesti kuin perse edellä puuhun tyyli.

Kuka on käskenyt mennä perse edellä puuhun?

 

[custom garage]

Taitaa olla ihan toisinpäin tuo treenaaminen. Kovan luokan CBB-ukot treenaa kovempaa kuin suurin osa Openin monstereista.

Tämä on yleistä ja totta. 99% väittää ettei roina vaikuta heille "juuri yhtään". Uskoo ken haluaa. Jos ei vaikuttaisi juuri yhtään miksi pitää edes roinata Aika helkkarin monen ihmisen roinan käyttöä olen seurannut lähituntumasta. Eipä tule yhtään mieleen kenelle ei olisi antanut selkeää etua. Varsinkin kun aloittaa käytön sen näkee sokeakin fysiikasta. Työnteon määrään en puutu. On kovasti ja huonosti työtä tekeviä niin roinatuissa kuin natikoissa. Ihan yksilökohtaista.

Ps. Roinaan itsekin joten ei ole natikan vinkumista. Mulla on vain kanttia myöntää että roinasta saa selkeän edun omaan tasoon nähden. Sillä ei ole merkitystä vaikka ei kehity roinalla kummoiseksi. Joka tapauksessa olet kovempi kuin natuna.

Voi luoja. Tuskin täällä nyt kukaan väittää että lääkkeistä ei ole hyötyä. Jos muuta väität, todista se.
Täällä on sanottu että NE EIVÄT YKSISTÄÄN AUTA.
tarvitaan edelleen treeni-ravinto-lepo, jotka ovat ne suurimmat tekijät.
Ota Lepo pois, et kehity.
Ota Treeni pois et kehity.
Ota ravinto pois, et kehity.
Treenaa natuna, pystyt kehittymään.

Tätä täällä on sanottu ja tää on myös fakta.

 

[custom garage]

Tuossa jotkut luonnollisesti haluavat ilkeitä olla ja sillä mitätöidä totuuden asiassa
Oli kuitenki nimimerkin takana kuka hyvänsä niin tottahan hän puhuu vai miten kiistätte asian? Ei ihminen kehity määräänsä enempää lihaksikkaaksi luomuna siitä pitää jo biologia huolen.Ihmisen lihaksisto on luotu juoksemaan ja vastaava eli tekemää pitkäkestoisia suorituksia joten se ryhtyy hylkimään ylimääräistä lihasmassaa luonnostaan Tästä on tehty tutkimuksia jotka toki voin teille jostai yrittää kaivaa.
Eli luomuna ei ole mahdollista rakentaa kovinkaan suurta lihasmassaa puhumattakaan että vielä sen kanssa pääsisi toiseen biologisesti vääristyneeseen tilaan eli alhaiseen rasvaprosenttiin Ihmisen biologinen järjestelmä on tehty keräämään rasvaa varastoon ja jos se ajetaan kataboliseen tilaan niin se ensimmäiseksi hävittää sellaista joka ei ole sille hyödyllistä ja kuluttaa eniten energiaa eli lihaksia.
Jo tuo firness pimun käry osoittaa että roinaa vedetään joka paikassa jossa lihaksikkuutta halutaan tuoda esiin Eikä ilman lääketiedettä kummoisia tuloksia saa..
Ei edes sellaisia että joku tavallinen tallaaja huomaisi kyseisen henkilön treenaavan.
Eli ei ole vaihtoehtoja jos lihasta ja rasvatonta kehoa halutaan rakentaa ja kyllähän tämä on tietysti teidän tiedossanne eli turhaa jupinaa vain minulta mutta jos saan jonkun natupellen ymmärtämään asian niin se on jo saavutus sinänsä.
Roinaamisen vaarallisuutta liioitellaan ihan turhaan tämäkin on kaikkien tiedossa kyllä.
Arnoldkin aloitti testokuurit jo 16 vuotiaana ja tuollahan se elokuvia vielä lähes 80 v tekee ja on hyvässä kunnossa.Eli voi olla että on aloitettava mahdollisimman nuorena jolloin taukojen aikana jos niitä pitää ,oman tuotannon saa vielä tulille,
Taitaa olla että harvempi menestyvä bodari on aloittanut kuurittelin vasta yli 20 vuotiaana voi olla jopa liian myöhäistä siinä iässä.
No turhaa jauhamista joka kohta servataan ties millä höpötyksillä mutta tosiasia on se että anabolisten kauppa on ohittanut huumekaupan bisneksen suuruudessa joten kyllä vissiin suurin osa tavoitteellisesti treenaavista on ymmärtänyt asian oikean puolen.

Mene nyt jo vittuun vinkumasta hra kaikkitietävä. Just tollaiset vitun näsäviisaat kaikkitietävät pellet vituttaa ihnimsroduissa kaikkein eniten. Tiedetään kaikesta kaikki vaikka oikeastaan ei tiedetä hevon vittua mistään.