"Lihavien" oikeudet

[ONEFORALL]

Mul nyt varmaan menee ruokaan joku 400 egee kuukaudes. Enkä ole iso. Yhyy.

 

[Sturmmann]

sturmmann: -Pitäisikö tuo sun heitto ymmärtää niin, että mielestäsi siis mielenterveysongelmat ovat yleisempi syy ylipainoon kuin väärät ruokailutottumukset? Eli tuolla logiikalla jenkeistä ja vaikkapa briteistä on suurin osa mielenterveysongelmaisia?

"Suurimmalla osalla näistä XXXL kavereista on vaan syömistottumukset päin persettä eikä sitä selitetä millään psyykkisillä ongelmilla. ---> Tästä voidaan olla monta mieltä."

Mielsin nämä XXXL kaverit tällaisiksi todella merkittävän ylipainoisiksi. Onko heitä tosiaan suurin osa jenkeistä ja briteistä?

 

[Sturmmann]

Anokreksia ja bulimia ovat psyykkisiä sairauksia mutta eivät kosketa kuin murto-osaa lihavista.

Ja luulisin, että tämän ketjun ensimmäisen postin linkin kuvassa näkyvä herra ei myöskään ole ihan tyypillinen lihava.

 

[Mike]

Nyt menee , mutta viitsitkö millään laittaa mitä syöt päivässä/viikossa?

Jos oikeasti pystyt 130e kuussa elämään (prodet päälle) niin nostan hattua.
Tää ei siis oo mikään provo vaan meikäläistä oikeesti kiinnostaa, miten joku pystyy elämään noin halvalla ja syömään terveellisesti?

Sama kiinnostaa täälläkin, rontti 4 euroa päivässä. Mulla menee tuplat pelkkään kahviin ja röökiin jo päivässä. 4 eurolla ei kukana syö hyvin ja terveellisesti.

 

[Percele]

Vittu ei varmana ole!

Itselläni menee kuukaudessa noin 120-140€ ruokaan (sisältäen prodejauhot) ja syön terveellisesti!

Ei mun mielestä ~130€/kk ole paljoa paskaakaan.

Minuakin vähän kiinnostais toi päivittäinen ruokavalio, omistatko keskustukun vai miten helvetissä tuo onnistuu?

 

[123jippo]

Mullakin menee about 5€ päivä safkaan tarvittaessa, jos ei käy ulkona syömässä eikä kahviloissa ja syö vaan himassa tehtyä perussafkaa tyyliin ja katsoo tarkkaan mitä ostaa. Tolla 5€ syö oikeesti hyvin ja terveellisesti tarvittaessa. Mitään 30€ brasilialaista filettä ei tietysti tolla budjetilla ostella, mutta näitä 5-10e/kg lihaa ja kalaa kylläkin aika kivasti normaali ihmisen tarpeeseen. Proteeinit maksaa joten bodarille tuo budjetti ei ikävä kyllä riitä. Oma paino 100kg, joku 45kg liikuntaa harrastamaton ja toimistohommissa oleva naisihminen pärjää paljon pienemmälläkin rahalla.

 

[Vurki]

Mullakin menee about 5€ päivä safkaan tarvittaessa, jos ei käy ulkona syömässä eikä kahviloissa ja syö vaan himassa tehtyä perussafkaa tyyliin ja katsoo tarkkaan mitä ostaa. Tolla 5€ syö oikeesti hyvin ja terveellisesti tarvittaessa. Mitään 30€ brasilialaista filettä ei tietysti tolla budjetilla ostella, mutta näitä 5-10e/kg lihaa ja kalaa kylläkin aika kivasti normaali ihmisen tarpeeseen. Proteeinit maksaa joten bodarille tuo budjetti ei ikävä kyllä riitä. Oma paino 100kg, joku 45kg liikuntaa harrastamaton ja toimistohommissa oleva naisihminen pärjää paljon pienemmälläkin rahalla.

Itse syön mahdollisimman halvalla ja yhden aterian syön koulussa, silti ruokaan menee 7€/päivä. Painoa 70kg. Puoli kiloa paistijauhelihaa = 4€, saat pari tomaattia päälle... mistä riisit ja makaroonit, muut kasvikset, maito... ja kaikki muu?

 

[Numinous]

Nyt menee , mutta viitsitkö millään laittaa mitä syöt päivässä/viikossa?

Jos oikeasti pystyt 130e kuussa elämään (prodet päälle) niin nostan hattua.
Tää ei siis oo mikään provo vaan meikäläistä oikeesti kiinnostaa, miten joku pystyy elämään noin halvalla ja syömään terveellisesti?

