tuska
Sikäli mikäli jollain on on hajua sellaisesta 7pv:n ja 1kk:n ohjelmasta jossa vedetään 30-50% painoilla 10-12 pituisia sarjoja ja sarjojen määrä nousee viikottain, tarkoituksena nostaa lihaskuntoa ja poistaa rasvaa, niin tarvisin ohjelmaa kun onnettomana tunarina hukkasin omani... eli apuu tarvis.
