- Liittynyt
- 11.5.2014
- Viestejä
- 2 019
Saa säilyttää, mutta ei saa olla esillä. Varmaan jäänyt läppäri etupenkille ja narkki huomannut ohi mennessä ja kuitannut seuraavan fixin.
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Keskustelun aloittaja Joze86
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Teen toki, laita mailia ja kerro tarkalleen mitä haet.
- Liittynyt
- 4.11.2017
- Viestejä
- 4 428
Joo mä laitan mutta kuva ei vielä ihan ajankohtainen, kennelnimi tuloillaan.
Mikäs sun maili olikaan?
mike at pakkotoisto.com
- Liittynyt
- 4.11.2017
- Viestejä
- 4 428
Jes,kiitti heitin just mailia
Itellä pohkeet saanu treeniä about kerran koko elämässä. Ei jaksa, ei niillä tee mitään
. Tai okei... tuplabasareilla oon soittanu joskus ihan hullunkiilto silmissä! On seki jtn saanu aikaan. En keksi yhtäkään asiaa mikä jää tekemättä ihmiseltä, koska ''voi anus... pohkeista loppu poweri''. Jos bodailu, tai pinnallisuustekijät ei treenissä oikeen motivoi, ni tarttisin jonkun syyn että ite noita ihan treenaisin treenaisin suoraan. Vammojen ehkäsy? Enemmän bpm tuplabasareihin :O?
.beginner
VIP
- Liittynyt
- 3.7.2002
- Viestejä
- 10 738
Sellaset urheilussa harvinaiset liikemallit kuin juoksu ja hypyt muun muassa.
beginner
VIP
- Liittynyt
- 3.7.2002
- Viestejä
- 10 738
Saako reisiin ja pakaroihinki voimaa juoksemalla ja hyppimällä?Skulaa ia vaa juoksemalla ja hyppäämällä. En väitä täysin turhaks, mutta meh.
Mutta siis vakavasti ottaen, kyllähän urheilijat laji kerrallaan on huomanneet voimaharjoittelun hyödyt, kun ensin ovat vuosia ajatelleet että kyllähän se lajin treenaaminen tekee vahvemmaksi siinä lajissa. Eli tää sun vastavirtaan uiminen nyt mun kirjoissa menee osastoon ”cute quirks of Cuntslinger” ja perusteet jää varsin hataralle ja henkilökohtaiselle pohjalle.
Käsitit hieman väärin/otit liian tosissaan mun jutun. Mielipide ilman vaivannäköä se oli toki, eikä oo kiinnostustakaan perehtyä sen syväluotaavammin. Kuinkahan moni Pakkiksella, & taviksista treenaa pohkeita voimamielessä? Ite en vaan keksi tarpeeks hyvää syytä tehdäkseni niin, ja uskon että sitä tehään 100% ulkonäkösyistä yleensä. Mikä ei ole väärin. Tai koska se ei oo hirveesti mistään pois, eli might as well.
Heh. Täs tapaukses ei oo fetissiä olla erilainen
. Ei vaan oikeesti tunnu tärkeeltä. Jollain tasolla vähän sama ku forkut. Sillä erotuksella, et niille tulee epäsuoraa treeniä itellä aika hirvee määrä. Pohkeille nyt ehkä ei.beginner
VIP
- Liittynyt
- 3.7.2002
- Viestejä
- 10 738
Vieläkin: nopeampi juoksu, korkeampi/pidempi pomppu nyt vaikka. Ja varmaan myös loukkaantumisriskin pienentäminen iskuttavassa treenissä. Siinä nyt vaan on järkeä, että jos paino pysyy liikkeessä päkiällä, niin treenataan sitä lihasta joka sen painon siellä päkiällä pitää. En tiiä tekeekö sun määritelmän ”tavis” mitään noista.
Tokihan epäsuorasti pohkeetkin tulee suht hyvin treenattua esim tempauksissa ja erilaisissa voimamieslajeissa.
Ei sovi unohtaa tuplabasaria
.- Liittynyt
- 20.4.2018
- Viestejä
- 410
Käsitit hieman väärin/otit liian tosissaan mun jutun. Mielipide ilman vaivannäköä se oli toki, eikä oo kiinnostustakaan perehtyä sen syväluotaavammin. Kuinkahan moni Pakkiksella, & taviksista treenaa pohkeita voimamielessä? Ite en vaan keksi tarpeeks hyvää syytä tehdäkseni niin, ja uskon että sitä tehään 100% ulkonäkösyistä yleensä. Mikä ei ole väärin. Tai koska se ei oo hirveesti mistään pois, eli might as well.
Heh. Täs tapaukses ei oo fetissiä olla erilainen
Koska sulle on tullu normaaleissa elämän askareissa tilanne että rinnan voima loppunu kesken? Vai miksi ihmeessä sä rinnan voimaa sitte treenaat? Jos kerran pohkeidenkin voimaa on turha treenata koska elämässä sitä ei tarvi.
- Liittynyt
- 22.4.2012
- Viestejä
- 309
Jatkuvasti tulee vastaan jengiä, jotka on skipanneet kokonaan jalkapäivän, mutta harvinaisempaa on treenatut reidet ja treenaamattomat pohkeet kombo. Toissapäivänä bongasin tällaisen kaverin ja näytti kyllä aika härskiltä. En meinaa mitään geneettisesti huonot pohkeet omaavaa, vaan niille tikuille ei satavarmasti oltu laitettu minkäänlaista eforttia.
Joku oli ihmetellyt, että miksi reisiä treenataan kyykyllä, mutta hauiksia eristävästi eikä souduilla.
No katsokaas, joko bodarit on asteen tyhmempiä, tai sitten joku trollaa. Reidet on kyykyssä päälihasryhmä, hauis on sodussa avustava lihasryhmä. Niin simppeliä.
No katsokaas, joko bodarit on asteen tyhmempiä, tai sitten joku trollaa. Reidet on kyykyssä päälihasryhmä, hauis on sodussa avustava lihasryhmä. Niin simppeliä.
Panokset kovenee! En äkkiseltään nyt keksi ehkä tilannetta, missä ois selkeesti just rinnasta jääny kiinni. Mut keksin sen sijaan mm. missä homma meni vituiks joskus kauan sitten, ku ei ollu takaketjussa ja/tai gripissä tarpeeks voimaa. Joskus varastotöissä miljardi vuotta sitten, ku ei ollu tullu vielä treenattua yhtään. Ei noussu joku painava lasiovi tjs. Se oli säälittävää se. Onneks nykyään oon ihmistunkki, koska ei saa ihminen olla noin heikko
. Aktiivinen, urheileva ihminen(tavis, pro, jtn noiden väliltä, aivan sama) toivon mukaan huomaa oman treeninsä, tekemisensä vaikutukset mahollisimman monessa asiassa elämässään, hyvinvoinnissaan. Jos ei huomaa, ni helvetin huolestuttavaa. Vammat loistaa poissaolollaan, ei tarvii pelätä äkkikuolemaa, snapcitya, voi ihanteellisessa tapauksessa lähtee tekeen ihan mitä vaan, kokeileen uudempiaki lajeja, ja suoriutua ok. Ei omata mitään selkeitä fyysisiä rajotteita. Ihan vitun jees. 5/5. Jos pohkeiden treenaus parantaa mua tolla tasolla, ni herre gud! Olen korvana. Eli en ite kyllä viittaa mihkään normiaskareihin varmaankaan, kuten sä tossa. Koska ne normiaskareet, lumenluonnit, lehden haravoinnit, säilyketölkin avaamiset sun muut onnistuu täysin lättärinnalla, & tikkupohkeilla. Elämästä selvii rapakuntonenki, mut eri asia missä iässä joku muu pyyhkii sit hänen perseen. Sohval on turvallista. Jos haluu tehä jtn oikeesti jänniä asioita sen sijaan, ni kandee olla fitboi.Skeittasin yli 10 vuotta aktiivisesti, soittanu rumpuja, rullaluistelin, korista höntsäilly 10+ vuotta yms. Väitän, että nuo on kaikki more or less ihan ihka oikeeta pohjetreeniä. Skeittaus varsinki sisältää hitosti ponnistelua. Eli jos tähän nyt joku ihan oikee argumentti täytyy väkisin vääntää, ni jotenki vaan koen, että pohkeet ottaa helvetistä hittiä ties kuinka monessa eri urheilulajissa, eikä ne hirveen helpolla voi päästä paskaan kuntoon sen vuoks. Missä joku rinta ottaa vaikka samanlailla hittiä jatkuvalla syötöllä? Aivan varmasti jossain, mut eksoottisemmaks menee. Heittolajeissa vahvemmasta rinnasta tuskin kukaan kieltäytyy.
- Liittynyt
- 8.8.2016
- Viestejä
- 2 600
Kyllähän ne treenin tulokset arjessa selvästi huomaa, mutta hyvinvointina en kyllä asiasta puhuisi
Kaikki tekeminen ja meneminen on huomattavasti raskaampaa, rappusissa hengästyy helpommin, aina on vähintään joku paikka hieman rikki monesti useampi kuin yksi paikka, kuorsaaminen lisääntynyt/alkanut, yli 0.5m korokkeelta alas hyppääminen on tullut mahdottomaksi, liikkuvuus huonontunut, juoksemisen voinut unohtaa kokonaan, unen tarve lisääntynyt, ruuan sulatus huomattavasti herkempi "vieraille aineille".
en tiedä mitä siellä salilla pitäisi tehdä että arjen hyvinvointi sillä paranisi, mutta ei ainakaan bodata tai voimailla.
varmaan jotakin satunnaista läpsyttelyä ja paljon airobista niin ettei lihasmassa tai voimat ainakaan pääse kasvamaan.