Siis mun ruokailuthan on yleensä tooodella beisikkii :D

Laitan nyt tähän jotain:

klo: 0520 protsku drinksu ja siihen sekaan rypsäriä ja vitamiinitabut
klo: 0830 ehrmann purkki ja purkki ananaspaloja
klo: 1130 purkki raejuustoo/tunaa
klo: 1600 jauhelihaa ja makaronia (jotain vihanneksia joskus)
klo: 2200 protsku drinksu ja rypsärii

prot.~ 187
kcal.~ 1930
rasv.~ 73

Tiedä sitten onko toi nyt mitään extrahyper terveellistä... :urjo:

Ja mä etin aina niitä alennus tuotteita, esim lidlistä saa joskus (oliko nyt 10-15% rasvaa) jauhelihaa 400g 2 ekellä, sitä satsaan sitten kunnolla.

Makaronitkaan ei paljoa maksa, 0.19centtiä 400g.

Jauhot on niitä kalleimpia, ostan sellasen 4kg pönikän netistä (posteineen 56ekee), se riittää neljäksi kymmeneksi päiväksi, eli kk hinta 43€ (kai?).

Mä oon pikku dietillä (salilla en ole käynyt viime marraskuun jälkeen :jahas:, armyn jälkeen alkaa reenit uudestaan, tällä hetkellä pelkkiä leukoja, dippejä ja muuta pikku venyttelyä kämpillä :lol2, niin ei mene rassua ruokaan ihan niin paljon kun normaalisti.

Laskin taas huvikseen paljon maksaa noi ruuat kuukaudessa, tuo 130e oli kyllä hieman liian vähän, täytyy myöntää:

Normaali hinnoilla kuukaudessa menisi:~ 156e
Alennuksilla: 143€ (tämän verran maksaa yleensä)

 

[Cooper]

Ymmärrät varmaan, että suuri osa ihmisistä ei pidä hyvänä ruokavaliona sellaista jossa syödään päivittäin jotain kylmää purkkiruokaa.

 

[Numinous]

No niin no, enmä siihen vielä ole kuollut... :whip:

 

[Cooper]

En tiedä miten ovat asiat muuttuneet siitä kun itse olin peruskoulussa (ei niin pitkä aika, nuoriahan tässä ollaan), mutta ei meillä kyllä ollut juuri mitään valistusta ravinnon suhteen. Ehkä joku ruokaympyrä ja perunan syöminen mainittiin ohimennen.

Mitä luulette, jos peruskoulusta päässeiltä kysyttäisiin paljonko vaikka suklaapatukka/pasta-ateria/omena sisältää energiaa ja mikä on oma päivittäinen kulutus arviolta, osaisiko jengi sanoa mitään? Itse en ainakaan osannut, mutta kun urheilu kiinnosti niin selvitin sitten itse.

Painon pudotuskin tuntuu olevan monelle täydellinen mysteeri. Yleinen harhaluulo on, että jos haluaa laihduttaa, pitää syödä "pupunruokaa", kärsiä ja kieltäytyä kaikista nautinnoista. Samalla sitten aloitetaan joku älytön treenirääkki -> sitä sitten jaksaa max. pari kuukautta ennen kun homma leviää käsiin.

Välipala-automaatteihin hedelmiä, limuautomaatit pois, panostusta kouluruokailuun, valistusta ja vaikka kielto ettei karkkia mussuteta koulun tiloissa (no okei, tuota nyt tuskin voi kieltää). Kai jotain toimiviakin tapoja vaikuttamiseen on olemassa, sen sijaan että jeesustellaan ja haukutaan ylipainoisia ällöttäviksi läskeiksi.

 

[123jippo]

Itse syön mahdollisimman halvalla ja yhden aterian syön koulussa, silti ruokaan menee 7€/päivä. Painoa 70kg. Puoli kiloa paistijauhelihaa = 4€, saat pari tomaattia päälle... mistä riisit ja makaroonit, muut kasvikset, maito... ja kaikki muu?

Niin jos sulla menee jo lihaan tuo 4€ niin eihän eurolla paljoa muuta syödä tai juoda tietysti. Puoli kiloa lihaa päivässä on aika paljon, itse hyvä jos puolet tuosta syön.

 

[Err]

En tiedä miten ovat asiat muuttuneet siitä kun itse olin peruskoulussa (ei niin pitkä aika, nuoriahan tässä ollaan), mutta ei meillä kyllä ollut juuri mitään valistusta ravinnon suhteen. Ehkä joku ruokaympyrä ja perunan syöminen mainittiin ohimennen.

Toi ruokaympyrä on muuten mielestäni hieno keksintö, kunhan sitä vaan opittaisiin noudattamaan, mutta kun kouluissakin se salaatti on usein pelkkää porkkanaraastetta (joka ei oikestaan salaatti edes ole vaan juures) niin kyllähän siinä nyt heti vähä kusee koko ruokaympyrän toteutus.
Helsingin kouluihinkin tainnut tulla joku "kasvisruokapäivä" EI HYVÄ! kuullostaa siltä että yritetään korvata yhdellä kasvisruoalla koko viikon porkkanaraasteet.
Käytännössähän tosta kasvisruokapäivästä tulee monelle oppilaalle mäkkäripäivä.

Koittakaa saada jotain selvää tosta sanasokkelosta.

