Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

Meta title: 🔥 KREATIINI – VOIMAN JA PUMPIN PERUSKIVI 🔥

Meta description: Tutkitusti toimiva lisäravinne, joka lisää voimaa, palautumista ja työkapasiteettia ilman turhaa kikkailua.


ebeni sanoi:
Hmmph. Itse meinasin tässä alotella käyttämään kreaa..
Olisko järkevää, että vetäisi joka aamu 5 grammaa, + palautumisjuomaan (joka otetaan punttiksen jälkeen(3x/viikko), yllätys yllätys :) ) sekoittaisin 5 grammaa joukkoon ?
Ja ostaisin tuon 500 grammaa, ja vetäisin sitä niin kauan kuin sitä kestää...
Click to expand...
Voihan sen nuinkin ottaa, sinuna pitäisin myös viikon tankkaus jakson ennen tuota systeemiä, tankkauksen voisit ottaa muuten samanlain treenipäivinä mutta lisäksi illalla 1x5g ja ennen nukkumaan menoa 1x5g ja lepopäivinä tankkaus vaiheessa myös se 4kertaa päivässä(5g per kerta) ja ylläpito vaiheessa 2x5g(aamu, ilta)lepopäivinä, treeni päivinä vaikka sitten aamulla ja treenin jälkeen.
 
Tuntuu uskomattomalta, että joillakin "kretsku" kerää nestettä niinkin paljon kroppaan että täytyy lopettaa käyttö?! Mulla 8vkon kuuri 10g/pvä ei vaikuttanut painoon lainkaan. Vetelin ne palkkarissa ja lepopvinä aamulla pienen maltoannoksen kanssa. Voimissa hyvin pientä nousua. Crean ansiosta? Enpä usko.
Taisi olla viimeinen purkki tehokkainta luomuboosteria.
 
Pistetääs nyt tähän samaan semmoinen kysymys että onko kokemuksia kreatiinisitraatista?Itse otin kokeiluun yhden purkin,en nyt mitään ihmeitä odota mutta katotaan vaikuttaako mitenkään..mitäs muut on tuotteesta mieltä?
 
Hera sanoi:
Itselläni kreatiini kerää niin paljon nestettä, että en ihan sen pöhön takia viitsi kreaa käyttää. Miten jos söisi kaliumia kreatiinin kanssa, auttaisikohan ongelmaan ? Entä menettääkö kreatiini tehonsa jos nestettä ei kehoon keräänny ?
Click to expand...
Jos toi sitraatti nyt vaikuttais toimivan niin siinä ainakin lupaavat ettei se keräis nestettä..kyllä siinä ainakin tuhti sitruunan maku on,ja eikös se nestettä poista jonkun verran.
 
Mielestäni krean tehokkuus perustuu juuri sen nestettä keräävään vaikutukseen, kun lihaksessa on runsaasti nestettä siitä saadaan enempi tehoa irti tjsp, jos tämä poistuu voi olla että koko aine on merkityksetön, toki voin olla väärässäkin, tämä on täyttä MUTUA.
 
Paitsi että itellä kävi samalla tavalla kuin doglla - Fast antoi "latauksen" kun taas *********in crea ei vaikuttanut/vaikutti niin vähän että en edes treenatessa huomannut tehneeni viikon tankkausta
 
Niin ja nyt on hardcoren creatiiniä tullu tankkailtua ja penkkitulos nousi odotetusti vaikka treenit ollu huonoja ja motivaatio päin anusta
 
dog sanoi:
olen käyttänyt jaksottaisesti kreatiinimonohydraatteja jo useamman vuoden ajan, joten käytännön kokemusta löytyy ja olen tuotteesta vastetta saanut.
aiemmin olen käyttänyt Fastin tuotetta mutta tänä syksynä ostin vaihteeksi Tai Kane merkkistä kreaa. jostain syystä en saanut Kanesta toivomaani latausta eikä painokaan noussut odotetusti. annostukset ja muut elämäntottumukset ovat kuitenkin pysyneet samana.
kätännössähän nämä tuotteet ovat ainakin paperilla samaa höttöö.
onko muilla vastaavaa kokemusta?
Click to expand...
Itse käytän Tai-Kanen kreaa ja toimii kuin junan vessa. Joskus on tullut jotain nappi versiota kokeiltua kreasta, nimeä en muista, mutta ei toiminu mulla.
 
Itellä Twinlabin creaa ollu aina. Se toimii kanssa todella hyvin. En ole koskaan käyttänyt muita kreatiineja joten o huono verrata. Tämä on rakenteeltakin tällaista kidemmäistä kun muut mitä olen nähnyt on jauhoa. Kannattaa käyttää :thumbs:
 
Minulle sanoi eräs kokenut bodari, että monohydraatti saattaa tuoda enemmän nestettä myös kudosten väliin ja esim. pyryvaatti olisi siinä mielessä laadukkaampaa. Sempä takia taidankin ihan kokeilun vuoksi ostaa sitä pyryvaattia, vaikka monohydraattia on vielä hirveä saavi jäljellä :) Meni ehkä vähän :offtopic:, mutta mitäs tuohon sanotte?
 
Stalwart sanoi:
Minulle sanoi eräs kokenut bodari, että monohydraatti saattaa tuoda enemmän nestettä myös kudosten väliin ja esim. pyryvaatti olisi siinä mielessä laadukkaampaa. Sempä takia taidankin ihan kokeilun vuoksi ostaa sitä pyryvaattia, vaikka monohydraattia on vielä hirveä saavi jäljellä :) Meni ehkä vähän :offtopic:, mutta mitäs tuohon sanotte?
Click to expand...
Ei taida pyryvaatti olla mistään kotoisin.



http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=20245
 
Mulla ei taida kreat oikein toimia tai sitte annostukset on ollut vaan väärät...
oon ottanu joka päivä kukkurallisen teelusikallisen ja en oo huomannu oikein mitn vaikutusta. mutta eihän se mikään ihme-aine olekkaan...
 
-sleeper sanoi:
Mulla ei taida kreat oikein toimia tai sitte annostukset on ollut vaan väärät...
oon ottanu joka päivä kukkurallisen teelusikallisen ja en oo huomannu oikein mitn vaikutusta. mutta eihän se mikään ihme-aine olekkaan...
Click to expand...
Kannattaisi vaikka kokeilla sitä tankkaamista jos aiot saada kreasta jotain hyötyä.
 
En kyllä minäkään kreatiinista mitään vastetta saa. Voi olla että johtuu siitä, että on tottunut sen verran kovempiin vaikutuksiin muissa yhteyksissä, että marginaalisista eroista ei sitten osaa sanoa. Tai sitten krea ei vaan yksinkertaisesti toimi mulla. No, joka tapauksessa sitä aina silloin tällöin olen jonkun jakson käyttänyt, koska se on niin halpaa nykyään. Jos siitä kuitenkin olisi sittenkin jotain apuja. ;)
 
PetSaid sanoi:
Kannattaisi vaikka kokeilla sitä tankkaamista jos aiot saada kreasta jotain hyötyä.
Click to expand...

Ei ole välttämätöntä. Ilman tankkausvaihettakin kehon kreatiinivarastot saadaan täyteen, toki pidemmällä aikavälillä kuin kunnon tankkaus heti alkuun tehtäessä.
 
oon käyttänyt karnosiinia krean kanssa muistaakseni annostuksella 800mg/päivä pari kuukautta. En ikäväkseni huomannut mitään muuta kuin rahaa palo taas kerran kivasti.
 
Niin tässä nyt heti alkuvaiheessa haluasin maksimoida lihaskasvun, joten hommaan kreatiinia ja glutamiinia. Kreatiinia tosin en aijo käyttää niinkuin FAST:in purkissa lukee: latausjakso -> pitojakso, vaan aina palkkarissa glutamiinin kanssa. Mutta kysymys kuuluu että kannattaako kumpaakin ottaa myös ennen reeniä esim. dextron kanssa tms. ??
Niin ja viä, että onko Boost4you tuotteet mistään kotosin, onhan ne kotimaisia ja halpoja, joten tuntuis aika järkivältä.
 
Back
Ylös Bottom