OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A

[Slyrska]

katso liitettä 259098

Aivan perkeleen kova

 

[Mike]

Olokapäitä turvottaa!

Ja kyllä on ollut savotta ne kasvattaa.

 

[Luni]

katso liitettä 259098

Hemmetin siisti kondis, arvostan tota duunin määrää.

 

[Armfeldt]

Ja kyllä on ollut savotta ne kasvattaa.

Kova on setti kasassa Mikellä ei kun lauteille mars

 

[jaafetti]

Yllātät meidät vielä 3km cooperilla?

Eikös Raatikainen joskus juossut yli 3km cooperissa xtempore selkätreenin päälle...
@Mike, Raatikainen pitäis saada podcastiin

 

[Kekkerit]

@Mike, kysymys liikkeiden varioimisesta: Teen 3-jakoista ohjelmaa (vetävät, työntävät, alakroppa), joka treenissä tulee aikalailla 2-3 liikettä per lihasryhmä. Kannattaako sun mielestä näitä lihasryhmäkohtaisia liikkeitä vaihdella "aktiivisesti" eri treenikerroilla, vaiko tehdä selkeästi pidempi aikajakso samoja liikkeitä, ennen kuin lähtee minkäänlaista variaatiota hakemaan?

 

[Mike]

Kyllä ehdottomasti kannattaa ellei ole joku painoprogressio menossa. Tosin en vaihtaisi isoja moninivelliikkeitä pois, vaan vakioisin ne ja veivaisin vain niitä muita liikkeitä ja rasituskulmia sitten treenistä toiseen.

 

[Mike]

View: https://youtube.com/shorts/Q4MbqxCySms?si=0oW9oLbyXumIf-VM

 

[Mehustaja]

Muuttuiko Mikellä treeni mitenkään nyt, kun olet dieetillä?

 

[Mike]

Muuttuiko Mikellä treeni mitenkään nyt, kun olet dieetillä?

Ei mitään muutosta.

 

[Mike]

 

[Mike]

View: https://youtu.be/kVWhoiwxZag

 

[Mr.]

Tähän nyt ei tosiaan ole ”pakko” vastata, mutta menetkö nyt pelkällä korvaushoidolla (paljon määrä?) vai onko kierrossa muutakin?

 

[V-selkä]

Tuleeko Sihvosesta uutta videota milloin ?

 

[Mike]

Tuleeko Sihvosesta uutta videota milloin ?

Mun tube kanavan jäsenet, joita on nyt melkein 250, tietää etukäteen kaikki kuvaukset mitä tulossa.

 

[Mike]

Tähän nyt ei tosiaan ole ”pakko” vastata, mutta menetkö nyt pelkällä korvaushoidolla (paljon määrä?) vai onko kierrossa muutakin?

Jotain voi päätellä siitä, että paino putoaa ja mies kiristyy eikä nouse ja mies kiristyy. Ei voi kauheita settejä olla jos 6kg lähtee painoa.

 

[kysyvaan]

Montako moderaattoria tällä foorumilla on ja onko tarve (niiden määrä) vähentynyt vuosien mittaan. Toimiiko hommat nykyisin keskustelu foorumeilla vähemmillä modeilla mitä joskus vai onko nykyään vain passiivisempia keskusteluihin osallistujia kuin aikoinaan?

 

[Mike]

Ei modeja varsinaisesti ole 10 vuoteen tarvinnut pakollisena.

 

[Sarmx]

Ei modeja varsinaisesti ole 10 vuoteen tarvinnut pakollisena.

Voisitko yrittää tai kiinnostaisko ylipäänsä saada Riku Kiri podcastii?

 

[Mike]

Voisitko yrittää tai kiinnostaisko ylipäänsä saada Riku Kiri podcastii?

Jotenkin tuntuu ettei Rikua selkeesti kiinnostele ylipäätänsä olla esillä enää.