KUNTOSALITREENIT PANDEMIAN AIKANA
Monessa paikassa on nyt suosituksena, että sisäliikuntatilat olisivat suljettu. On selvää, että lajeissa, joissa tulee lähikontakteja kuten sähly tämä on järkevää. Kevään koronan 1. aallosta kuitenkin opittiin, että asiallinen kuntosalitreeni ei lisää tartuntoja:
Background Closed training facilities during the Covid-19 pandemic may negatively impact people’s health and wellbeing. We investigated SARS-CoV-2 virus transmission, Covid-19 and SARS-CoV-2 antibodies attributable to training facilities. Methods We randomised members aged 18 to 64 without...
www.medrxiv.org
Tämän edellytys on kuitenkin, että kunnon turvavälit toteutuu (2 m) ja, että hygieniasta kaikin puolin huolehditaan. Ruuhkasalilla tämä ei onnistu.
Valitettavasti omalla salillani oli liikaa treenaajia. Siksi ostin kortin myös rauhalliselle salille. Tänäänkin treenasin vain yhden muun kanssa. Elän muutenkin hyvin eristettyä elämää.
Parasta olisi nyt treenata kotona tai ulkona. Mikäli tähän ei pysty esim. kilpailijat, vetoan kaikkiin salin omistajiin ja treenareihin. Älkää treenatko ruuhkasalilla. Menkää vaikka heti aamusta tai illalla, jolloin rauhallista. Vaihtakaa salia rauhallisempaan. Muistakaa hyvä hygienia. Sairaana ei saa mennä salille.
#kuntosali #pandemia #korona #treeni #drbody