Maraton

oon koettanu kattella sellasta juoksureppua, johon sais sisälle jotkut littanat juomapussit tai jotain...Tuttu mulle sellasesta kerran selosti, mutta en oo ite koskaan nähny sellasta. Tietääkö kukaan...? Joku sellanen on pakko hankkia, mikäli meinaan oikeasti pitempiä lenkkejä täällä heittää.

Sitten on kanssa sellaisia juoksuvöitä (kiinnitetään tarranauhalla lantion/vyötärön ympärille), mihin saa muistaakseni 5-6 putiloa nestettä mukaan. Maksoi täällä noin 17€ ja ne putilot on samanmallisia kun pienet nestesaippuapurkit, ihan sama korkkisysteemikin. Vähänkö välillä ällöttää juoda niistä jotain lievästi epäilyttävän väristä Dexal-litkua, kohta alkaa varmaan tulla kuplia suusta:D.
 
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Sitten on kanssa sellaisia juoksuvöitä (kiinnitetään tarranauhalla lantion/vyötärön ympärille), mihin saa muistaakseni 5-6 putiloa nestettä mukaan. .

Joo, niitä näin täälläkin. Pähkäilin paikallisessa marketissa niitten eessä noin vartin - mietityttää, et pysyykö ne juostessa muka paikoillaan? Mulla on joku ilmeisesti astetta paskempi juomapullovyö ollu joskus juostessa (alunperin käytin sitä luistellessa, jossa toimi jees), mutta se tuppas nousemaan suurin piirtein kainaloihin....:rolleyes: Ehkäpä nuo pikkuputelit pysyis paremmin aloillaan - näkemässäni mallissa oli 3 pulloa, á 250ml.

hankin kyseisestä marketista lopulta sellaisen "ergonomisesti muotoillun" (:D) littanan soikean rinkulanmuotoisen juomapullon, jonka kansa kävin hölskyttelemässä tänä aamuna. V-mäistähän mitään on käsisään juostessa kantaa....Menee taas turhaks kitinäks....! :whip: Suokaa anteeksi...
 
Itsellä on juoksuun juomavyö jossa on monta pikkupulloa. Ei reppua camelbagilla tai vyölaukkutyyppistä vyötä normijuomapullolla koska kun juot niistä niin vesi alkaa hölskyä juostessa. Pikkupulloissa ei hölsky juoma ja vyö ja pullot pysyy paikoillaan ilman mitään ongelmia.
 
Joo, niitä näin täälläkin. Pähkäilin paikallisessa marketissa niitten eessä noin vartin - mietityttää, et pysyykö ne juostessa muka paikoillaan? Mulla on joku ilmeisesti astetta paskempi juomapullovyö ollu joskus juostessa (alunperin käytin sitä luistellessa, jossa toimi jees), mutta se tuppas nousemaan suurin piirtein kainaloihin....:rolleyes: Ehkäpä nuo pikkuputelit pysyis paremmin aloillaan - näkemässäni mallissa oli 3 pulloa, á 250ml.

Mulla on Dexal-merkkinen, ja siitä ei ainakaan mitään pahaa sanottavaa. Pysyy vähintäänkin riittävän hyvin paikoillaan, sen verran napakat tarranauhat on ettei kyllä liiku mihinkään suuntaan:D . Ainoa ongelma vaan, että taisin ostaa numeron liian pientä kokoa, vyö menee just ja just kiinni ja on aika tiukka silloinkin. Se on tosiaan kätsyä, jos vyössä on monta pikkupulloa, niin paino jakautuu paljon mukavammin ja ei myöskään hölsky, niinkuin suuri yhtenäinen vesimäärä.
 
Mulla on kans sellanen kuuden pikkupullon vyö. Muutaman kerran pitkällä lenkillä testannut ja hyvin pysyy paikoillaan eikä edes tunnu vitumaiselle. Ja tossa on se etu että saa erivahvusia nesteitä kuskattua mukana.

Kokonaisuutena parempi kuin mitä päällepäin luulis.
 
Itsellä on juoksuun juomavyö jossa on monta pikkupulloa. Ei reppua camelbagilla tai vyölaukkutyyppistä vyötä normijuomapullolla koska kun juot niistä niin vesi alkaa hölskyä juostessa. Pikkupulloissa ei hölsky juoma ja vyö ja pullot pysyy paikoillaan ilman mitään ongelmia.

