Ljk 2009
- Keskustelun aloittaja isopahapete
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 20.5.2009
- Viestejä
- 14
Eipä sillä koulutodistuksella kovin suurta merkitystä taida olla. Eikä peruskoulun todistusta tarvita, jos käy lukiota. Laittaa mukaan vaan viimeisen lukion jaksotodistuksen, missä näkyy kaikki siihen mennessä suoritetut kurssit.
Ja kyllä tota 2600 m cooper tulosta saa tammikuuksi riittävästi nostettua, jos vaan motivaatiota riittää. Ensin rauhallisia lenkkejä ja kunnon noustessa alkaa lisäämään ensin lenkkien pituutta ja myöhemmin vauhtia. Kannattaa selata tätäkin threadia, ohjeita ja neuvoja löytyy vaikka kuinka paljon. Lepo, palauttavat jaksot ja venyttely pitää myös muistaa.
Ja kyllä tota 2600 m cooper tulosta saa tammikuuksi riittävästi nostettua, jos vaan motivaatiota riittää. Ensin rauhallisia lenkkejä ja kunnon noustessa alkaa lisäämään ensin lenkkien pituutta ja myöhemmin vauhtia. Kannattaa selata tätäkin threadia, ohjeita ja neuvoja löytyy vaikka kuinka paljon. Lepo, palauttavat jaksot ja venyttely pitää myös muistaa.
ylläpito + kuntopiiri ja armotonta juoksemista! Ei ollenkaan mikään mahdoton tehtävä.- Liittynyt
- 3.4.2006
- Viestejä
- 150
Cooperissa meni siihen aikaan 3050 ja reppujuoksun tulos oli muistaakseni 12min50s.
