Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Oikein. Mikäs basso sulla oli/on?Tomi sanoi:Oon soittanut 15-vuotiaasta asti. Aloitin kitaralla, ja siirryin sitten bänditouhujen myötä bassoon.
kerrotko lisää näistä vinkeistä ??Tomi sanoi:Lisäksi Aki Mähösen pohjevinkit on tuonut sellaisen 3 senttiä pohkeisiin viimeisen 2 vuoden aikana. Kiitos Aki todella.
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=18760&highlight=pohkeet+tomihuumor sanoi:kerrotko lisää näistä vinkeistä ??
Integrandi sanoi:Missä, koska ja miten kauan viihdyit intissä? Sotilasarvosi? (jos ylipäätään siis olet intin käynyt..tai no kaipa kävit, kun kerta sinne poliisikouluun haet)
Millaisen yo-lärpäkkeen olet kirjoittanut?
insect sanoi:Nykyään ei enää tarvitse sitä inttiäkään olla suoritettu jos poliisiksi meinaa. Mihinkähän tämä maailma on menossa?..
Tomi sanoi:Jako:
1. etureidet, pohkeet
2. olkapäät, ojentajat
3. selkä, vatsat
4. takareidet, pohkeet
5. rinta, hauis
6. lepo ja tankkaus
7. alusta
Varmaan se, että siinä treenattavassa lihaksessa on tunnettava se liike ja rasitus koko toiston ajan. Lisäksi Aki Mähösen pohjevinkit on tuonut sellaisen 3 senttiä pohkeisiin viimeisen 2 vuoden aikana. Kiitos Aki todella.
Eki88 sanoi:Mut siitä saa aika hyvän hyödyn jos käy sen intin ennen poliisikouluu?
Tai yks tuttu aineki meni sentakia armeijaan.. siis naispuoleinen.
insect sanoi:Älä? No tottakai se on pelkkää plussaa, pointtini oli vain sanoa, että ei se intin käymättömyys mikään este poliisikouluun pääsemiselle ole. Omasta mielestäni sen pitäisi olla..
No eipä ollut paljoa vaihtoehtoja, kun isä on talouskapteeni evp. :D "Viihdyin" intissä vuoden, saapumiserä II/98 ja koulutus Spol-alik.Integrandi sanoi:Missä, koska ja miten kauan viihdyit intissä? Sotilasarvosi? (jos ylipäätään siis olet intin käynyt..tai no kaipa kävit, kun kerta sinne poliisikouluun haet)
Millaisen yo-lärpäkkeen olet kirjoittanut?
Pentuna karatea oranssille vyölle asti, heh. 8-vuotiaana aloitin ja 10-vuotiaana lopetin, kun 20-22 saliaika meinasi olla aikuisten seassa vähän rankkaa. Hyvän pohjakunnon siitä kuitenkin sai.-Jusa- sanoi:Oletko harrastanut koskaan muuta urheilua kuin voimailua?
Jos en harjoittele posetuksia, ehkä 5 minuuttia. Jos harjoittelen, 15-20 minuuttia.neutraali sanoi:montako minuuttia/tuntia vietät aikaa peilin edessä päivittän, noin?
Välit vanhempiin kunnossa ja hyvät. Ehkä kerran viikossa vanhemmat soittelee.mira82 sanoi:Mimmonen äitisuhde sulla on?
Warwick Corvette Pro-Line 4 str. Vahvari oli Hartken 2x10 kombo 3500-sarjan nupilla. Myin pari vuotta sitten rahapulassa pois.Art Vandalay sanoi:Oikein. Mikäs basso sulla oli/on?
Mittarin kanssa mennään. Syke pyörii 100-120 välillä reippaalla kävelyllä ja termogeeneillä. Aamupala välittömästi, koska on niin perkeleenmoinen nälkä. 100 g Elovenaa, 250 g maitorahkaa (rahka sotketaan Fun Lightiin ja veteen) ja 50-100 g raejuustoa, pari kalaöljytablettia. Tälle viikolle kalorit 2500:aan.Flesh sanoi:Olet kuvien perusteella onnistunut dieetissäsi toistaiseksi erinomaisesti, joten kerro hieman menetelmistäsi. Mainitsit aamuaerobiset kuutena aamuna, seuraatko aamuaerobisen aikana sykettä, ja jos seuraat, kuinka korkealla pyrit sykkeen pitämään? Ilmeisesti nautit aamupalan lenkin jälkeen, pyritkö tällöin syömään vain hitaita hiilareita vai miten toimit?
Ei mitään sen ihmeempää vartija- ja jv-koulutuksen lisäksi.japa sanoi:Turvallisuus alan hommia teet joten onko tuolle alalle mitään koulutusta vai onko se tullut vaan duunin mukana?
En koe niitä tarpeellisiksi. Selkään tullut muutenkin tonnikaupalla pihviä ja muotoa, kuten myös reisiin. Saan eristettyä ja kiusattua etureisiä paljon paremmin niillä "omilla" metodeillani.ozzie sanoi:Tämä tredi elää vielä. Hyvä! Kysymykseni kuuluu, että miksi et tee tavallista kyykkyä ja maastavetoa?
Ollaan eri sarjassa, joka suhteessa, mutta mä melkein rakastuin, kun löysin maven. Ja kyykky taas on inhaa mutta "pakollista".
Yes, it does have an own site, but grandmaster Mike will yell at me if I post the link for it. The comp. itself is nothing big. Just a Finnish Novice Championship competition. I'll be participating in men's novice under 87,5 kilos.ConeVillage sanoi:This competition you are going to in a couple of weeks.
Onko se iso kisa, ja onko niillä "homepage" jonka voi katsoa?
Tomi sanoi:Aamupala välittömästi, koska on niin perkeleenmoinen nälkä. 100 g Elovenaa, 250 g maitorahkaa (rahka sotketaan Fun Lightiin ja veteen) ja 50-100 g raejuustoa, pari kalaöljytablettia. Tälle viikolle kalorit 2500:aan.
Tämän päivän safkat:
aamupala: kts. yllä
lounas: 200 g paistijauhelihaa, 400 g sekavihanneksia
treeni
palautusjuoma: 60 g Ion-92, 40 g malto, 5 g krea
ruoka: seiti 200 g, basmatiriisi 125 g, ketsuppi 15 g
välipala: 230 g rahka, 4 x kalaöljy¨
iltapala: 4 munan munakas, 100 g raejuusto, 50 g kalkkunaleike
Tomi sanoi:välipala: 230 g rahka
Riisi ja seiti jäi, mutta lisäsin ne 10 minuuttia sitten. 2481 kcal tulee riisin ja seitin kanssa, kun laskee vielä kalkkunan määräksi 60 g. n. 1900 kcal on kylläkin ilman riisiä ja seitiä, joten ilmeisesti et huomannut edittiä?Integrandi sanoi:Tosta setistä tulee kaloreita noin 1850 ilman palautusjuomaa...jäikö jotain listasta?
Jääkö kipon pohjalle 20 grammaa (11.6 kcal) lepäilemään seuraavaa ateriaa varten? Tarkkaa touhua...