Kreatiini - Voiman ja pumpin peruskivi

[jonnybeer]

Oon alkanu taas reenaamaan pitkän tauon jälkeen ja aloitin kreatiini tankkauksen. nyt joutuu koko ajan juokseen kusella! pitäiskö heittää kreatiini pois kokonaan?

 

[Jampsu]

mä en ole huomannu muuta krean tankkauksessa kun että maha menee herkemmin sekaisin! ei ole kusettanu sen enempää kuin normaalisti mutta kai sekin on yksilöllistä! en mä ainakaan jättäs kreaa pois jos joutus juoksemaan vessassa vähän useammin!

 

[Acco]

Sama täällä, aluks kusetti enemmän ku normaalisti nyt kait siihen on tottunu... mut pakki on kyl pikkasen sekasin! tulee ihan törkeen hajusia kaasuja Mut mitäs pienistä.

 

[Waltsu-]

En oo tollasta huomannu. Ei oo oikeestaa mitää muuta tullu ku pientä apua treeniin.
En menis heittää kreaa pois ton takii, vika saattaa hyvinki jossain muussa.

 

[-deleted-2]

Voi olla myös niin, että kretiinia syödessä tulee vaan juotua enemmän ja se pistää sit kusettamaan.

 

[norther]

kreatiiniihan kerää nestettä kehoon..ja itse ainaki juon tavallista enemmän vettä ku tankkaan kreaa, joten tästä johtuen joudun juoksee kusella aika monta kertaa päivässä

 

[Sinoli]

Sama juttu tääläkin... Just alotin taas tankkausjakson ja heti ekasta päivästi lähtien sai tuola posliinialttarilla ravata kusella useaan otteeseen. Ei kai siitä haitaksi oo jos juo riittävästi vettä. :kippis1:

 

[r0hmu]

mul kans sama ongelma koko ajan saa juosta kuselle

 

[cr0^]

Normaali homma on joo. Itellä tekee ihan samaa.

Ei sen takia kannata käyttöä lopettaa.

 

[nelkku]

Itselläni toi meni jo siihen että sai käydä kymmeniä kertoja päivässä kusella kun muutenkin on jotain häikkää, joten jätin kokonaan pois. Tosin nyt on phase3:ssa jonkin verran kreaa (aika tosi vähän muistaakseni, mutta kuitenkin) eikä samaa hommaa ole ilmennyt. Aikaisemmin käytössä oli fastin kreaa ja se kyllä aiheutti maton kulumista välillä oma huone - WC.

 

[Sumppari]

Myöskin minulla kreatiini ainakin isompina annoksina kusettanut aina.

Nykyään menee pakki sen verran sekasin että eipä tule kokeiltua kusettaako vai ei. Sikäli harmittaa sikana kun tuntui olevan ainoa asia hillittömän ahtamisen lisäksi, jolloin huomasi treeneissä selvän eron normaalitilanteeseen.

 

[stealth]

Mua kusettaa hitusen enemmän, ehkä päivän verran kuurin lopetuksen jälkeen. Ei yleensä kuurin aikana.

 

[JarkkoMan]

Sama täällä, johtuu kyllä ylettömästä vewden lipittämisestä-

 

[Force]

Itelläkin kusettaa tankkauksen aikana, mutta lienee luonnollista kun juo tavallista enemmän nestettä. Sitten viimeksi meni tankkauksen aikana pakki sekaisin ja tankkauksen aikana/jälkeen finnejä tulee normaalia enemmän. Sellaset sivarit. Mutta voimaa tulee about se luvattu 5% lisää.

 

[Sinoli]

Mulla ei oo pakki menny koskaan sekasin kreatiinista... johtuu varmaan siitä kun ei mee mistään muustakaan tavarasta mitä suuhun laittaa.
Pitää taas ruveta pitämään kirjaa tosta voimatason noususta niin näkee kannattaako tuohonkaan rahojansa kuluttaa, vai pitääkö nekin rahat laittaa b-vitamiini tankaukseen :kippis1:

 

[Wanderer]

Itelläkin kusettaa tankkauksen aikana, mutta lienee luonnollista kun juo tavallista enemmän nestettä. Sitten viimeksi meni tankkauksen aikana pakki sekaisin ja tankkauksen aikana/jälkeen finnejä tulee normaalia enemmän. Sellaset sivarit. Mutta voimaa tulee about se luvattu 5% lisää.

Joo mullaki voimaa tullu lisää kreatiinin ansiost et kyllä mullaki toimii ihan lupausten mukaa. Eikä pakkikaa oo menny sekasin :thumbs: . Mut noi finnit on tosiaa aikamoin vaiva sillä niitä ainaki mulla tuli ja tulee jonku verran normaalii enemmän ja on kyl perhanan kipeitä :curs:

 

[duska]

Ite en oo joutunu pihakuusee käyttämää sen enempää, mutta pakki menee kyllä sekasin :down:

 

[nelkku]

Tarkennetaan sen verran ettei johdu ylettömästä juomisesta, koitan muutenkin välttää turhaa juomista joten tuo kusettaminen johtuu jostain ihan muusta, kuten todettua niin vaivaa tuolla puolella on ilman kreaakin, joten en tiedä miten muiden kohdalla asia menee. Maha ei ole ikinä mennyt kreasta kylläkään sekaisin, joten nuo kaksi asiaa eivät ainakaan automaattisesti liity toisiinsa. Pirun hyvä lisäravinnehan krea on kuten tuossa joku totesikin niin bulkki ja krea on ainoat joiden vaikutuksen treenissä oikeasti huomaa

 

[jjj84]

Itse olen 2 kertaa käyttänyt kreatiinia, toisella kerralla mdy:n omaa kreaa ja toisella kerralla jotain toista minkä nimeä ei nyt pysty muistaman (ruskea purkki jossa oranssia ja vihreää tekstiä, kait)

Molemmilla kerroilla vatsa meni aivan sekaisin noin 1,5 viikkoa krean aloittamisesta.. Ja tästä syystä en olekaan pariin vuoteen sitä käyttänyt mutta nyt tekisi taas mieli kovasti aloittaa.

Eli kysymys kuuluukin eli te muut kenellä on ollut samanlaisia ongelmia niin oletteko löytäneet jonkin tietyn merkin joka ei aiheuttaisi tuota suoliston vesittymistä vai onko ratkaisu löytynyt tietystä tavasta nauttia tuo valkoinen jauho? (Söörtsi ei tähän oikein anna hyvää vastausta)

 

[Kultakutri]

Itse aloitin elämässäni ensimmäistä kertaa kreatiinin käytön noin viikko sitten. Jauheena FAST:in CREATINE 100% Pure Powder eli 100% kreatiinimonohydraattia. Ei mitään ongelmia ollut ja jotenkin jopa energisempi olo kuin ennen (vai olisiko vain plaseboa? :jahas: )