Kyllästynyt alle 40cm tumppuun
- Keskustelun aloittaja saarnamies
- Aloitettu
- Liittynyt
- 15.9.2002
- Viestejä
- 278
- Ikä
- 39
ranskalaisen punnerruksen negatiivinen vaihe on sen tangon laskeminen takaisin otsalle (tai mistä ikinä se kullakin lähtee).. okei. jos ajatellaan esim. ylätaljan negatiivista vaihetta niin sehän on täysin selvää että jarrutettaessa taljan liikettä negatiivisessa vaiheessa selkä tekee työn. eikö niin? ainakin näin olen joka kerta treenatessani sen tuntenut... sama juttu mielestäni ranskalaisessa punneruksessa, niinkuin myös kaikissa muissa liikkeissä. kun kyykätessä laskeudut et tee töitä reiden koukistajilla.. right? 
- Liittynyt
- 20.9.2002
- Viestejä
- 1 565
Bloo sanoi:
Ehei. Tilanteen hahmottamista helpottaa, jos kuvittelee painon aiheuttaman voiman suunnan. Ranskalaisessa punnerruksessahan paino tekee työn käden koukistamiseksi ojentajien tällöin jarruttaessa. Varmastikin hauis aktivoituu jonkin verran, mutta varsinaiseksi hauistreeniksi en todellakaan tilannetta mieltäisi.
- Liittynyt
- 10.1.2003
- Viestejä
- 468
Tavoite on saavutettu!
Dodih!
Nyt on tumppu kasvanut tavoitelukemiin eli 40cm on ylitetty!
Kiitos kaikille teille, jotka jaksoitte jeesata.
Kyllä näimmä keskittymällä tekemään asioita oikein saa tuloksia nopeastikin.
En hokannut katsoa kuinka kauan on siitä, kun aloitin tämän keskustelun, mutta ei siitä kovin kauaa voi olla.
Rock, tämä on enempi kuin sata jänestä
Dodih!
Nyt on tumppu kasvanut tavoitelukemiin eli 40cm on ylitetty!
Kiitos kaikille teille, jotka jaksoitte jeesata.
Kyllä näimmä keskittymällä tekemään asioita oikein saa tuloksia nopeastikin.
En hokannut katsoa kuinka kauan on siitä, kun aloitin tämän keskustelun, mutta ei siitä kovin kauaa voi olla.
Rock, tämä on enempi kuin sata jänestä
- Liittynyt
- 25.7.2002
- Viestejä
- 996
saarnamies sanoi:
Onneksi olkoon! Nyt vain seuraavaksi tavoittelemaan puolimetristä hauberia. Jospa se itelläki joskus tuon 40cm ylittäisi.
- Liittynyt
- 16.8.2005
- Viestejä
- 1 268
onko joku mittaillut että millä vauhdilla teille on tullut noihin käsihin kokoa? mulla oli aloittaessa kunnolla 2kk syömisen ja treenaamisen forkut 26cm ->29cm, hauis 33cm -->35,5cm . 6kiloo painookin tullut että suurin osa siitä lienee nestettä ja rasvaa. pitäis itekkin saada tää hauis mahdollisimman hyvään kasvuun mutta en tiedä oikein mitään toista hyvätuntoista liikettä hauikselle ku hauiskääntö tangolla/käsipainoilla scott penkis.
Hummerivirta
Pakkiksen Tolstoi
- Liittynyt
- 10.8.2005
- Viestejä
- 3 074
- Ikä
- 36
Elokuun alussa tuli mitattua 32cm oikeassa kädessä, eilen sama käsi 36,5cmnaruranne sanoi:
Perkele mun kasvua pysäytä enää mikään muahahaha, paitsi ehkä seinä :D Tiedä sitten onko pelkkää aloittelijan huimaa kasvua vai onko mulla geenien kanssa jotain tekemistä, kun tuntuu vain että muhun tarttuu lihas aika helposti. Tai sit se on vaan kiinteää läskiä :jahas:- Liittynyt
- 10.7.2005
- Viestejä
- 1 121
Aika normaaleja muutoksia, jos ei ole kauaa treenaillut.
Mä olen kyllä ennenkin treenannut jonkin aikaa, että en mä tavallaan ihan nollilta lähteny, mutta kesäkuussa alottaessa olkavarsi oli ~31 ja nyt 34,5. On se kitaran kieli siis kasvanut muutaman sentin. =)
Mä olen kyllä ennenkin treenannut jonkin aikaa, että en mä tavallaan ihan nollilta lähteny, mutta kesäkuussa alottaessa olkavarsi oli ~31 ja nyt 34,5. On se kitaran kieli siis kasvanut muutaman sentin. =)
- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
itellä sai toho 40cm tumpun nopeesti kasvaan mut siitä ylöspäin huhhuh "pikkasen" vaikeempaa saaha kasvaa... mutta eihä sitä kasvua voikkaa joka parin kuukauden välein tulla 1cm lisää, muutenhan mäkin oisin jo "oikean" bodarin näkönen ;) tää "harrastus" vaatii vuosien työtä
Hummerivirta
Pakkiksen Tolstoi
- Liittynyt
- 10.8.2005
- Viestejä
- 3 074
- Ikä
- 36
Sehän se kaikista hienointa tässä lajissa on että siihen pitää omistautua täysillä ja tulosten saavuttamiseen tosiaan menee aikaaDynamite88 sanoi:
Olisi aika turhauttavaa jos sais 50 cm tumput puolessa vuodessa ja sit ihmettelis salilla "Mitäköhän vittua mä täällä nyt teen?" :D- Liittynyt
- 11.12.2004
- Viestejä
- 811
Hummerivirta sanoi:Sehän se kaikista hienointa tässä lajissa on että siihen pitää omistautua täysillä ja tulosten saavuttamiseen tosiaan menee aikaa
niin sitähä mä tossa vähä niinQ vihjasin ;) ei kannate alottaa edes tätä harrastusta jos on asenteella " kaikki heti " eli hyviä ja kovia reenejä vaa kaikille :whip:
- Liittynyt
- 16.7.2002
- Viestejä
- 2 101
Hummerivirta sanoi:Sehän se kaikista hienointa tässä lajissa on että siihen pitää omistautua täysillä ja tulosten saavuttamiseen tosiaan menee aikaa
Kai se seuraava etappi olisi 60 cm?
