kulmasoutu tangolla vastaotteella?

[painaja]

ottaako tämä jotenkin erillalailla kun tuossa koitin kotona tehdä pari toistoa niin tuntu että saa lädet vedettyä enemmän taakse ja lavat rutistuu enemmän yhteen kun tuossa vastaotteessa?kokemuksia?

 

[slotte]

Siis tarkoitatko myötä- vai vastaotetta? Ilmeisesti että vastaotteella saa paremman tuntuman verrattuna myötäotteeseen? En oo kokeillut.

 

[painaja]

siis? myötäotteella saa paremman tuntuman selkään,tekeekö ketään näin?kun kaikki tuntuu tekevän vain tuolla myötäotteella?

 

[Rommi]

Taitaa monet suosia myötäotetta sen takia, ettei hauis mene poikki.

 

[painaja]

hauis mene poikki?

 

[Minä Itse]

Aika vaarallista tuo punttitouhu kun hauiksetki vaa napsuu poikki...
En oo kyllä koittanut mut ei tuo nyt ainakaa pahaa tee.

 

[Stander]

No emmä ainakaan tee myötäotteella siksi ettei hauis katkeisi. Omalla kohdallani saan vastaotteella tehtyä isommilla romuilla, joten en sen koommin jaksa vaivata päätäni moisella. Ja oteasennot sekä -leveydet voi vaihdella kulmiksessa, vaihtelu kannattaa.

 

[Lihamestari]

Vastaote rulaa. Eksy kerran tekemään niin, et pois vaihda. Näin mulle kävi. Jotenkin tuntuu vaan että saa paremmin rutistettua.

 

[Kaapeli]

Vastaote tuntuu paljon luonnollisemmalta tuossa liikkeessä, joten ei ole käynyt mielessäkään tehdä myötäotteella. Voisi kyllä olla ihan hyvää vaihtelua.

 

[Roxx]

Juu taas pikkuinen break aivoissa :D Siis onko vasta ote se että kynnet Ylös päin eli näet ne? Anteeksi tyhmyyteni

 

[puntti-jone]

Itsekin veivasin kulmasoutua pitkään myötäotteella, kun ajattelin, että mitä isommat painot sitä isommat lihakset. Sitten kokeilin muutaman kerran vastaotetta ja huomasin saavani paremman tuntuman lihaksiin. Siitä lähtien olen tehnyt vastaotteella ja selkä on kasvanut paremmin kuin koskaan myötäotteella. Vaikka painot on 20kg pienemmät.

 

[HP]

Juu taas pikkuinen break aivoissa :D Siis onko vasta ote se että kynnet Ylös päin eli näet ne? Anteeksi tyhmyyteni

Kylli:thumbs:

 

[karmapoliisi]

ite pystyn tekeen vastaotteella isommilla romuilla kun ote pitää paremmin. jos olis remmit nii sit en tiiä kummalla tekisin.

 

[vamma]

ottaako tämä jotenkin erillalailla kun tuossa koitin kotona tehdä pari toistoa niin tuntu että saa lädet vedettyä enemmän taakse ja lavat rutistuu enemmän yhteen kun tuossa vastaotteessa?kokemuksia?

Ootko kännissä? Ei noin päin helvettiä voi kirjoittaa kuin kännissä ja/tai tahallaan...

 

[HessuHopo1]

Eli vastaoteta on että kyynärpäät on ulospäin? ja myötaote toisinpäin? vittu tääl menee sekasin kun lukee noit

 

[Rommi]

Vastaote on rystyset alaspäin.

 

[Stander]

Eli vastaoteta on että kyynärpäät on ulospäin? ja myötaote toisinpäin? vittu tääl menee sekasin kun lukee noit

Siis täh? Vastaote on sama kuin hauiskäännöissä pidettävä ote.

 

[motti]

Miettikää esimerkiks leuanvedon kautta jos on vaikeeta. Vastaotteella enkkua taitavien chin-up ja myötäotteella raskaampi pull-up. Nyt kun on osattu ottaa se oikea ote niin pidetään siitä kiinni vaikka tanko roikkuisikin alaspäin. Ei se oikeasti niin hankalaa ole

 

[JSK]

Jo vain.

 

[Rommi]

Miten helvetissä asioista voi saada noin vaikeita, noh hyvähän se, että asioista ottaa selvää :D