Lihasta ajatuksen voimalla?

[Since 1988]

Suora lainaus Tiede lehdestä 2/2006

"...lihasten ja aivojen vuorovaikutus toimii toiseenkin suuntan. Ohiolaisen tutkimuslaitoksen tutkijat pyysivät koehenkilöitä kuvittelemaan päivittäin 15 min ajan hauisten harjoittamista. Noin 3kk päästä heillä oli yli 10% isommat/vahvemmat hauikset"

Jos kaikki tämä tapahtuisi todella optimaalisesti, teoriassa siis jo vuodessa pystyisi ajatuksen voimalla lihaksia kasvattaa huomattavasti:thumbs:

 

[erkjetter]

vois soveltaa tätä jalkatreeneihin, niitäkun on joskus niin tylsä treenata.

 

[kuparica]

Siis pitäis 15min tiivisti ajatella vain hauiksen treenaamista ja pari kuukautta eteenpäin ja ois jo sellanen pikkunen disco haba..? :D Just Just,,

 

[Minä Itse]

Miksi kuvitella 15min hauisten treenaamista kun voi treenata oikeasti...
EDIT:Alkaa menee pelleilyksi koko touhu, lihaksia kasvatetaan ja/tai vahvistetaan treenaamalla eikä millään kuvitteluilla tai ostos-tv:n sähköleluilla :down: :wall:

 

[Deleted member 20129]

Toimiiko myös pikkuveijarin suurentamiseen. EI. Olen kokeillut. Miettinyt päivittäin vuosien ajan eikä oo mihinkään kasvanu :D

 

[Doggoned]

Suora lainaus Tiede lehdestä 2/2006

"...lihasten ja aivojen vuorovaikutus toimii toiseenkin suuntan. Ohiolaisen tutkimuslaitoksen tutkijat pyysivät koehenkilöitä kuvittelemaan päivittäin 15 min ajan hauisten harjoittamista. Noin 3kk päästä heillä oli yli 10% isommat/vahvemmat hauikset"

Jos kaikki tämä tapahtuisi todella optimaalisesti, teoriassa siis jo vuodessa pystyisi ajatuksen voimalla lihaksia kasvattaa huomattavasti:thumbs:

Oliko mukana ?

 

[Lapo]

Noin 3kk päästä heillä oli yli 10% isommat/vahvemmat hauikset"

:nusnus: Jos oikein muistan taisi ne hauikset olla vaan vahvemmat? Koosta ei puhuttu mitään. Eli oli vaan hermotus parantunut...

Pakko heittää juttu
"Ja mitäköhä superkynis college opiskelijoita oli testissä koehenkilöinä kun pelkkä ajattelu kasvatti lihaksia? Tai sit niillä oli järkyttävää geneettistä potentiaalia, lihakset kasvo ajattelemallakin!"

Mutta mitenköhän tämä toimisi esim. kyykkyyn, maveen tai penkkiin?

 

[kaNi-]

siis ruotsalaisilta olisin tämmöset tutkimukset ihan hyvin uskonu...tai no... jenkit..

 

[pevelius]

...lihasten ja aivojen vuorovaikutus toimii toiseenkin suuntan...

tarkoittaako tuo "toiseenkin suuntaan" sitä, että normaalisti treenataan lihaksia ja tullaan sitä myöten fiksummaksi?

 

[KKHS]

Ihan järkevä yhteyshän ajatuksilla ja lihasten kasvulla on. Treenaamisen ajattelu saa elimistön valmistautumaan työhön, ja näin sitä myöten antamaan tarvittavia aineksia lihaksille. Tokihan ne oikeat aineet pitää kehossa olla

 

[kaNi-]

tarkoittaako tuo "toiseenkin suuntaan" sitä, että normaalisti treenataan lihaksia ja tullaan sitä myöten fiksummaksi?

joo normaalisti jos treenaat hauista niin aivot kasvaa.. tässä tapauksessa treenaat aivoja ja hauis kasvaa. selvä se.

 

[Pecman]

Pystyykö joku salilla aktiivisesti harjoitteleva olemaan ajattelematta treenaamista salin ulkopuolella?
Itse ainakin käyn yksityiskohtaisesti mielessäni tulevat treenit jo edellisenä päivänä. Samalla suunnittelen myös tulevan päivän ruokailut treeniin sopivaksi. Minusta olisi vaikea mennä salille ilman tätä valmistautumista ja jos sillä kenties on hermotustakin parantavaa vaikutusta niin vielä parempi.

 

[pevelius]

tämä tutkimus tarkoittaa myös sitä, että fiksut ei treenaa hauista erikseen salilla, koska se kasvaa muutenkin.

 

[Since 1988]

Samat. Sali pyörii mielessä ja jos siihen on tulossa muutoksia niin se tulee uniini

 

[radial]

Kyllähän treenien läpi käyminen ajatustasolla ennen treenejä kuulemma parantaa suorituskykyä jonkin verran, eli eipä tuossa tutkimuksessa mitään uutta taida olla. Sitäpaitsi 10% parannuksen saa helposti aikaan kun kaverit teki aluks sarjaa esim. 10x10kg jolloin siirtyminen 1kg painavampiin painoihin tarkoittaisi 10% lisäystä painoihin.

Muistaakseni mm. Marko Savolainen käy liikkeet läpi mielessään ennen treenejä.

Edit: Tuolla ekassa postauksessa mainittiin myös että kokoa olisi tullut 10% lisää; siihen en kyllä keksi selitystä.

 

[setae]

Ehkäpä ne, jotka ajattelivat treenaamista myös käyttäytyivät muutoin (ruokailu, ruokailu, ruokailu) hieman toisella tavalla kuin nämä kokonaan ulkopuolella olevat. Onhan psyykkisella puolella iso merkitys, mutta uskoisin tuon olevan vähän asioiden summa ennemmin kuin joku aivopelikasvatus

 

[hölkkääjä]

mä olen varmasti yli vuoden ajatellut 24/7 et mä treenaan itteni isoks. missä siis mättää, kun olen 44kg kynäniska? mun hauiksen ois pitänyt kasvaa jo siis reilu 1000% :/

 

[anticube]

mä olen varmasti yli vuoden ajatellut 24/7 et mä treenaan itteni isoks. missä siis mättää, kun olen 44kg kynäniska? mun hauiksen ois pitänyt kasvaa jo siis reilu 1000% :/

99% varmasti ruokavaliossa. ^_^

 

[Darkwanderer388]

Joo tästä oli koulussakin psykologian tunnilla puhetta, että lihaa/voimaa tulisi ajatuksen voimalla. En halua, että tuo pitää paikkaansa, koska sitten olisi kai pakko kuvitella treenaamista kokoajan. Onhan tuollainen "treeni" varmasti hyvä esim. ihmisille, jotka ajelee paljon autolla (työmatkat ym.), niin voi tehdä kahta asiaa yhtäaikaa.

Ellen muista täysin väärin, tuolla ajattelulla saattaa pystyä parantamaan myös muita asioita, kuten esim. kamppailujailiikkeitä (potkut, heitot jne.).

 

[kmm66]

Toimiiko myös pikkuveijarin suurentamiseen. EI. Olen kokeillut. Miettinyt päivittäin vuosien ajan eikä oo mihinkään kasvanu :D

No pikkuveijari ei olekkaan lihas... Tästä aiheesta on ollut juttua joskus aiemminkin, taisi olla jokin tv-ohjelma, en nyt muista mikä. Idea oli siis ajatella tiiviisti esim. jonkin liikkeen suoritusta, sanotaan nyt vaikka hauiskääntöä, tai sitten jonkin tietyn lihaksen rasittamista, jolloin vaikutus on sama kuin itse liikkeen tekemisellä, ei tietenkään samantehoinen mutta jonkinlainen kumminkin.