Ljk 2009

[Jewski]

safka välis -->

 

[kjukkelberg]

Itellä tulee olemaan hyvin samanlainen taktiikka kun sull jewski uinnis :D
Nojuu pitää sitä ny vähän :itku: kun testitkin näin lähellä :D
Contender pistin eilen pummaukset menee postiin ja en tiedä että millä dösällä meen :D Millä sä oot menos?^^

 

[kjukkelberg]

Jack9 Pistin tos vähän aikaa sitten 17.6 kiloo reppuun ja juoksin 6km @ 40min^^ Nopeemmin en päässyt^^

 

[contender1]

Nyrkkisääntönä, et koitat pitää kropan kasassa (ettei se mee ku spagetti ) ja sitte se hapen
otto sillee, et pää kääntyy mahollisimman vähän. Sekä ennen ku käännät pääs nii puhallat sinne veteen jo ne keuhkot tyhjäks et saat uutta happee sinne tilalle mahollisimman paljon! Ja tietty koitat pitää sen kropan siin suht pinnalla ettei sun jalat oo missää siel takana roikkumassa kohti pohjaa:D Toivottavasti ymmärrät ees jtn:D Mua jeesas aika paljo ku yks uimarikaveri tuli kerra uimaa mun kaa ja anto noit vinkkei!

 

[contender1]

Kjukkelberg, millases maastossa vedit ja kuinka kovalla pakkasella? ne vaikuttaa ihan perkeleesti vauhtiin^^

 

[kjukkelberg]

Kyllä mä ymmärrän ja on nää teidän neuvot auttanutkin, kiitos ja kumarrus neuvoille
En tuolla uimahallissa oo viittinyt vetää tappiin uinteja kun niitä mummeleita on aivan saatanasti :D
Hukkuis varmaan muutamat samantien jos lähtis räpiköimään

Edit. aika ylä-alamäki maastossa, 3km asfaltilla, 3km hiekkatiellä. pakkasta tais olla joku -5^^

 

[contender1]

Mähä löysin sen yhe täydellisen dösän millä mennää;) Voin koht kaivaa sen tuolt jostain:D

 

[contender1]

Mä vedin 13.5 kg repun kaa tossa lauantaina purulla eka lämmittelyks 3km ja sitte toine 3km siihe päälle kokonaisaika oli 28min. Ja sillo tosissaa oli se -13 astetta et kivasti otti keuhkoo:D Ja toi koko puru pelkkää nousuu ja laskuu, et tolla kelillä ja tolla purulla toho aikaa iha tyytyväinen.

 

[Jewski]

:D Kiitän näistä, jonkun verran olinki hajulla tosta, et vartalo jäykkänä. Eilen koitin niit korjailla. Mites potku? Pinnan alla pientä nopeeta vai sillai, ettei miestä erota sielt pärskeiden seasta?

 

[Jewski]

Contender1: Eihä tuo nyt kovinkaa hidas tahti ole :D

 

[contender1]

18:30 4 20:45 02:15 M-S » pika Helsinki - Imatra

Toi ois se dösä! Lähtee Kampista kklo. 18.30! Ja tossa oli se hyvä puoli et toi pysähtyy siin utin abc:llä, eli ei tarttis mennä sen kouvolan linja-autoaseman kautta ;)

 

[contender1]

Kantsii polskii aika pinnalla, mut ite en ainakaa polski ''tuhatta ja sataa'' koska siin voi polttaa ittensä aika nopeesti piippuu jos ei oikeesti osaa käyttää yläkroppaa.. Suosittelen et polskit kokoajan mun säästele mielummin niissä vähä ja vedät yläkropalla vähä kovempaa:D

 

[kjukkelberg]

Jeap toi käy hyvin, joku kilometrin kävely matka tosta abc:ltä?
Contendri jätkä on pikkasen terävemmässä kunnossa tuos juoksussa :D Pitää testeissä koittaa vaan pysyä peräs sit ;)

 

[contender1]

18:30 4 20:45 02:15 M-S » pika Helsinki - Imatra

Toi ois se dösä! Lähtee Kampista kklo. 18.30! Ja tossa oli se hyvä puoli et toi pysähtyy siin utin abc:llä, eli ei tarttis mennä sen kouvolan linja-autoaseman kautta ;)

150 Utti n. 21:00, Eli se on siin utin pysäkillä toho aikaa:DRiittää just mainiosti;)

 

[kjukkelberg]

Tulee siit yöstä sit uneton, kun ei nytkään saa nukuttua kunnolla kun pyörii testit mielessä :D

 

[contender1]

Lähetää me omistelee se meijän ryhmä;) jos toine hyytyy nii toine tulee kärkee ja nii edespäin;) Katoppa itte viel toi dösä-->http://www.matkahuolto.info/lippu/f...Schedules=0&select=20090&search=Hae+aikataulu

 

[contender1]

Tulee siit yöstä sit uneton, kun ei nytkään saa nukuttua kunnolla kun pyörii testit mielessä :D

Sanos muuta!!:D Hulluksha täs tulee:wtf:

 

[kjukkelberg]

Mun pitäis ottaa kourallinen nappeja naamaan ja saada korviin soimaan jotian örinä mättöä niin ehkä vois sujua toi juoksu :D

 

[contender1]

Pari nitroo kielen alle nii kyllä lähtee;) Ja Joel Hallikaisen joululaulut luureihin nii niillä mennää:D

 

[contender1]

Suht laiska päivä tänää reenin kannalta ollu, koulu hommii ollu enemmän ku tarpeeks! Huomen sitte varmaanki hiihtämään ja illal reeneihi!! Mites muilla ?? :¤