Sori nyt vaan mutta tuollainen juomapullovyö, pikkupulloilla tai ei, häviää kyllä reppumalliselle nesteytyssysteemille 6-0. Tukevuudessa, nesteen määrässä, ergonomiassa, ulkonäössä, millä vaan mitattuna. Useampi maraton on tullut juostua ja kumpaakin kokeillen. Toki tuo pullo versio on halvempi mutta mielestäni kannattaa panostaa toimivampaan tuotteeseen.

Nesteen hölskymisellä ei ole pillun päreen vertaa merkitystä, ellet sitten kanna jotain 100l mukana. Hölskyminen voi kuullostaa hassulta, mutta juostessa sitä ei huomaa, varsinkaan liivi/reppu mallisissa systeemeissä.
 
Sori nyt vaan mutta tuollainen juomapullovyö, pikkupulloilla tai ei, häviää kyllä reppumalliselle nesteytyssysteemille 6-0. Tukevuudessa, nesteen määrässä, ergonomiassa, ulkonäössä, millä vaan mitattuna. Useampi maraton on tullut juostua ja kumpaakin kokeillen. Toki tuo pullo versio on halvempi mutta mielestäni kannattaa panostaa toimivampaan tuotteeseen.

Nesteen hölskymisellä ei ole pillun päreen vertaa merkitystä, ellet sitten kanna jotain 100l mukana. Hölskyminen voi kuullostaa hassulta, mutta juostessa sitä ei huomaa, varsinkaan liivi/reppu mallisissa systeemeissä.

En ole nimenomaan juoksuun tarkoitettua juomareppua kokeillut niin perustin skeptisyyteni normireppuun joka juostessa hankaa hartioita ja selkää vittumaisesti. Tarkoitukseen tehdyt reput on varmaan niin hyviä ettei hankaa ja hölsky samalla lailla eli uskon sanaasi että juoksureppu on hyvä. Pitää laittaa korvan taakse.
 
Ah Niin! Tärkein meinasi unohtua - saahan maratoneilla kuunnella juostessa musiikkia? Siis säännöt ym. eivät kiellä pienen mp3-laitteen mukanaoloa...?

Totta kai, etkä todellakaan ole ainoa, joka niin tekee. Fyysinen kärsimys riittää, turha lisätä ehdoin tahdoin vielä henkistäkin tuskaa :)

Musiikki auttaa kyllä paljon hiljaisilla pätkillä kun ei yleisöä tai järjestäjien tarjoamaa musiikkia ole. On muutakin kuuntelemista kuin (liian nopeasti) puuskuttava hengitys. Kesäkuussa Tukholmassa oli henkinen luhistuminen lähellä n. 25km kohdalla, kun lukuisten virvoitussuihkujen alle jäänyt iPod lopetti hetkeksi toimintansa. Onneksi kuulokkeet kuivuivat, musiikki soi jälleen ja maaliin juostiin poikkeuksellista helteestä huolimatta. (eikä aikaakaan mennyt kuin 3.43 :rolleyes:)
 
hankin kyseisestä marketista lopulta sellaisen "ergonomisesti muotoillun" (:D) littanan soikean rinkulanmuotoisen juomapullon, jonka kansa kävin hölskyttelemässä tänä aamuna. V-mäistähän mitään on käsisään juostessa kantaa....Menee taas turhaks kitinäks....! :whip: Suokaa anteeksi...
Pullo kädessä tulee ite juostua, en ole viittiny ostaa juomareppua tms. kun tarve on kuitenkin aika vähäinen. Pitkällä lenkillä mulla on 2 ploa joista vaihdan puolivälissä. Paras plo kädessä on muuten puolen litran Gatorade, kierrätän ne ja täyttelen ite sen jauheella. :D
 
Kyllä mäkin olisin kallistumassa sellasen kunnon juoksurepun suuntaan, hankin kunhan jossain vastaan tulee. Sitä ennen pikkupullot kehiin...:thumbs: Täällä nää harjoitusolosuhteet on edelleen ihan kohillaan...tana toista viikkoa menty + 38- +40 joka ikinen päivä. Puol kuudelta kun aamulla herää, tunnin lenkki on mahdollinen heittää - yön päälle on vaan sitten energiat sen verta vähissä, ettei senkään takia pitempiä pysty tekemään..:wall:

Paikallisella puntilla on juoksumatto, jonka yks aamu testasin - se otetaan käyttöön välittömästi. Oli yllättävän hyvä, vaikka päällepäin näytti niin huteralta. Tässä vaiheessa viitti enää niin pilkkua kiusata. Mutta että kaikki tämä hässäkkä näistä juomapulloista ym. liittyy siis siihen, et täällä sitä nestettä kuluu pelkällä istumisellakin vähintään se 4 litraa päivässä, mistään liikunnasta sitten puhumattakaan.:rolleyes: No, kerrankin nesteet kunnolla kierrossa!!!
:D
 
Juu, todellakin noin kuumassa pitää olla juomapuoli kondiksessa, oon itekin kokeillu lämpimämmässä juoksemista ja ei siitä tuu yhtään mitään jos ei nesteitä saa. 40 asteessa en kyllä ole edes kokeillu, vähän reilu (?) 30:kin riitti kuitenkin toteamaan, ettei ilman kunnon systeemia saa riittävästi juomaa mukaan pitkälle lenkille.

BTW: mainitaas tässä, että väsäsin tuonne Vippi-puolelle treenipäiväkirjan jonne tuikkaan huomenna (ma) iltaan mennessä taannehtivasti näitä juoksuja (+puntit) ja jatkossa maraan asti loput, mitä ei tosin ole enää paljon jäljellä.
 
Tsemppiä kaikille viikon päästä Helsingin hölkkälenkille lähteville! Toivottavasti on helpompi sää kuin viimeisinä muutamana vuonna.

Mites ootte suunnitelleet viimeisen viikon lenkit ja tankkauksen?
 
En oo muuten suunnitellu tankkausta ollenkaan, lenkit menee "melkeen" ohjelman mukaan, pari 30 min höntsää + jotain kävelyä ja pien pätkä maravauhtia. Ei muuta. Tänään juoksin tunnin, huomenna kevyt hieronta. :arvi:

Oli muuten aika tuskanen ilma juosta tänään.

Jos tankkauksen vetäs sillai fiilispohjalta niin se olis sipsejä, pizzaa, McD's, Hese + reiluhko satsi kaliaa ja jotai makiaa.

Jos nyt sitten ei kuitenkaan noilla eväillä, pitää katella jotain. Taidan syödä enempi torstaina ja sitten pe vaan jatkaa samalla kaavalla, mutta en niin paljoa enää syö. Pastaa varmaan teen ison kasan jota sitte vetelen.

La syön enää banaaneja pari ja ehkä jotai pilttejä tms. olis hyvä vetästä.

Vedätkö Columbu geelejä matkalla? Muut?

edit: la iltana/sunnuntaina tankkaan sipsejä, pizzaa, McD's, Hese + reiluhko satsi kaliaa ja jotai makiaa. Ehkä. Tai sitten mä oon hifi ja lisään kanaa siihen pastaan.
 
En vedä geelejä, tosin aion jättää sinne reitin varrelle pariin paikkaan Gatorade-pullon, ehkä 21km ja 34km kohdille (riippuu vähän miten ne juomapisteet on jaoteltu)..

Ja lauantaina alkaa SIKABULKKI!
 
Pullon piilotus

Moi,
koskaan maratonia juoksemattomana kysyn teiltä maratoonareilta tällaisen hassun kysymyksen tuon Columbu-nimimerkin kirjoittaman pullonpiilotusviestin innoittamana:

Miten te siis piilotatte (gatorrade- ym) pullojanne sinne maratonin matkan varrelle? Siis ihanko johonkin puun koloon vaan? Vai johonkin juomapisteelle? Kierrättekö lenkkiä aamulla ennen maratonin alkua piilottamassa pullojanne? Onko se yleistäkin? En ole koskaan moisesta kuullut. (toisaalta, en ole maratoonareiden kanssa koskaan tainnut keskustellakaan :rolleyes:)

Entä kuinka paljon juotte nestettä maratonin aikana?


Terveisin muutaman vuoden takaisen juoksuharrastuksensa tänä kesänä onnistuneesti elvyttänyt ja mahdollisesta juoksutapahtumaan osallistumisesta haaveileva henkilö.
 
Pullot "piilotetaan" juomapisteille vietäviin koreihin.. En kyllä oo ihan varma itse asiassa miten tuo toimii, en oo ennen käyttänyt omia juomapulloja marathonilla. Pitää varmaan mennä hyvissä ajoin paikan päälle, ettei jää myöhästymisen takia voimajuomat saamatta.

Toisaalta jos on harjoitellut hyvin eikä oo mikään hämmästyttävä aineenvaihdunta niin kisajärjestäjien juomillakin pärjää suht hyvin. Mutten halua riskeerata, varsinkin kun viimeisillä kahdella marathonilla on alkanut lihakset kramppaan.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom