No joo onhan se helpompaa laitteel olen koittanut vatsalihaspenkil tehä mut totesin että menee vaikeaksi kun niitä painoja saisi kannatella vähän liikaa. 25kg tein (valitettavasti isoimmat levypainot mitä vakio saliltani löytää) ja todellisuudessa vastaa 10kg vastusta ? joo varmaa ;P kyl se ny iha 80kg on mut paino sit jakaantuu vähä erinlailla ei mee kaikki vatsoille, tai jotai iha sama ;) p.s testit tehtiin ihan inbody kehonkoostumusmittauksel ei ollu mikään tusina sekunda laite vaa ihan kattavat mittaukset mis saatiin kaikki arvot esim. paljon on lihasta kehossa, rasvaa ja niin edespäin. Mutta mittauksesta on vähän aikaa mutta en usko sen hirveästi nousseen varmasti 7-8% paikkeil ollaan mut pitää viel jatkaa reeniä ja jos se sielt tulis pikku hiljaa.
Eiköhän se olis parempi vaa tehä ne toistot kunnol ni niist on oikeesti jotain hyötyä ? Mitä järkeä nois ny koittaa alkaa kusettaa, että voit egoilla ku teet täyspakilla 200toistoo ?
No siis ainaha niis on vähä heittoa mut aika heikoilla jos antavat iha vääriä tuloksia viel ku melko kattavat testit ja plaaplaa ja tässähän tullaan siihen että mikä kenestäkin on sixpackki, ja joo neuvoja vaan olisin halunnut kuulla. Mutta ilmeisesti porukalla täällä joku ongelma takertua näihi prosentteihin jotka on suoraan laitettu siten kuin ne olen saanut, niist ny sit enempää voi mennä sanoon onko oikein vai ei.
aikas oudoista kohdin on mitattu, yleensä ne mittaus kohdat on hauis, ojentajat, lapaluun alakulma, suoliluun harju
