Lempiliikkeesi?

Status
Viestiketju on suljettu.
X1L3 sanoi:
Nyt oon täs lähiaikoina tykästyny alataljaan tangolla! Mut muita mukavia liikkeitä on sit tietysti vinopenkki kp:llä, levitykset tisseille ja vaikkapa ihan perinteinen mave :)
Click to expand...

Oon treenannu vuodesta 1981 en silti tiedä miten tehdään alataljaa tangolla??
 
Taitaa olla kyykky, joka oli ennen inhokkilistan kärjessä, mutta ajat ja tavoitteet muuttuu. Myös vipunostot ja kulmasoudut tällä hetkellä kärjesä.
 
Monet täällä mainitsevat lempiliikkeekseen kyykyn. Kuitenkin sitä näkee tosi harvoin tehtävän salilla :confused:
 
Kulmasoutu ja rannekääntö tangolla.
 
Lempiliikkeet vaihtelevat, mutta tällä hetkellä varmasti leuanveto ja maastaveto on kärjessä
 
Vinopenkki käsipainoilla, Ylätalja tangolla ( kahvat päissä) ja Vipunostot sivulle
 
Kyllä se perinteinen penkkipunnerrus tangolla tasapenkistä on vain lähes joka treenikiertoon tehtävä, aina ku sitä kaikki kysyy että paljoko menee penkistä :D
Toinen liike mistä kans pidän on hauiskäännöt tasatahtiin käsipainoilla vinopenkillä istuen:thumbs:
 
No tällä hetkellä vino penkki ja penkki tieteskin yllätys yllätys. On se pena nii tärkee ku kaikki asiasta tiettämättömät aina kyselee just tota et paljon menee penkista jne. : D niin forkkuja on kans kiva tehdä rannekääntö käsipainoilla kumpaankin suuntaan.
 
Leuanvedot otteita vaihdellen ja DIPPI lisäpainoilla.
 
Kulmasoutu ehkä tällä hetkellä. Alkaa vaan olemaan ongelmana näppivoimien puute, ei jaksa pidellä tankoa.. Voi olla, että joutuu nöyrtymään remmien käyttöön kohta isoimpien painojen kanssa.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom