Leuanveto

Meta title: 💥 Leuanveto – Yläkropan kuninkuusliike ja kilpailu egojen sekä voimien rajasta

Meta description: Keskustelua tekniikasta, ohjelmista, lisäpainoista ja kehityksestä – kuka repii eniten ja millä tyylillä?**


Todella kovia poikia vetämään, mutta jos tuloksia halutaan vertailla, niin täytyy kriteerien olla samat. Suomen kisoissahan tarvii täyttyä esim. seuraavat seikat:

1) leuka kokonaan tangon yli
2) lähtö tuomarin merkistä
3) dopingtestaus

Ei mun mielestä mitään pikkujuttuja, jos haetaan vertailukelpoisia tuloksia.
 
Vaginaattori sanoi:
Jos kisojen standardit on se universaalein vertailupohja, ni täytyy todeta, etten kyl juurikaan diggaa kauheesti voimanoston standardeista tietyissä piireissä. Kyykkyjen syvyydet on melkeen aina sellast köyhää hifistelyä, ja reilusti vajaita mun silmissä suurin osa. Tai penkissä joku kunnon riemukaari, ja lopullinen liikerata alle 10cm. Ja joojoo kovat raudat on tangossa yms. enkä ite kykene samaan. En silti ite pidä vakuuttavina, vaan mieluummin käytän omia standardeja. Se on se hyvä puoli, ku vastustaja on oma ittensä. Voi luoda ihan omat standardinsa.
Click to expand...
Haluat olla ja oletkin "oman tiesi kulkija", mikä on toki kunnioitettavaa. Kuitenkin sinun pitäisi myös ymmärtää, että asettamalla omat standardit lajeihin joissa on olemassa myös yleisesti hyväksyttyjä (kilpailu)sääntöjä, saat varmasti paljon eriäviä mielipiteitä siitä mikä on kova suoritus ja mikä ei. Mitään kilpailulajiahan ei voi olla olemassa ilman yleisesti hyväksyttyjä sääntöjä ja näiden sääntöjen puitteissa suurin osa täälläkin suorituksia arvostaa.
 
En jaksa lukea tota romaania, mut oothan sä nyt itsepäisen olonen tyyppi ja siihen viittasin tolla. En mä sun sielunelämästä tietenkään mitään voi tietää. Rauhaa, veli.
 
Vaginaattori sanoi:
Niin no... oon mitä oon. Se ei oo mihkää muuttumassa :d. Ei toi oo mulle mikään ongelma, et on olemassa kilpailulajeja, ja standardeja. Ei oo multa mistään pois. En vaan välil tajuu, miks jotkut ihan tavikset(ei kisaavat henkilöt) jossain perus junttilan salilla totee jtn, ''ei ois menny kisoissa läpi''. Viitaten vaikka omiin kyykkyihin, vetoihin, penkkeihinsä, yms. Must 101% turhuutta, jos nää ihmiset ei treenillään edes kisoihin pyri, vaan treenaavat muuten vaan. ''Nojoo, vedin mä sitä ja tätä, mut ei ois menny kisois läpi''. Mä: So? Mihin pyrit :D?

Toinen,mitä yritin tossa sanoa, on se, että vaikka ne kisasäännöt oliski yleiset standardit, ni vähän ku käyttää omaa päätä, ja pohtii suorituksen kriteerejä ihan vaikeusasteen kantilta, ni tajuu sen, et esim. ton voimanoston kriteerejä pystyy tiukentaan reilusti. Tää on ehkä yks syy, miksen mitään kilpaurheilua oikeen ymmärrä: voitto on tärkeintä, mut ite suorituksel ei oo merkitystä, kuhan se tehään sääntöjä noudattaen. No loogista toki, ettei armoa muille anneta, mut en mä ees haluis kilpailla missään asiassa, jos ne kriteerit olis musta liian kämäset. Huom ''MÄ''. Tää on vaa mun näkemys, enkä muuks väitä.

´´


Okei. Luin ton sit liian pitkälle. Ei. En vaan olonen, vaan sitä itseään all day long lähinnä. Tätä en voi kieltää.
En pelkkää sielunelämääkään meinannu, mut joo. Peace (y).
Click to expand...

Sen ymmärrän, jos urheilija tekee liikkeen erilailla kuin virallinen kisanosto, koska kyseinen esim epäpuhdas tai lyhemmän liikelaajuudun liike tukee paremmin urheilijan päälajia. Jos vaan urheilee omaksi hyvikseen, miksei tee liikkeitä kuten kisoissa?

Sen ymmärrän myös, että egon takia tekee liikkeet epäpuhtaasti, ja sitten vertaa tätä helpotettua nostoa yksi yhteen muiden kisanostoihin ja tuntee valheellisesti olevansa hyvä :D
 
@Vaginaattori

Mä en esittänyt, että jotkin kriteerit olisivat oikeita tai vääriä – pointti oli ainostaan se, että linkkaamasi videot eivät ole millään tavalla vertailukelpoisia kotimaisten kisavetäjien tuloksien kanssa.
 
apulus sanoi:
Kovia suorituksia oli kyllä lisäpainoleuanvedon SM-kisoissa. Nolo moka vaan ku painoja väärin lastasivat ainaki yhelle kisaajalle.
Click to expand...

Kyllä!! Äärettömän noloa, nämä kisat muistetaan varmaan vain tästä..itse jokusissa vn-kisoissa ollut talkoolaisena ja se on kyllä parasta palautetta, kun koko päivän teet hommia ilman kunnon taukoja, kerran tulee virhelastaus ja alkaa "vitun idiootti, hoida hommas"-huudot..ja oli kyseessä "mikä tahansa" voimailukisa niin tuomarit viime kädessä vastaavat, että tanko on oikein kuormattu.
 
jos se asenne lastaajalla on kilpailijalle kuittailu, ei siinä kunnioitus voi olla minkäänlainen. ihan just ja sama siinä selitellä millään pitkillä päivillä jne, vaikka talkoolaisen asema ei se paras olekaan.

tuomari vastaa lastauksesta viime kädessä: kyllä, mutta se ulosanti tulee olla eri. se on tässä se pointti. onneksi järjestäjän puolelta sentään jollakin oli se asia paremmin hallussa ja tajus pyytää kilpailijalta edes anteeksi.

muutenhan kisassa oli hieno tunnelma ja henki. hieman sitä ite kisaa kannattaa kuitenki nopeuttaa. aika paljon menee aikaa siihen välppäämiseen ja aikataulu oli myöhässä tosi paljon. kaksi lavaa?
 
Viimeksi muokattu:
vaginaattori: maksimivoimakisa. joka ainoo yritys on ihan rajoilla. siinä ei valitettavasti oo mitään mahiksia tehdä yhtäkään yrkkää väärillä kuormilla. tuossa se väärä lastaus huomattiin kilpailijan toimesta vasta epäonnistuneen yrityksen jälkeen. valitettavaa ja sitä ei saa takasin. siispä kisassa mentiin niin reilusti kuin tilanteessa voidaan, eli tuo yritys oli ns. nollayritys ja kilpailija sai neljännen ylimääräisen yrityksen.

se siitä. meni jo. onneksi ei vaikuttanut sijoituksiin. hyvä kisa kokonaisuutena.
 
Viimeksi muokattu:
Mulla tykkää olkapäät vähän kyttyrää, jos vedän leukasarjat ns. jatkuvalla liikkeellä läpi. Jos ihan selkeesti stoppaan jokaisen toiston alas ja roikun sen 1-2s ennen seuraavaa toistoa, kipuja ei esiinny. Varsinainen kysymys onkin, että tohon kipuiluun ei taida olla mitään yhtä selkeetä syytä ja magic fixiä, vaan kannattaa tinkiä ennemmin sarjapainoista, vetää ns. toisto kerrallaan ja pysyä ehjänä?

edit: Hoikkana poikana ja absoluuttisesti heikompana tommosta probleemaa ei ollu, mutta oon nykyään läskimpi ja vahvempi = kokonaiskuormat on tuntuvasti isommat.

toinen edit: Leukailu on vaan yleisliikkeen roolissa, ei pääliike.
 
Viimeksi muokattu:
se johtuu siitä venytyksestä ja hetkellisestä huippurasituksesta. sitä ei stopeilla ihan niin tule. veikkaisin sinne kiertäjäkalvosimen suuntaan niiden kipujen kanssa. fixinä suosittelen tarkasteleen olkapään liikkuvuutta ja kiertäjien terveyttä. sun kohdalla voidaan katella myös oteleveyden ja tyylin vaihtelua, ku ei oo se ykkösliike.
 
jto sanoi:
se johtuu siitä venytyksestä ja hetkellisestä huippurasituksesta. sitä ei stopeilla ihan niin tule. veikkaisin sinne kiertäjäkalvosimen suuntaan niiden kipujen kanssa. fixinä suosittelen tarkasteleen olkapään liikkuvuutta ja kiertäjien terveyttä. sun kohdalla voidaan katella myös oteleveyden ja tyylin vaihtelua, ku ei oo se ykkösliike.
Click to expand...
Kiertäjien uskoisin olevan ihan kondiksessa, niitä tulee kuitenkin sun ohjeilla jumpattua jatkuvasti eikä kipuja esiinny noin muuten. Onko jotain simppeleitä testejä, joilla sen olkapään liikkuvuuden ja mahdolliset puutteet sais helposti esiin?

Myötäoteleuat on mulla kivuttomia, vastaoteleuat ensisijaisesti tekee kipiää. Hauiksen pitkässä päässä ei luojan kiitos oo mitään häikkää, oireet ei ainakaan viittaa sinne.
 
onko se kipukohta millilleen missä? eti anatomiakuva ja piirtele :) liikkuvuutta ja sen symmetriaa voi testailla ihan olkapään liikuttelulla joka suuntaan. jos on selkeempiä eroja puolien välillä, siihen voidaan sit tarttua. tolla perusteella mitä sanoit, leuat vaihtuu myötäotteelle samantien. se ei tietenkään poissulje sitä, että se vaiva pitää saada sieltä vastaotteeltakin sit työstettyä pois.
 
jto sanoi:
onko se kipukohta millilleen missä? eti anatomiakuva ja piirtele :) liikkuvuutta ja sen symmetriaa voi testailla ihan olkapään liikuttelulla joka suuntaan. jos on selkeempiä eroja puolien välillä, siihen voidaan sit tarttua. tolla perusteella mitä sanoit, leuat vaihtuu myötäotteelle samantien. se ei tietenkään poissulje sitä, että se vaiva pitää saada sieltä vastaotteeltakin sit työstettyä pois.
Click to expand...
Voisin vetää tänään parit leuat muun reenin yhteydessä, niin saa sen kipukohdan paremmin paikallistettua. Liikkuvuus mulla on oikeassa olkapäässä vasenta huonompi, ollut viimevuotisen AC-nivelen vamman jälkeen. Kuntouttavia liikkeitä sille teen lähes päivittäin, mutta en tiedä minkälainen ennuste tossa on, mahtaako palautua koskaan.

Kiitoksia ohjeista, kattelen tosiaan leukailun yhteydessä missä se kipu tarkalleen on.
 
Itsellä taas myötäote se missä pitää olla tarkkana kontrolllin ja liikeradan suhteen ettei aiheuta kipuja. Jos vastaote kiristää niin olkapään ulkokierto siinä varmaan vastaan lyö, mutta eikös pelkkä roikkuminen jo sitä avaa melko hyvin ?
 
juu rentona roikkuminen on ihan suositeltavaa. mä kun teen noita kiipeilyn oheistreeneinä ns. sormilaudoissa eli pienissä sormenpäälistoissa, saatan sillonki roikutella rennosti, enkä niin jäkitellä. riippuu toki siitä levymäärästä nivusissa se rentous.
 
jsjarvn sanoi:
Mulla tykkää olkapäät vähän kyttyrää, jos vedän leukasarjat ns. jatkuvalla liikkeellä läpi. Jos ihan selkeesti stoppaan jokaisen toiston alas ja roikun sen 1-2s ennen seuraavaa toistoa, kipuja ei esiinny. Varsinainen kysymys onkin, että tohon kipuiluun ei taida olla mitään yhtä selkeetä syytä ja magic fixiä, vaan kannattaa tinkiä ennemmin sarjapainoista, vetää ns. toisto kerrallaan ja pysyä ehjänä?
Click to expand...

Bonuksena toi stoppailu ehkäsee myös heilumista, joka itellä on enempi se putkeen vetämisen ongelma.
 
siinä putkeen vetelyssä stopilla tai ilman tekniikan pitäs olla semmonen, ettei heilumista tapahdu. vetosuunta ja jalkojen käyttö merkkaa paljon.
 
Back
Ylös Bottom