BB PRO Marko Savolainen

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Porin Matti sanoi:
Ootko Marko nähnyt tämän?


View: https://youtu.be/n-U1xnYsX-c
Click to expand...

Eo ollut tätä nähnyt. Tuossa 98 kisassa oli hengenlähtö aika lähellä, tyhmän kaliumin ja diureettikokeilun myötä. Luulen, että tuolloin munuaiset otti eka kerran osumaa.
Jo lavalla oli pahoja kramppeja, mutta voi pojat ja tytöt, kun pääsin hotellille ja kaikki siis kaikki lihakset löi sellaiseen kramppiin, että putosin polville ja huusin tuskasta. Ainut mitä sain Johannalle (ex avovaimo) sanottua, että laita hätänumero vaimiiksi ja anna suolaa ja vettä.
Sitä kipua on vaikea kuvailla.
 
SUPERMASSA sanoi:
Eo ollut tätä nähnyt. Tuossa 98 kisassa oli hengenlähtö aika lähellä, tyhmän kaliumin ja diureettikokeilun myötä. Luulen, että tuolloin munuaiset otti eka kerran osumaa.
Jo lavalla oli pahoja kramppeja, mutta voi pojat ja tytöt, kun pääsin hotellille ja kaikki siis kaikki lihakset löi sellaiseen kramppiin, että putosin polville ja huusin tuskasta. Ainut mitä sain Johannalle (ex avovaimo) sanottua, että laita hätänumero vaimiiksi ja anna suolaa ja vettä.
Sitä kipua on vaikea kuvailla.
Click to expand...
Tuliko edes tuolloin mieleen että vittu tää on typerää touhua?
 
Miten Winklaar näyttää noin "pieneltä"?
 

Liitteet

  • Screenshot_20210724_213650.jpg
    Screenshot_20210724_213650.jpg
    374,9 KB · Katsottu: 990
Onkohan sillä kaikki ok?
 

Liitteet

  • Screenshot_20210724_230716.jpg
    Screenshot_20210724_230716.jpg
    271,3 KB · Katsottu: 854
  • Screenshot_20210724_230659.jpg
    Screenshot_20210724_230659.jpg
    236 KB · Katsottu: 814
On kyllä raju pudotus röllillä massoissa, enpä olisi uskonut. Massalla mies menestynyt ja jos alamäki nyt alkanut niin raju on pudotus. Toki, eihän sitä tiedä mitä tossa on taustalla, onko ollut jotain vaikeuksia jne.
 
IVa sanoi:
Ootko ihan tosissasi? Scott-penkissä yläasennossa mennään nivelkannatukseen ellei penkki ole sellainen jossa tuki on pystysuorassa. Ja silloinkin olkanivelen kulma on alaspäin joka vaikuttaa lihaspituuteen verrattuna Tikan esittämään tapaan jossa olkanivel on lähes 180 astetta eri suuntaan.
Click to expand...
Ootko ihan tosissasi, että et tiedä miten Scott- penkissä tehdään hauiskääntö korrektisti? Ihan vaan hiukkasen tuntuu siltä, ettet ihan ole hiffannut liikkeen ergonomiaa? Toisessa kädet on toistojen välillä suorana, jäljellä on ainoastaan veto taljan rissaa kohti, ei mitään hauista vastaan eli painovoiman suuntaan. Toisessa liikeradan viimeinen segmentti nostaa kyynärvarren pystyyn, jolloin levytangon paino on kohdistuu kyynervartta pitkin suoraan alas kyynerpäälle. Kummassakin liikkeessä on siis lepovaihe, jossa hauis ei tee yhtään mitään. Toisessa toiston alku- ja negatiivisen loppuosa kevenee koska vastuksen veto kohdistuu taljaa kohti, toisessa kevenee toiston loppuosa, koska em. viimeinen segmentti. Käytännössä sama asia, paitsi että lienee eduksi, että suurin vastus on liikeradan alussa ja liike kevenee loppua kohti hiukan. Taljassa maksimiponnistus on silloin kun hauis on maksimijännityksessä, Scotissa silloin kun toisto lähtee liikkeelle. Sano sinä kumpi on parempi?
 
Hammer sanoi:
Ei kumoa, mutta herrat Vilponen ja Nyyssölä osaisivat varmasti paremmin kommentoida omia suorituksiaan ja treenifilosofioitansa. Mutta ei tuo isolla painoilla tempominen mitään harvinaista ole, kuten esim. Branch Warrenin ja Johnnie Jacksonin suoritukset osoittavat. Myös Arnold käytti cheat-tekniikoita, jotka éivät aina olleet kauniita. Artturi Kallio tekee välillä hyvin puhtaasti, mutta toisinaan taas rytinällä. Jotkut tekevät jatkuvasti ultrapuhtaasti, jotkut taas suosivat osaliikeratoja yms. Jorma Rädyllä oli maailman top-5 luokan selkä ja kädet, mutta ei Jorma koskaan tehnyt mitään puhtaasti, vaan omaan "elävään" tyylinsä. Ylätaljassa ei tainnut koskaan olla juuri yli 90kg painoja. Mike Mentzerin tekniikat olivat siinä mielessä ainutlaatuisia, että niissä yhdistyi samaan aikaan pyrkimys liikkeen täydelliseen puhtauteen sekä raivohullun apinan rähjähtävyyteen. Yleinen neuvo taitaa olla, että aloitetaan oikeaoppisen puhtaalla tekniikalla, josta sitten ajan myötä siirrytään siihen "omaa" tyyliin (J.Räty&H.Salonen). Ja voihan sitä tyyliä aina muuttaa, jos on tarvetta tai tulee seinä vastaan.
Click to expand...
Aivan. Ja ko. herrat Warren, Jackson, Wolf jne. ovatkin hyvä esimerkki treenitavasta ja sen merkityksestä, vs. Arnold, Haney, Colombo ja kumppanit. On aivan totta, että myös nämä herrat käyttivät "cheat"- tekniikoita, mutta mm. Arnold kertoo ensyklopediassaan, ettei tarkoitus suinkaan ole se, että niitä tehdään jokaisen treenin jokaisella toistolla joka treenipäivä. Cheat- toistojen filosofia on se, että ensin otetaan puhtailla korrekteilla toistoilla kaikki mehut mitä lihaksesta lähtee, ja cheat- toistoilla se hitu joka jäi jäljelle, jos edes jäi. Sitä nämä vanhan koulun kasvatit painottavat joka käänteessä, ei se ole mitään mystiikkaa. Ero tässä "mun idoli kusee kauemmas ja suuremmassa kaaressa kuin sun idoli" on siinä, että minä uskon näiden yhden tai useampia Mr. Olympia- kisoja voittaneiden heppujen tietävän asian aavistuksen paremmin, kuin härmäläiset amatöörit, jotka ovat kovia vain SM kisalavalla. Vai etkö tiedä että siihen on syy, miksi tämä M.Savolainen on ainoa joka on pärjännyt ammattilaiskisoissa?
 
Back
Ylös Bottom