jiah Liittynyt 5.11.2005 Viestejä 12 10.4.2006 #1 elikkäs kumpi mielummin: treenaaminen "väsyneenä" fyysisesti suht rankan työpäivan jälkeen vai treenaaminen päivää ennen rankkaa työpäivää?
elikkäs kumpi mielummin: treenaaminen "väsyneenä" fyysisesti suht rankan työpäivan jälkeen vai treenaaminen päivää ennen rankkaa työpäivää?
Lapo Liittynyt 7.3.2005 Viestejä 1 818 10.4.2006 #2 Itse treenaisin päivää ennen. Kyllä sen työn pystyy DOMSsin kanssa todennäköisesti hoitaan, mutta puntista ei yleensä tule mitään jos on ollut rankka päivä.
Itse treenaisin päivää ennen. Kyllä sen työn pystyy DOMSsin kanssa todennäköisesti hoitaan, mutta puntista ei yleensä tule mitään jos on ollut rankka päivä.