 

[Cooper]

Toi ruokaympyrä on muuten mielestäni hieno keksintö, kunhan sitä vaan opittaisiin noudattamaan, mutta kun kouluissakin se salaatti on usein pelkkää porkkanaraastetta (joka ei oikestaan salaatti edes ole vaan juures) niin kyllähän siinä nyt heti vähä kusee koko ruokaympyrän toteutus.
Helsingin kouluihinkin tainnut tulla joku "kasvisruokapäivä" EI HYVÄ! kuullostaa siltä että yritetään korvata yhdellä kasvisruoalla koko viikon porkkanaraasteet.
Käytännössähän tosta kasvisruokapäivästä tulee monelle oppilaalle mäkkäripäivä.

Koittakaa saada jotain selvää tosta sanasokkelosta.

Minusta kasvisruokapäivässä ei ole mitään vikaa, eihän joka päivä tarvitse syödä lihaa. Kunhan ruoka olisi kautta linjan laadukasta, tässä olisi varmaan parantamisen varaa.

Tosin, keskusteluja seuranneena monella epävarmalla ihmisellä on aika kovat ennakkoasenteet kaikkia "viherpiiperöiden salajuonia" ja "ravinnotonta pupunruokaa" vastaan, nämä asenteet tietty helposti aikuisilta siirtyy nuoriin. Kaikki pitää vetää politiikaksi.

Ruokaympyrä varmasti ihan järkevä pohja, mutta en muista että sitäkään olisi sen tarkemmin käyty läpi, varsinkaan siten että olisi selitetty miksi on parempi syödä hampurilaisen sijaan ruisleipää. Nuorilla nyt on asenteet muutenkin sellaisia että vähän kaikkea vastustetaan, mutta faktat voisi silti opettaa, olisi sitten edes valmius tehdä järkeviä päätöksiä ravinnon suhteen.

 

[Jami2003]

Tuli tuosta kouluruokailusta mieleen että tyttären ala-asteella terveydenhoitajana on erittäin ylipainoinen nuori nainen. Hieman meinasi aiheuttaa hymähdyksiä minulla kun vanhempain illassa nainen esitelmöi ruuan terveellisyydestä ja siitä kuinka kotona näytetään esimerkkiä. Tuli mieleen että vois ko henkilö itsekkin hieman toimia esimerkkinä...

 

[Axelpass Tommi]

120e kuussa ruokaan on tosiaan naurettavan vähän. Joskus tähtäsin kymppiin päivä, ja sekin teki jo aika tiukkaa. Esim. kilo kirjolohta tai kananfilettä maksaa jo melkein tuon.

 

[pnuQ]

Ite pärjään juuri ja juuri kympillä, JOS en syö ulkona. Jos syö koulussa 2 kertaa niin siihen menee about 7e, jos sit ei kymppi riitä mitenkään. 400e kuukaudessa alkaa olemaan aika minimi mulla.

 

[SIC-]

Tuli tuosta kouluruokailusta mieleen että tyttären ala-asteella terveydenhoitajana on erittäin ylipainoinen nuori nainen. Hieman meinasi aiheuttaa hymähdyksiä minulla kun vanhempain illassa nainen esitelmöi ruuan terveellisyydestä ja siitä kuinka kotona näytetään esimerkkiä. Tuli mieleen että vois ko henkilö itsekkin hieman toimia esimerkkinä...

Toinen hauska esimerkki on Hanna Partanen. Virallisen ruokavalion puolesta puhuja lihoo sitä vauhtia ettei se ole enää edes hauskaa.

Itseasiassa tuo on hauska pähkinä purtavaksi. Käytännössä kaikki vanhemmat sairaanhoitajat on ylipainoisia ja osa on jo aika tankkeja. Mutta juuri heidän pitäis tietää mitä on oikea ruokavalio ja heillä on tietoa saatavilla runsaasti. Itsellänikin joku vajaa 5v sitten terveystarkastuksessa oli kolesteroli 5,2 niin sellainen erittäin ylipainoinen 30v sairaanhoitaja selitti oikeasta ruokavaliosta. Myöhemmin käytin töissä samaa taukohuonetta sairaanhoitajien kanssa ja näin mitä porukka soi. Pelkkää hiilaria. Puuroa, ruisleipää jne. Ei ollenkaan rasvaa, kasviksia tai lihaa. Sitten tietenkin kahvipöytä oli aina täynnä karkkia ja keksiä joita hoitajat sitten napostelivat.

 

[SIC-]

Itsellä meni 22e kauppaan kun ostin 3 päivän ruuat; 3 pakettia luomu jauhelihaa, kananmunia, ituja, sipulia, valkosipulia, chiliä, pinaattia, paprikaa, seesamöljyä ja tulista hapankaalia. Kämpillä on ennestään heraa, kaseiinia, kalaöljyä, riisiä, pekonia ja papuja.

 

[FHJ]

Mitäs tää tulinen hapankaali on ja mistä sitä saa? Vai meinaatko valkosipulikaalia?