- Liittynyt
- 11.3.2006
- Viestejä
- 1 293
- Ikä
- 33
Lämmittely(20 min) tekniikka osio(40 min) sparri (20 min) loppuvennyttelyt/jäähdyttelyt (10min)Saatan aloittaa tavallisen nyrkkeilyn lähiaikoina. Voi olla että täällä on puhuttukin, mutta osaisiko joku sanoa tiivistetysti, että mistä osista normaalit treenit koostuvat? Mitä siellä tehdään?
Tossa esimerkki siitä minkälaiset treenit ovat karkeasti ottaen. Toki riippuu myös seurasta,valmentajasta ja kaikesta maan ja taivaan välillä,mutta ylläoleva vois olla sellanen suuntaa antava.