- Liittynyt
- 7.9.2009
- Viestejä
- 340
Hyvä tietää. Huomenna olis tarkoitus mennä.
Laskuvarjojääkäriksi 2010
- Keskustelun aloittaja Stander
- Aloitettu
Hyvä tietää. Huomenna olis tarkoitus mennä.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 7.11.2009
- Viestejä
- 23
Hameet päälle poijjaat, jos ei kymmentä minuuttia kykene räpiköimään ilman, että "silmiin sattuu" vietävästi. :D Ei se nyt niin kamalaa se kloori ole... Ymmärsinkö väärin, vai puhuko joku uimalaseista? Uimalasejahan testeissä nimenomaan EI saa käyttää.. Ja jos löytyy tavalliset lasit, ni testeihin tuleminen on melkoisen turhaa..
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 60
ite tässä pikkuhiljaa testeilen joka osa alueen nyt ennen joulua ja nyt on testattu uinti..täydet pisteet tulis sillä ajalla..tänään testasin juoksun ja juoksin 5km aikaan 20min..tosin ilman rinkkaa ja asfaltti oli TODELLA liukas juosta..mutta iha ok tulos..vielä tarttaa hiukkasen reenata..
- Liittynyt
- 23.10.2009
- Viestejä
- 52
Valkealasta johonkin rannikolle itämereen uimaan 200m tammikuussa kuulostaa hyvältä :dance2: Joo kyl puhuu Jaakkeli vaan niin totuuden kielellä, mutta siis kunhan spekuloidaan täälä, kyllä kaikki sen härdellin kestää sinänsä ettei mitään, kerran tällaaseen kouluun pyrkimässäkin 
- Liittynyt
- 7.9.2009
- Viestejä
- 340
Itellä meni kans samoihin aikohin +- 1min, kun en ihan tarkkaan kattonut.. Tuskinpa se rinkka niin hirveesti tekee, ehkä vähän väsyttää enemmän..
- Liittynyt
- 12.3.2009
- Viestejä
- 7
Perkule ku harmittaa tällä hetkel niin vietävästi kun tässä seurailee teitin valmistautumist kokeisiin. Piti meinaan itekki tänä vuonna hakee ja olis edelleenkin kova hinku tulla testeihin mukaan mut menin säheltään pärrän kanssa elokuussa ja tällä hetkel on metallia rangassa. Ei voi muuta ku oottaa ens vuoteen ja yrittää vakuuttaa testien lääkärille olevansa kunnossa ja päästämään sisään 
Mitkäs sulla ike mahtaa muuten olla noi mitat ku tulokset kuulostaa aikas vakuuttavilta? :D
Mitkäs sulla ike mahtaa muuten olla noi mitat ku tulokset kuulostaa aikas vakuuttavilta? :D
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 60
Perkule ku harmittaa tällä hetkel niin vietävästi kun tässä seurailee teitin valmistautumist kokeisiin. Piti meinaan itekki tänä vuonna hakee ja olis edelleenkin kova hinku tulla testeihin mukaan mut menin säheltään pärrän kanssa elokuussa ja tällä hetkel on metallia rangassa. Ei voi muuta ku oottaa ens vuoteen ja yrittää vakuuttaa testien lääkärille olevansa kunnossa ja päästämään sisään
Mitkäs sulla ike mahtaa muuten olla noi mitat ku tulokset kuulostaa aikas vakuuttavilta? :D
jos meinaat mitoilla pituutta ja painoa niiin pituutta 178 ja painoa 65kg..
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 60
ihan asvaltilla juoksin..muutama peruslenkki viikossa ja sitte loput vauhtikestävyyttä..sitte siinä sivussa ollu jääkiekkoa ja salibandyä..ja lenkit ollu just 5-7km pituisia..
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 60
Olet ike91 aika laiha :O tai no, ite olen pari senttiä lyhyempi mutta 20kg painavampi
Ajattelin vauhtikestävyyslenkkejä lisätä, esim 6x1000m@4min, 1-2min tauot. Oletko kokeillut?
joo enhän minä turhan painava ole
sais olla joku 5kg lissää ainakin..mutta ei tuo rinkkajuoksuun oo itellä mitenkään vaikuttanut..ku reenaan rinkan kans nii painoa rinkassa aikalailla 11kg..Kaksi lepopäivää viikossa..aivan täyttä lepoa..ei mtn urheilua, korkeintaan venyttelyä. Ja tuo vauhtikestävyys malli näyttäs aika hyvältä..en oo ite testannut samanlaisella mallilla..itellä ollu semmoisia puolen kilsan pituisia ja niin täysiä ku pääsee..semmosia 5 lenkin aikana..aina tuon puolen kilsan jälkeen kävelen niin pitkään että hengitys tasaantuu ja taas mentiin..
- Liittynyt
- 27.10.2009
- Viestejä
- 102
joo enhän minä turhan painava ole
Kaksi lepopäivää viikossa..aivan täyttä lepoa..ei mtn urheilua, korkeintaan venyttelyä. Ja tuo vauhtikestävyys malli näyttäs aika hyvältä..en oo ite testannut samanlaisella mallilla..itellä ollu semmoisia puolen kilsan pituisia ja niin täysiä ku pääsee..semmosia 5 lenkin aikana..aina tuon puolen kilsan jälkeen kävelen niin pitkään että hengitys tasaantuu ja taas mentiin..
Eli noin 1-1½ minuutin vetoja? Aika vaikea tuo puoli kilometriä katsoa...ja vaikuttaa iha hyvältä old school vk-lenkiltä (usein parhaimpia
).Pitääpä käydä lenkillä lauantaina, huomenna pakko lepoa kun kävin kokeilee uuden saliohjelman eilen ja tänään. Kovaa hommaa, mutta yllätyin kun kyykky meni 4x6@100kg ;)
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 60
Eli noin 1-1½ minuutin vetoja? Aika vaikea tuo puoli kilometriä katsoa...ja vaikuttaa iha hyvältä old school vk-lenkiltä (usein parhaimpia
Pitääpä käydä lenkillä lauantaina, huomenna pakko lepoa kun kävin kokeilee uuden saliohjelman eilen ja tänään. Kovaa hommaa, mutta yllätyin kun kyykky meni 4x6@100kg ;)
joo aika lailla semmoisia puolentoista minuutin pituisia vetoja. aika kova tuo kyykky, jätkällä hyvät jalkavoimat..ite en oo käyny tässä reenatessa kertaakaan salilla..kotona joka ilta lenkin päälle leukoja, punnerruksia, vatsoja ja selkiä..ja sitten ponnistusvoimaa tulee reenattua muutaman kerran viikossa..etää sais täydet pisteet myös vauhdittomasta..
- Liittynyt
- 27.10.2009
- Viestejä
- 102
En itsekkään ole käyny kuin kerran pari kuukaudessa, kuntopiiri kotona samoja liikkeitä ku sulla tuossa. Niinhän se on paras. Kuinka paljon/usein olette uineet? Sukellusta oletteko käyneet kokelemassa? Ja porkkana: miten hiihto?
- Liittynyt
- 19.2.2009
- Viestejä
- 126
Taidan vetää täällä pohjat ainakin painon suhteen, 185cm ja 90kg :D Tavoitteena on tosin, että sais 5kg pudotettua painoa testeihin mennessä. Keventyis juoksu edes vähän...
Kauhee vitutus nyt päällä kun viikkoon en oo päässy juoksemaan sairastelun takia. Huomenna olis tarkotus käydä vähän sauvakävelemässä ja viikonloppuna sitten vähän jo hölkkäilemässä.
- Liittynyt
- 15.5.2009
- Viestejä
- 14
Tänään käväisen juoksemassa 3010 cooperista ja huomenna lääkärin jälkeen olisi tarkoitus heittää paperit postiin. Vielä kun pysyisi terveenä testeihin asti niin ehtisi treenata paljon. Tuli ainakin sellainen fiilis kun lueskelin mitä te muut olette vääntäneet Tosin olen kyllä tyytyväinen tuohon cooperiin, ohjelmassani on ollut ainoastaan salia ja 1x taekwondo treenejä viikossa tämän syksyn, eikä yhtään lenkkiä. Sikapiikkikin jäi oireettomaksi ja penikat ovat jakselleet hyvin.
Hommasin 2kg nilkkapainot ja nyt olisi tarkoitus aloittaa lenkkeily(vielä sitä myöhässä ehtii). Vastaako nuo nilkkapainot mitenkä hyvin reppua vai kannattaisiko alkuun juosta vähän noilla nilkkapainoilla ja myöhemmin ottaa se 10kg reppu?
Omat mitat ovat jääneet 175cm pituuteen ja 71kg painoon...
Tosin olen kyllä tyytyväinen tuohon cooperiin, ohjelmassani on ollut ainoastaan salia ja 1x taekwondo treenejä viikossa tämän syksyn, eikä yhtään lenkkiä. Sikapiikkikin jäi oireettomaksi ja penikat ovat jakselleet hyvin. Hommasin 2kg nilkkapainot ja nyt olisi tarkoitus aloittaa lenkkeily(vielä sitä myöhässä ehtii). Vastaako nuo nilkkapainot mitenkä hyvin reppua vai kannattaisiko alkuun juosta vähän noilla nilkkapainoilla ja myöhemmin ottaa se 10kg reppu?
Omat mitat ovat jääneet 175cm pituuteen ja 71kg painoon...
- Liittynyt
- 3.11.2009
- Viestejä
- 60
kerran viikossa käyn jonku kilometrin nakkaamassa..siinäkin 50m täysillä ja sitte vähä aikaa hengähtää..ja välillä ihan rauhallista uintia..sukellus ilman laseja onnistui 5m nii pitäs seki testeissä onnistua..tänä vuonna ei hiihtoa ole tullut harrastettua vielä mutta armeijan(samanlaiset ku testeissä) sukset odottavat jo autotallissa hiihtokelejä..mutta aikaisempina vuosina on tullut hiihdettyä 500-700km talvessa..nii on jtn pohjaa hiihdollekkin..
