Kotisali

[Force]

Kävin äsken Robinhoodissa (sama ketju kuin Tarjoustalo, Tokmanni jne) ja tuli samalla katseltua noita painoja. Siellä oli noita Sport+Fitness levypainoja. 10kg levy oli aivan liian iso halkaisijaltaan kässärikäyttöön, hinta 16,95. 5kg kiekko sen sijaan oli halkaisijaltaan ainoastaan about 20cm ja paksuus 3-4cm, hinta 9,95.

 

[Koipireisi]

Onko tietoa tällaisen piiloon taiteltavan tasa/vinopenkin tukevuudesta? Ainakin kunnon putkesta. Kallis kuin perkele mutta kokoontaitettavuus on ratkaiseva tekijä.

 

[jusba||]

Suosituksia penkkipunnerrus penkiksi rackkiin?

 

[Hehrmann]

Suosituksia penkkipunnerrus penkiksi rackkiin?

Tuo voimaharjoittelu.fin tasapenkki pitäisi olla hyvä ja sellainen on meikällekin tulossa voimahäkin kaveriksi. Kuulopuheiden mukaan sopivan leveä ja kova. Hinta on vähän suolainen, mutta laadun pitäisi tosiaan olla taattu. Oma penkkini tulee suunnilleen kuukauden päästä, eli jos sulla ei ole hirveä kiire omaasi ostaa, niin voin kyllä sitten kertoa parin käyttökerran jälkeen omia kokemuksiani vähän tarkemmin.

 

[jusba||]

Jees pistä ihmeessä mielipiteitä penkistä aikanaan. Mielummin ostaa kerralla vähän kalliimman ja kunnollisen penkin kuin kapean ja heiluvan.

 

[Force]

Voimaharjoittelun penkki on hyvä. Meillä on tuo säädettävä versio, ja on salin kallein yksittäinen väline, mutta penkin pitää olla oikeilla mitoilla, hyvä ja tukeva.

 

[blueberry06]

Ai että seuraavat 2 viikkoa kotisalini on luonnossa :D



Kattoo sitte jos kotona jaksaa jotaki vääntää...

Ootkos elu kattonu käytettynä mistään?

Onko tuo sun treeniä? montako tuntia tuli?

 

[trnaja]

ööÖ... joku 2,5h päiväs normitöiden lisäks+ viä tullu käytyä salilla pari kertaa.

 

[Slrt]

Tohon ois pitäny laittaa Rocky-musiikkia.

 

[Airwalk]

ööÖ... joku 2,5h päiväs normitöiden lisäks+ viä tullu käytyä salilla pari kertaa.

Tuota tuli tehtyä pari vuotta 7-9h päivässä ;)
Okei ei sitä noin tyhmistä tule kyllä kaadeltua että joutuisi monta metriä puuta kantamaan...

 

[trnaja]

Tuota tuli tehtyä pari vuotta 7-9h päivässä ;)

Onhan tuo raskasta kun sitä paljon tekee, itse jouduin ihan metsästä kaatamaan puuta että saadaan polttopuita....

 

[Peeveli]

Tartteis 1300 euroo, niin sais ostettuu loput tavarat mun täydelliseen "yksiön kotisaliin."
Tulee olemaan kyykkyhäkki, säädettävä penkki, 2x17,5kg kässärit, 2x40kg kässärit, 30kg painoliivi, hyppynaru, voimapyörä, 180kg painoja levytankoon ja boksi.

No okei ei tuu olee täydellinen.. Maveen ei riitä painot.

 

[iivili]

Eipä ole väliä Peeveli, koska jos asut yksiössä, eli oletettavasti kerrostalossa, niin ei siellä olisi suotavaa mavettaa kummoisesti muutenkaan. Enintään semmoista kevyttä jumppailua maven suhteen. Betonin kautta siitä lähtee niin kova möykkä, siksi. Kyykystä ja penkistä ei lähde lähellekään samanlaista meteliä, koska siinä on välikappaleena häkin raudat kumminkin.

 

[karstakeuhko]

Jumalauta, metsähommia pääsee taas kesällä vähän tekemään.
Kotisalille rupesin haluamaan kahvoja jotka vois vaikka kiinnittää leuanvetotankoon remmeillä. En oo nähnyt vastaavaa setuppia aiemmin.
Nuo kahvat siis pyörii vähän kuin voimistelurenkaat, ovelaa. Miksei sitten hommata heti renkaita? Noi kahvat on tukevammat ja jos tanko jo löytyy, ei tarvi porata mitään erikseen.

 

[Force]

Jumalauta, metsähommia pääsee taas kesällä vähän tekemään.
Kotisalille rupesin haluamaan kahvoja jotka vois vaikka kiinnittää leuanvetotankoon remmeillä. En oo nähnyt vastaavaa setuppia aiemmin.
Nuo kahvat siis pyörii vähän kuin voimistelurenkaat, ovelaa. Miksei sitten hommata heti renkaita? Noi kahvat on tukevammat ja jos tanko jo löytyy, ei tarvi porata mitään erikseen.

Melko sama hommaako kahvat vai renkaat, itellä on renkaat. Mitä tarkoitat että kahvat on tukevammat?

On mahtavat treenivälineet. En ole tosin leuanvetoa vielä päässyt kunnolla noilla tekemään kun voimatelineen leuanvetotanko on liian alhaalla. Olen vetänyt L-leuanvetoa ja sitten "leuanvetoa" samaan tyyliin kuin ukko tekee tässä pätkässä 1:30 kohdalla. http://www.youtube.com/watch?v=f8vJoPv_Ehc

 

[habajeba]

No ei noilla kehonrakentaja selviä, ehkä joku rantabodari kyllä.

nii ku pitäs olla tietty sellane joka paikast paisunu steroidei täytee pumpattu ähisevä vihakatseine sikaniska ni ei missää nimes noil välineil ..

ps.mun faija on ollu nuorena reenivuosinansa pelkän kotisalin avulla aika helvetin kovas kunnos ja veikkaanpa et ois piessy aika montaki pakkotoiston "bodarii"
tässä muuan esimerkki: jos 16v sälli painaa 61kg ja nostaa penkilt 140kg ni siin on teille se kotisalin "ei kehonrakentaja pärjää" toimivuus (rahaa ei ollu mennä salille ite piti rakentaa muutamat perusvempaimet ja oma keho käytettävis)

 

[voidi]

16-vuotias 60-kiloinen ei nyt tainnut olla ihan se kehonrakentaja mitä haettiin. Ellei faijas ole 120cm pitkä?

 

[Makee]

noo ei tua mitää kyllä mäki sen 200kiloa penkkaan vaikka 16 ja 69kiloa ;)

 

[habajeba]

ihan 170cm oli .. minkäs sille mahto ettei vaa massaa tullu vaik söi iha hirveesti mut tosin sehän treenas melkee joka päivä ja urheili muutenki iha helvetisti mut miks sitä painoo pitäis tos iäs olla ? pitäskö olla joku 100kg köriläs kyl noit tuloksiii ilmeisesti saa muutenki ja voi näyttää kehonrakentajalt voin kuvien perusteel sanoo et timmi oli jätkä ja lihasta ja hauiksen ympäryysmitta yli 40cm sillo 16v ja rasvaprosentti lähes olematon.

sitäpaitsi ton viestin laitoin ihan siks et joku väittää et pitää olla hirveet välineet et voi olla kehonrakentaja mutku se ei iha pidä paikkaansa ellei just haluu olla joku sikaniska mentula tai jtn mut onnee sellasille ei käy kateeks ...

 

[Pardun]

Ajattelin että tämä ketju voisi olla oikea, koska kysymykseni liittyy kotisaliin. Elikkäs, onko kellään kokemuksia tästä http://www.suomenpolkupyoratukku.fi/index.php?main_page=product_info&cPath=52_64&products_id=1783 ?? Onko hyvä/kestävä? Ja tilaisin myös tuohon viereen samalla tuon 80kg:n levytankosarjan. Mitäs mieltä porukka täällä tästä näin?