Lisäpainoleuanvedon Suomen CUP 2014: 1. osakilpailu Jyväskylässä 11.1.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Kiitokset järjestäjille, hyvät kisat oli! Kilpailijoita oli paljon ja yleisöä tupa täynnä. Slry:llä tuntuu olevan homma hyvin hanskassa.
Omalta kohdalta kaikki meni nappiin ja viimeisellä vedolla nousi 70kg ylös mikä on 4.5kg paremmin kuin aikaisempi saliennätys. Lopullinen sijoitus 7/17 alle -80kg sarjassa.

Muutama parannus ehdotus sm-kisoihin:
- Tanko oli tosi hyvä mutta sitä vanerikorotuskasaa siinä jalkojen alla voisi vähän muuttaa esteettisemmän/turvallisemman näköiseksi. (Ei haitannut mitenkään suoritusta mutta olisi vähän ammattimaisemman näköinen.)
- Sääntöihin olisi hyvä lisätä maininta missä varustuksessa ollaan punnituksessa.
 
Helvetin hyvät kisat, kiitos vielä Rytköselle ja muille järjestäjille!

Oman sarjan voitto ja tilapäinen SE tuli (muihin painoluokkiin verrattuna) jopa hävettävän heikolla 66 kilon tuloksella, mutta nautin tästä nyt niin kauan kuin sitä kestää :D Jos ei sitä ennätystä joku muu korjaa SM-kisoissa 80-alkuiseksi, teen sen itse :) Näiden oikeasti kovien vetäjien vetoja katsellessa huomasi että itsellä tekniikassa helvetisti oppimista, mutta mikäs sen motivoivampaa seuraavia kisoja odotellessa kuin opetella.

Mites ahkerasti treenailette leuanvetoa tuolla Valorinteellä? Tekisi mieli joskus tulla mukaan oppimaan kun täällä Keski-Suomessa satun pyörähtämään, jos se Keljon viestin porukoille passaa.

Valorinteellä alkaa olla sen verran paljon leuanvetäjiä, että lähes joka päivä siellä on joku meistä treenaamassa. Ja tietenkin passaa, että tulet pyörähtämään ja treenaamaan kanssamme. Viikosta 4 alkaen mulla on harjoitusohjelmassa leuanvetotreenit ma ja to (kevennysviikoilla ei ole to). Monina päivinä joudun yliopiston gradumittausten takia käymään treenaamassa keskellä päivää, mutta treenaan varmasti välillä iltaisin, jos ei ole iltamittauksia labroilla. Voit soitella mulle ja sovitaan aikaa, jos yhtäaikaa haluat treenaamaan. Minä, Konsta, Kimmo ja Jesse treenataan yhdessä silloin, kun aikataulut natsaa keskenään. Mun puhelinnumero löytyy tuosta SM-kisakutsusta tiedustelujen kohdalta: Suomen Leuanveto ry ? Lisäpainoleuanvedon SM 5.4.2014

Omista eilisistä kisavedoistani paras:



...huhtikuun SM-kisoihin on tavoitteena saada useampi kilo lisää vetoon.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Kiitos, joku maanantai sopinee hyvin jos täällä viettää joskus pidennetyn viikonlopun. Olen yhteyksissä. Ja onnea muuten sulle henkilökohtaisestikin sarjasi voitosta, olihan se 90 kiloa ihan selvästi kisojen kovin veto kaikki painoluokat huomioiden.
 
Jep!

-tanko tosi hyvä
-vanerialusta tosiaan hieman "heppoisen" olonen
-punnitus voisi (omasta) mielestä alkaa vaikka aamulla klo. 9, melko pitkä odottelu tulo noihin raskaampiin sarjoihin, kun klo. 12 puntari, ja vetämään pääsi kuuden jälkeen. Lahdesta kun lähdettiin aamulla klo. 9, kotona olin illalla klo. 22:30, melko pitkä päivä siis, omasta mielestä saisi alkaa aiemmin, niin ei menisi yöhön asti. Toki varmaan aika yllärinä tuli kisaajien määrä?
- hyvin järjestetty kyllä muuten, hieno homma ja mukava tapahtuma kaikin puolin!
- käsittääkseni voimailukisoissa saa puntarille mennä esim. treenihousut jalassa (kisa-asussa), ja silleen minullekkin vastattiin maililla kun asiasta kysyin, mutta se olikin sitten alusvaatteilla punnitus, mutta mikäs siinä, ehkä ohjeistus voisi olla?

Mutta yhteenvetona, hyvin järjestetty, helppo oli löytää paikalle, ja hyvä meininki!

- niinjoo, ehkä esim. niillä tauoilla edes voisi avata hieman ikkunaa, oli melkosen raskas happi salissa.

KIITOKSIA JÄRJESTÄJILLE!
 
Joo tulihan sitä vanerihässäkkää+penkkiä manattua useemman kerran... Sitäkin myös että oltiin kahdestaan siinä melkein koko päivä (7,5h) nostelemassa painoja kisaajille nii meinas loppuillasta aivokapasiteetti olla aika vähäinen :D Mutta kisat oli erittäin positiivinen yllätys kävijämäärältään, sekä hengeltään ja tulkaahan SM kisoihin keväällä! :)

Ja lisää vaan palautetta, koska sillä saadaan entistä paremmat kisat keväällä järjestettyä!
 
Sepä tuli vielä mieleen, että kun jos sattuu vetämään ekana, ei voi taktikoida yhtään, jos satut olemaan viimeinen, näät muiden seuraavan rundin painot, ja voit vipata kilon lisää..hieman epäedullista vetää ekana? Jotenkin kai tuonkin edun voisi tasoittaa? Ihan vaan kehitysehdotuksena tämä.
 
Pieniä sääntö tarkennuksia varmaan voisi jatkossa tehdä, niin ei homma tule karkaamaan käsistä. Jossain vaiheessa kuitenkin aina joku ottaa säännöistä ja lepsuiluista kaiken hyödyn irti.

- Tuo seuraavan kierroksen painon ilmoitus...voimanostossahan täytyy edellisen noston jälkeen minuutin kuluessa antaa seuraavan kierroksen paino. Olisiko jokin vastaava aikaraja tässäkin hyvä? Nyt osa jäi miettimään kierroksen loppuun...välillä taisi jopa seuraava kierros ehtiä alkamaan. Tässä systeemissä taktikoimaan pääsee menevällä kierroksella isomman painon nostanut, koska on nähnyt jo edellisen suorituksen ja hänen seuraavan kierroksen valintansa. Eli ottamalla riskillä isomman painon pääset taktikoimaan. Mielestäni kohtuu hyvä ratkaisu.

- Ei nostojen kannalta mitään merkitystä, mutta näitä t-paita sääntöjä varmaan voi tarkentaa. Eri ihmiset kerto erilaisia tulkintoja eli yhtenäinen linja järjestäjille ja se kisaajien tietoon.

- Painojen lastaukseen kannattanee sopia yhtenäinen linja jatkossa eli lastataanko aina mahdollisimman isoilla kiekoilla vai tehdäänkö kiekko ryppäästä tasapainoisempi. En tiedä onko välttämättä nostoihin hirveän suurta merkitystä muutakuin jalkojen välissä levenevän taakan myötä, mutta helpottanee näiden painon lastaajien hommaa ja pähkäilyä. Tällöin myös nopeuttanee nostojen etenemistä.


Hyvät ekat kisat ja ihmiset pääsi hyvässä hengessä testaamaan kisaamista. Itsekin kannatan kisojen aikaistamista, sillä päivästä tuli aika pitkä varsinkin kun ei alkuun hoksannut kuinka pitkälle se oma vuoro lopulta meneekään. Tällöin jos vaan toimitsijoita riittää niin kisojen ekat sarjat ja viimeisten sarjojen punnitus voiti lomittua. Ymmärrän kuitenkin ettei väkeä saada tiettyä rajaa enempää paikalle.
 
Veto lähtee heilumattomasta roikunnasta kädet suorana eli kyynärnivelet oienneena

Tarkoittaako tuo muuten, että veto käskyn jälkeen ei saa kipata edestä vauhtia vaan pitää lähteä suoraan ylöspäin?
Vai onko nimenomaan käskyn jälkeen kaikki sallittua?
 
Sepä tuli vielä mieleen, että kun jos sattuu vetämään ekana, ei voi taktikoida yhtään, jos satut olemaan viimeinen, näät muiden seuraavan rundin painot, ja voit vipata kilon lisää..hieman epäedullista vetää ekana? Jotenkin kai tuonkin edun voisi tasoittaa? Ihan vaan kehitysehdotuksena tämä.

Vetojärjestyshän määräytyi aloituspainojen mukaan, eikä ollut kyse siis mistään sattumasta. Tuohan on pelkästään reilua, jos ottaa riskin ottamalla isoimman aloituspainon, saa edun vetää viimeisenä. En ainakaan keksi, millä muulla tavoin tuo voitaisiin toteuttaa, eihän sillä aloituspainolla olisi mitään väliä ellei se vaikuttaisi nostojärjestykseen.
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Voe vittu, että oli tyhmän näkönen suoritus, VAIKKA kaikki kunnia kilpailijoille ja järjestäjille.

Ois sitä voimaleuanvetoa kannattanu kehittää vaan.
 
Tarkoittaako tuo muuten, että veto käskyn jälkeen ei saa kipata edestä vauhtia vaan pitää lähteä suoraan ylöspäin?
Vai onko nimenomaan käskyn jälkeen kaikki sallittua?

Saat tehdä vetokäskyn jälkeen ihan mitä vaan päästäksesi tangon yläpuolella vertikaalisesti ja horisontaalisesti.
 
Tuota moni kaveri ja kotipuoli myöskin sanoi, että nettistreami toimi kuin neuvostoliitto..

Tuosta aloituspainojen mukaan menevästä vetojärjestyksestä en tiennyt, sanottiinko siitä jossain? En ainakaan huomannut enkä moista tiennyt, toki itsekin olisin ylempää aloittanut, lopussahan meidänkin sarjassa oli kaikki 11kg sisällä, kaikki 5 kisaajaa siis, ei suuren suuret erot. Enkä sen kummemmin ole syyttänytkään, ens kerran toedän itsekin, ja isompia rautoja luvassa:evil:
 
Pakko sanoa, että näyttäähän tuo vähän tyhmältä. :) Mukavia kisoja varmasti kuitenkin! Pitää treenata itekkin niin voi tulla tekemään omat suoritukset! 8)
 
Voe vittu, että oli tyhmän näkönen suoritus, VAIKKA kaikki kunnia kilpailijoille ja järjestäjille.

Ois sitä voimaleuanvetoa kannattanu kehittää vaan.

Tyhmää ja tyhmää, alappa ite järjestämään, organisoimaan, pitämään kisoja niin kattotaa sitten. Saat iha vapaasti lähteä kehittämään voimaleuanvetoa, ainoa vaan että saatat huomata muutaman pikku ongelman sen lajin leviämiselle ;)
 
Saat tehdä vetokäskyn jälkeen ihan mitä vaan päästäksesi tangon yläpuolella vertikaalisesti ja horisontaalisesti.
Ei pidä paikkaansa, kehoitan tutustumaan sääntöihin, eli vetokäsky on lupa aloittaa veto ja veto alkaa heilumattomasta roikunnasta. Veto on alkanut, kun kyynärnivel on koukistunut, sen jälkeen liikettä ei ole rajattu.
 
Ei pidä paikkaansa, kehoitan tutustumaan sääntöihin, eli vetokäsky on lupa aloittaa veto ja veto alkaa heilumattomasta roikunnasta. Veto on alkanut, kun kyynärnivel on koukistunut, sen jälkeen liikettä ei ole rajattu.

Mutta siis vetokäskyn jälkeen saa kipata, joka oli alkuperäinen kysymys vai oonko nyt missannut jotain?
 
Mutta siis vetokäskyn jälkeen saa kipata, joka oli alkuperäinen kysymys vai oonko nyt missannut jotain?

Ei voi kipata. Ellet sitten kesken vedon tee jotain jättiläistä, mutta todennäköisesti saat paremmat raudat ylös, kun vaan vedät, ilman :dance:kikkailua.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom