Leuanveto

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Jeesus sanoi:
Hiton hyvä artikkeli. Osaatko kertoa noista tulevista lisäpainoleuanvedon SM-kisoista? Misäs järjestetään? Jollain 70 kg:n lisäpainoykkösellä ilman piikkauksia mitään asiaa lähteä kisailemaan yli 90 kg:n sarjaan? Voisihan tuota koittaa hilata ylöspäinkin jollain maksimiohjelmalla. Ei mua periaatteessa kilpaileminen kiinnosta missään lajissa, mutta olisihan se siistiä kerran elämässään osallistua jossain lajissa SM-kisoihin :D
Click to expand...

Lisäpainoleuanvedon SM-kisat 2014 järjestetään Jyväskylässä. Kilpailupaikkana toimii Valorinne (Valorinne). Tarkkaa ajankohtaa ei ole vielä päätetty, mutta huhtikuussa tai maaliskuun lopussa tai toukokuun alussa. 70 kg lisäpainoleuanveto on tosi kova tulos, jolla kannattaa ehdottomasti osallistua (SM-kisoihin pääsee 90-100 kiloisten sarjaan 45 kilon aloitusraudoilla: Suomen Leuanveto ry ? Lisäpainoleuanveto). Jos itse tuntumalla heittäisin keskiraskaisiin miesten sarjoihin viisiportaisen asteikon, joka vastaisi samoja voimastandardeja kuin muissa pääliikkeissä, niin näyttäsi se mielestäni tällä hetkellä tältä:

Harjoittelematon: 10 kg tai alle
Alopittelija: 20 kg
Keskitaso: 40 kg
Edistynyt: 60 kg
Eliitti: 75 kg tai enemmän

...muutaman vuoden päästähän jonkinlaisen lisäpainoleuanvedon luokitteluasteikon voi halutessaan ainakin asteikon yläpään osalta vaikka kasailla, kun on virallisia kisatuloksia (sekä SM-kisoista että pienemmistä virallisista kisoista) isompi tilasto kasassa. Tuo yllä oleva on tosiaan oma näppituntumalta heitetty listaus ja minun mielipide. Listan yläpää perustuu tietoon Suomen kilpaleuanvetäjistä ja YouTube-videoihin. Listan alapään tieto perustuu kokemuksiin salikulttuurista, YouTube-videoihin ja aloitteleviin asiakkaisiin työn puolesta.
 
Outlet Pre-Workout, 400 g -40%
LeuanvetäjäTR89 sanoi:
Lisäpainoleuanvedon SM-kisat 2014 järjestetään Jyväskylässä.
Click to expand...

No johan on helvetti, ihan kotiseudun maisemissa vielä. Melkeinpä uskallan sanoa, että siellä nähdään sitten, jossen nyt onnistu mitenkään missaamaan ilmoittautumista tai ajankohtaa :) Tässä loppuu tekosyyt kesken. Kiitos muutenkin seikkaperäisestä vastauksesta. Tässähän täytyy alkaa treenaamaan! Lisäpainoleuoissa en ole ikinä koittanut ykköstä mitenkään piikata esiin, toimiiko suunnilleen samat niksit ja periaatteet, kuin vaikka penkissä?

Täytyy tietysti tätä ja muita ketjuja alkaa selaamaan tarkemmalla silmällä taaksepäin ja katsoa mitä olette asiasta jutelleet.
 
Jeesus sanoi:
Lisäpainoleuoissa en ole ikinä koittanut ykköstä mitenkään piikata esiin, toimiiko suunnilleen samat niksit ja periaatteet, kuin vaikka penkissä?
Click to expand...

Eihän ne voimaharjoittelun perusteet mihinkään muutu liikkeestä tai lihasryhmistä toiseen. Toki on omia liikekohtaisia kikkojaan, mutta perusteet on samat.
 
Jeesus sanoi:
No johan on helvetti, ihan kotiseudun maisemissa vielä. Melkeinpä uskallan sanoa, että siellä nähdään sitten, jossen nyt onnistu mitenkään missaamaan ilmoittautumista tai ajankohtaa :) Tässä loppuu tekosyyt kesken. Kiitos muutenkin seikkaperäisestä vastauksesta. Tässähän täytyy alkaa treenaamaan! Lisäpainoleuoissa en ole ikinä koittanut ykköstä mitenkään piikata esiin, toimiiko suunnilleen samat niksit ja periaatteet, kuin vaikka penkissä?

Täytyy tietysti tätä ja muita ketjuja alkaa selaamaan tarkemmalla silmällä taaksepäin ja katsoa mitä olette asiasta jutelleet.
Click to expand...

Voilmaleuanvetoon pääset jo syksyllä halutessasi kokeilemaan.

Voimaleuanveto SM-kisat -Kiimingin Urheilijat ry
 
arppa sanoi:
Voilmaleuanvetoon pääset jo syksyllä halutessasi kokeilemaan.

Voimaleuanveto SM-kisat -Kiimingin Urheilijat ry
Click to expand...

Tuota olen tainnut joskus katsoakin, mutta etäisyys Turusta, kun ei tuolla päin ole edes minkäänlaisia tuttuja tai muuta syytä vierailla, on vähän turhan rapsakka. Nyt näkyy olevan painoluokatkin sentään mukana(?), tuossa kilpailumuodossa ei ollut aikaisemmin mitään järkeä kun kaikki kisasivat samassa sarjassa omasta painosta riippumatta :)
 
Mitä arvioitte millaisella tuloksella kehtaisi lähteä kilpailemaan lisäpainoleuanvedon tai voimaleuanvedon sm-kisoissa jos oma paino on tuon reilu 70kg? Osaako joku vastata miksei slry:n sivuilta löydy mitään tietoa voimaleuanvedosta ja lisäpainoleuanvedon ja voimaleuanvedon SE-tuloksia ei ole listattu?
 
The Monkey sanoi:
Mitä arvioitte millaisella tuloksella kehtaisi lähteä kilpailemaan lisäpainoleuanvedon tai voimaleuanvedon sm-kisoissa jos oma paino on tuon reilu 70kg? Osaako joku vastata miksei slry:n sivuilta löydy mitään tietoa voimaleuanvedosta ja lisäpainoleuanvedon ja voimaleuanvedon SE-tuloksia ei ole listattu?
Click to expand...

Alle 85kg:n painoluokassa aloitusraudat on 45kg, eli siitä ylöspäin kehtaisi, ainakin lisäpainoleuanvedon Sm-kisoihin. Voimaleuanveto ei ole yhteistyössä Suomen Leuanveto ry:n kanssa ja siksi voimaleuanvedon tuloksia ei listata. Lisäpainoleuanvedon SM:n kisoja ei ole vielä järjestetty nykyaikaisilla säännöillä, eikä siksi ole SM-tuloksia.
 


37 leukaa. Epävirallinen Suomen ennätys alle 85-kg sarjaan virallisilla Toistoleuanvedon SM-kisojen säännöillä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Jake94 sanoi:
En ole löytänyt oikeen mistään että miksi tätä liikettä kutsutaan? (videon alussa) Pure Motivation! - YouTube
Leukoja menee itellä n. 20 mutta yhtään tuollaista ei saa väännettyä :D
Paljonkos menee porukalla tollasia leukoja?
Click to expand...

Liike on nimeltään palomiespunnerrus, "palari", voimakääntö ja muscle-up englanniksi väännettynä ;)

Itsellä menee 1kpl heijaamalla alkuun hieman, ja kaksi kappaletta bussipysäkin reunasta jossa saa sormilla palkin takaa kiinni ilman heijausta.

Leukamaksimi pyörii 13-15 toiston kohdilla, äsken meni 13 tuskaisesti :(
 
Siis olen aina vetänyt leuat siten, että ala-asennosta aivan suorilta käsiltä vedän tangon rintalihaksen keski/ala-osaan kiinni.

Onko näille joku oma nimensä, vai ovatko vain yksi jonkun koulukunnan tavoista suorittaa leuanveto "oikeaoppisesti"?
 
dL00m sanoi:
Siis olen aina vetänyt leuat siten, että ala-asennosta aivan suorilta käsiltä vedän tangon rintalihaksen keski/ala-osaan kiinni.

Onko näille joku oma nimensä, vai ovatko vain yksi jonkun koulukunnan tavoista suorittaa leuanveto "oikeaoppisesti"?
Click to expand...

Sternum-leuat?
 
dL00m sanoi:
Siis olen aina vetänyt leuat siten, että ala-asennosta aivan suorilta käsiltä vedän tangon rintalihaksen keski/ala-osaan kiinni.

Onko näille joku oma nimensä, vai ovatko vain yksi jonkun koulukunnan tavoista suorittaa leuanveto "oikeaoppisesti"?
Click to expand...
Englanniksi sternum chin-up. Sternum viittaa rintalastaan. Eri liikkeille ja liikevariaatioillehan voi ihan vapaasti keksiä eri nimiä eli suomeksi yksi nimi tuolle voisi olla vaikkapa ihan "leuanveto rintaan". On muuten daedhang-tyylillä hyvä liikevariaatio lihasmassatreeneissä. Englanniksi käyttävät noista myös lyhennettä c2bar (chest to bar) chin-ups.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Mikä on teidän mielestä "kova" toistomäärä myötä otteella omalla painolla ? painoa itsellä 75kg 175cm ja 25x menee myötäotteella sitten alkaa hapottaan niin pirusti ja voimat loppuu.. vasta otteela menee sitten pari enemmän.
 
Lisäpainoleuanvedon sääntöihin liittyen kysymys. Kun ilmoitan raudan jolla haluan nostaa sisältyykö siihen tuo kahden kilon vyön massa? Näin voisi ajatella. Mielenkiintoinen laji kyseessä. Kisaamaan tulen ensi vuonna mahdollisesti jos ehdin saada kunnon + 70 kilon rautoihin, muuten ei kehtaa :D kuinka usein kisat tullaan järjestämään?
 
scapula sanoi:
Lisäpainoleuanvedon sääntöihin liittyen kysymys. Kun ilmoitan raudan jolla haluan nostaa sisältyykö siihen tuo kahden kilon vyön massa? Näin voisi ajatella. Mielenkiintoinen laji kyseessä. Kisaamaan tulen ensi vuonna mahdollisesti jos ehdin saada kunnon + 70 kilon rautoihin, muuten ei kehtaa :D kuinka usein kisat tullaan järjestämään?
Click to expand...
Sisältyy. Lisäpainoleuanvedon SM-kisat tullaan järjestämään kerran vuodessa. Lisäksi on todennäköisesti tulossa Suomen CUP, johon kuuluu useampi virallinen lisäpainoleuanvetokisa. Tästä tulee aikanaan tietoa Suomen Leuanveto ry:n sivuille (Suomen Leuanveto ry) jahka meidän hallitus saa CUPin onnistumaan ja uskon, että saamme. Parhaassa tapauksessa ensi vuonna olisi siis neljä tilastokelpoista lisäpainoleuanvetokisaa: kolmet CUP-kisat ja SM-kisat. Tässä vaiheessa ei kuitenkaan voi luvata varmaksi muuta kuin SM-kisat.
 
Kuinka lähelle pk seutua on kisoja tulos? Vois itekki vähän panostaa jos sais kisoihin asti raahauduttua. Mut se 70 on kyllä rajana täälläkin...
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom