kritisoi bodausta-thread

[Sumu]

Threadia siistitty, asiattomuudet pois. Keskustellaanko runkkaamisesta sitten toisessa threadissa?


Oli jo vahvasti ja .

 

[n00kie]

normaali painojenkolistelu on erinomainen harrastatus mutta ammattikehorakennus on sairasta.

 

[nevahood]

hauskaa tässä lajissa on se, että kaikki väittävät olevansa täysin naturaaleja. jos myöntää roinauksen, niin heti kritisoidaan lehdissä yms.. vaikka tosiasiassa lähes poikkeuksetta kilpailevat bodarit joutuvat itseään lääkitsemään.

 

[reinhardt]

Lukekaapa Taina Kinnusen kulttuuriantropologinen väitöskirja "Pyhät bodarit" vuodelta 2001. Väitöskirjaksi sangen viihdyttävä, sanoisin.

Erittäin viihdyttävä. Luin sen pari viikkoa sitten. Sanoisinpa, että peräti epätieteellinen. Toisaalta typerät yleistykset ja itsestäänselvyydet oli melko hyvin tasapainossa.

Tietyillä aloilla maisterin paperit näyttää saavan melko vähäisellä vaivannäöllä. Vähäisistä älynlahjoista puhumattakaan.

 

[Gillyanne]

Pilkunnussija iski jälleen, mutta Taina Kinnusen tapauksessa kyse lienee vieläpä tohtorin papereista, mikäli tuo Pyhät Bodarit on siis tosiaankin väikkäri (mulla ei ole asiasta sen tarkempaa tietoa).

Jokunen vuosi sitten Fitness-lehdessä oli iso artikkeli juurikin tuosta Kinnusen tutkimuksesta ja "pyhiinvaellusmatkasta" bodareiden mekkaan eli siis tietenkin California, USA. Ihan kivaa luettavaa, mutta yhdyn Hanskin ja Reinhardtin näkemykseen yllättävänkin suuresta viihteellisyydestä tieteellisessä tutkimuksessa. No, kukin tyylillään...

 

[kekexx]

... Coleman istuu partioautossa ja hokee good ol chicken ja mättää naamariin pöperöä isosta ämpäristä, niin siinä repeää väkisinkin.

No Ronnie nyt onkin ultimaattiinen stereotyyppi bodausviihteestä. Kieltämättä ei nyt heti tule mieleen urheilulajia, josta saisi reivittyä näin paljon huumoria irti.

 

[Armas]

Katselin tuossa salila paria vanhaa heikohkossa kunnossa olevaa naisihmistä, jotka ilmeisesti oli lääkäri tai joku muu passittanut salille ennenkuin surkastuvat kokonaan. Tunsin olevani etuoikeutettu siitä, että olen edes jonkinlaisessa fyysisessä kunnossa. En usko, että heidän selkä-hartiaongelmansa olisi poistunut hölkkäämällä.

Todennäköisesti hölkkä oli noille naisimmeisille paras liikuntamuoto, tai vaikka sauvakävely, jolla ne niskaongelmatkin katois. Yleensä se vaan menee niin, että aerobinen liikunta on raskaampaa kuin kuntosalilla kikkailu ja siksi mielummin valitaan kevyt käsipainojen ja taljojen heiluttelu kuin esim. hengästymistä ja kipua aiheuttava juoksu. Tunnettu tosiasiahan on, että nimenomaan terveydelliseltä kantilta katsottuna parasta liikuntaa on ehdottomasti aerobinen harjoittelu.

 

[LIHAMUREKETTA..]

Ajatelkaa kuinka MIEHINEN laji kilpabodaus on! Ajellaan kainalo karvat, öljytään kroppa ja mennään keikistelee lavalle pikku pikku pikineissä..

 

[Gillyanne]

Todennäköisesti hölkkä oli noille naisimmeisille paras liikuntamuoto, tai vaikka sauvakävely, jolla ne niskaongelmatkin katois. Yleensä se vaan menee niin, että aerobinen liikunta on raskaampaa kuin kuntosalilla kikkailu ja siksi mielummin valitaan kevyt käsipainojen ja taljojen heiluttelu kuin esim. hengästymistä ja kipua aiheuttava juoksu. Tunnettu tosiasiahan on, että nimenomaan terveydelliseltä kantilta katsottuna parasta liikuntaa on ehdottomasti aerobinen harjoittelu.

Saiskos vähän perusteluja, kiitos? Painoharjoittelu on kuitenkin yksi parhaita lajeja osteoporoosin ehkäisyyn, kuin myös niska-hartiaseudun kiputilojen hoitamiseen/ennaltaehkäisyyn. Nuo kiputilathan aiheutuvat usein siitä, että lihaksisto on heikko ja asento "lysähtää" ---> lihakset menevät jumiin --->sitten sattuu. Tottakai treenin pitää olla kuntotasoon nähden tehokasta, mutta itse en kyllä huonokuntoista ja niskakipuista aloittelijaa hölkkäämään passittaisi. Sauvakävely taas on mitä parhain laji niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin, mutta mielestäni myös punttitreeni puoltaa paikkaansa heti alusta lähtien!

 

[Pertti 123]

Saiskos vähän perusteluja, kiitos? Painoharjoittelu on kuitenkin yksi parhaita lajeja osteoporoosin ehkäisyyn, kuin myös niska-hartiaseudun kiputilojen hoitamiseen/ennaltaehkäisyyn. Nuo kiputilathan aiheutuvat usein siitä, että lihaksisto on heikko ja asento "lysähtää" ---> lihakset menevät jumiin --->sitten sattuu. Tottakai treenin pitää olla kuntotasoon nähden tehokasta, mutta itse en kyllä huonokuntoista ja niskakipuista aloittelijaa hölkkäämään passittaisi. Sauvakävely taas on mitä parhain laji niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin, mutta mielestäni myös punttitreeni puoltaa paikkaansa heti alusta lähtien!

Eiköhän se ole niin, että airobisella ja puntilla on kummallakin omat etunsa. Ja ehdottomasti kumpaakin kannattaa tehdä. Lihaskuntoharjoittelulla, pidetään huolta luustosta ja siitä, että jaksetaan nousta tuolilta ja tehdä niitä perus askareita. Airobisella huolletaan hengitys ja verenkierto elimistöä. Jos vain toinen pitäs valita, niin se olis sauvakävely, mutta ehdottomasti kummatkin.

Saliharjoittelulla on saatu uskomattoman hyviä tuloksia vanhusten parissa. Muistan kuulleeni jostain tutkimuksesta, jossa suurin osa kävelykeppejä tai pyörätuolia käyttäneistä pystyi luopumaan apuvälineistään tehtyään pelkkää jalan ojennusta.

Eli monet vanhukset jotka lopettavat liikkumisen eläkkeelle päästyään kadottavat kaikki voimansa, jonka seurauksena ei pystytä kävelemään ja nousemaan istuma-asennosta.

Eli miettikää seuraavan kerran, kun sanotte vanhukselle, että älä nyt rasita itseäsi ja kannatte sen ruokakassin heidän puolestaan ;)

 

[JJJ]

Lopettakaa se miettiminen ja menkää salille!

 

[Gillyanne]

Eiköhän se ole niin, että airobisella ja puntilla on kummallakin omat etunsa. Ja ehdottomasti kumpaakin kannattaa tehdä. Lihaskuntoharjoittelulla, pidetään huolta luustosta ja siitä, että jaksetaan nousta tuolilta ja tehdä niitä perus askareita. Airobisella huolletaan hengitys ja verenkierto elimistöä. Jos vain toinen pitäs valita, niin se olis sauvakävely, mutta ehdottomasti kummatkin.

Aivan, itse itseäni quotaten:

Sauvakävely taas on mitä parhain laji niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin, mutta mielestäni myös punttitreeni puoltaa paikkaansa heti alusta lähtien!

Älähdin tuosta Armaksen teksistä siksi, että liian vallitsevana elää vieläkin se käsitys, ettei punttitreeni sopisi ylipainoisille/huonokuntoisille/iäkkäille ihmisille, sillä juuri näille ryhmillehän se nimenomaan sopiikin mitä mainioimmin! Kuten myös kaikille muille... yhdyn JJJ:n tiivistykseen täydestä sydämestäni.

 

[Hannibal]

Painoharjoittelu on hyvä harrastus kaikenikäisille. Salille vaan, vanhukset. Ihan jollain perusnelijaolla ja pilkotulla perusheralla pääsee jo pitkälle. Esim. minun mummovainaa alkoi kiristyä ihan silmissä, kun hän lisäsi proteiininsaannin 4 grammaan per rasvaton painokilo ja alkoi noudattaa nutrient timing –periaatteita syömisissään (ensin proteiinit, sitten vihannekset ja hiilarit, ei verenpainelääkkeitä ja rasvaa yhdessä). Myös RAW-penkki lähti Miken 2x6 penkkiohjeilla sellaiseen nousuun, että viimeisinä vuosinaan ei mummovainaa tarvinnut edes Inzerin laminaattipaitaa jokapäiväisissä askareissaan.

 

[Armas]

Saiskos vähän perusteluja, kiitos? Painoharjoittelu on kuitenkin yksi parhaita lajeja osteoporoosin ehkäisyyn, kuin myös niska-hartiaseudun kiputilojen hoitamiseen/ennaltaehkäisyyn. Nuo kiputilathan aiheutuvat usein siitä, että lihaksisto on heikko ja asento "lysähtää" ---> lihakset menevät jumiin --->sitten sattuu. Tottakai treenin pitää olla kuntotasoon nähden tehokasta, mutta itse en kyllä huonokuntoista ja niskakipuista aloittelijaa hölkkäämään passittaisi. Sauvakävely taas on mitä parhain laji niin aloittelijalle kuin kokeneemmallekin, mutta mielestäni myös punttitreeni puoltaa paikkaansa heti alusta lähtien!

Ei tarvitse alkuun juosta. Voi vaikka vain kävellä.

Niin. Sitä herkästi vieraantuu todellisuudesta jos itse treenaa tavoiteellisen intensiivisesti ja monipuolisesti, hoitaa ruokavalionsa mallikkaasti, elämäntavat on kunnossa jne.

Massoilla noin ei ole eikä tod. näk. ollut ko. naisimmeisilläkään. Kuntosali ei ole paras mahdollinen paikka rapakuntoiselle aloittaa liikuntaharrastus siitä syystä, että kuntosalitreenaus ei kehitä terveydellisesti tärkeintä osa-aluetta, eli aerobista kuntoa, sydäntä, verenkiertoelimistöä, hapenottokykyä jne. Nuo ovat ne jutut, jotka rapakuntoisen pitäisi ihan ensimmäisenä saada kuntoon, plus yleensä vielä pudottaa painoa, jotta liikunnasta voisi edes alkaa nauttia puhumattakaan terveydellisistä vaikutuksista. Eikä niitä aloittelija korjaa kuntosalilla mihinkään. Teoriassa toki, mutta käytäntö osoittaa ihan toista. Ei tarvitse kuin katsoa suomalaisten ylipainotilastoja ja varusmiesten kuntotestitilastoja. Vaikka kuntosalitreenaus elää kovinta buumiaan ikinä, niin massojen kunto sen kuin heikkenee ja paino nousee.

Tossut jalkaan ja lenkille tai sauvakävelemään tai hiihtämään jos on niskavaivoja toisi takuuvarmasti paremman tuloksen. Ongelmana on vaan se, että kun aerobisissa lajeissa tahtoo tulla hiki ja niissä hengästyy vaikka juoksisi kuinka hiljaa niin mielummin valitaan jokin ultramoderni polkuhärveli kuntosalilta ja luetaan samalla Me Naisia tai vedellään taljaa kerran 5 minuutissa ja jutellaan loppuaika tuttujen kanssa. Eikä peruskunto nouse mihinkään. Eikä juuri lihaskuntokaan. Vaan kai tuokin silti parempi on kuin sohvalla makailu.

 

[Armas]

Painoharjoittelu on hyvä harrastus kaikenikäisille. Salille vaan, vanhukset. Ihan jollain perusnelijaolla ja pilkotulla perusheralla pääsee jo pitkälle. Esim. minun mummovainaa alkoi kiristyä ihan silmissä, kun hän lisäsi proteiininsaannin 4 grammaan per rasvaton painokilo ja alkoi noudattaa nutrient timing –periaatteita syömisissään (ensin proteiinit, sitten vihannekset ja hiilarit, ei verenpainelääkkeitä ja rasvaa yhdessä). Myös RAW-penkki lähti Miken 2x6 penkkiohjeilla sellaiseen nousuun, että viimeisinä vuosinaan ei mummovainaa tarvinnut edes Inzerin laminaattipaitaa jokapäiväisissä askareissaan.

:lol2:

Joo, voihan ton noinkin tietty sanoa :D

 

[Gillyanne]

Niin. Sitä herkästi vieraantuu todellisuudesta jos itse treenaa tavoiteellisen intensiivisesti ja monipuolisesti, hoitaa ruokavalionsa mallikkaasti, elämäntavat on kunnossa jne.

No voi jeesus...

Menee aina vaan enemmän ja enemmän offtopiciksi, mutta näytäpä postistani kohta, mistä tuon johtopäätöksen vedit? En todellakaan yritä väittää, etteikö aerobinen liikunta esimerkiksi sauvakävelyn muodossa olisi aloittelijoille (ja muillekin) hyvä laji. MUTTA olen myös vakaasti sitä mieltä, että tehokas lihaskuntoharjoittelu olisi hyvä aloittaa hetimiten, sekä terveysvaikutustensa (esim. tuo mainitsemani osteoporoosin ennaltaehkäisy) että myös painonhallinnan/laihdutuksen (jos siihen on tarvetta) vuoksi. Miksi ihmeessä suhtaudut niin tavattoman negatiivisesti punttitreeniin, Armas?

Hannibal, kiitos päivän nauruista:lol2:

 

[Heavy-rock]

Eiköhän se ole niin, että airobisella ja puntilla on kummallakin omat etunsa. Ja ehdottomasti kumpaakin kannattaa tehdä. Lihaskuntoharjoittelulla, pidetään huolta luustosta ja siitä, että jaksetaan nousta tuolilta ja tehdä niitä perus askareita. Airobisella huolletaan hengitys ja verenkierto elimistöä. Jos vain toinen pitäs valita, niin se olis sauvakävely, mutta ehdottomasti kummatkin.

Saliharjoittelulla on saatu uskomattoman hyviä tuloksia vanhusten parissa. Muistan kuulleeni jostain tutkimuksesta, jossa suurin osa kävelykeppejä tai pyörätuolia käyttäneistä pystyi luopumaan apuvälineistään tehtyään pelkkää jalan ojennusta.

Eli monet vanhukset jotka lopettavat liikkumisen eläkkeelle päästyään kadottavat kaikki voimansa, jonka seurauksena ei pystytä kävelemään ja nousemaan istuma-asennosta.

Eli miettikää seuraavan kerran, kun sanotte vanhukselle, että älä nyt rasita itseäsi ja kannatte sen ruokakassin heidän puolestaan ;)

Tossa on muuten vinha perä. Ihminen jos lopettaa liikkumisen, niin on lihaksisto oleva surkastunut... Nojoo, telsusta tuli kerran ohjelma, missä vanhat papat veti punttitreeniä ja muistaakseni tuloksetkin oli ihan hyviä. Se siinä vaan pitää muistaa, että otetaan varovaisesti ettei loukkaantumisia tule. Eli ei muutakuin mummo on vaan hyvä ja kantaa ite pussukkansa, sinuahan minä tässä ajattelen :-)

 

[Armas]

Miksi ihmeessä suhtaudut niin tavattoman negatiivisesti punttitreeniin, Armas?

Punttitreeniin lajina en toki suhtaudu negatiivisesti, koska onhan tässä itsekin tullut rautoja kolisteltua kohta xx vuotta ;)

EDIT: taisin vähän liioitella, 15v lienee lähempänä, riippuen tosin miten laskee...

 

[AT]

Olikos tämä "kritisoi bodausta -thread" vai "kritisoi bodauksen kritisoijia -thread"?

 

[Rinkku]

Ja Hannibalille vaihteeksi :5: En ole pitkään aikaan virnuillut näin vilpittömästi tässä päätteen ääressä. Miken threadiin voisi pistää jatko-otsikon: "Eläkeläiset - Miettikää sen Decan kanssa kahdesti!"