Mitäs Paletaani diggailit mainitsemastasi The Great Cholesterol Con-kirjasta & kirjoittajasta? Kirjan nimen ja yhden ko. kirjoittajan haastattelun perusteella omat ennakkoluulot on aika vahvasti negatiivisen puolella.
En oo vielä lukenu kokonaan mutta voin muutamia ensivaikutelmia laittaa.
Ensinnäkin Colpo itse on tunnettu helvetin kärkevistä ja provosoivista teksteistään. Se oli mulla jo tiedossa, sillä aina ajoittain on tullu miehen ravinto- ja treenijuttuja luettua. Ne ollu suurimmaksi osaksi ihan ok mutta melkoinen provo-/bullshit-suodatin saa olla naamalla ku niitä lukee. Toisaalta tykkään lukea niitä ihan viihdearvonkin vuoksi, milloin värikäs teksti on ihan paikallaan. Oon parin sähköpostin verran ollu Colpoon itsekin yhteydessä erään toisen jutun tiimoilta ja saanu sellaisen vaikutelman että pohjimmiltaan ihan kohtelias kaveri kunhan sitä ei suututa :D
Itse kirjasta voin sanoa sen verran että kyllä se ainakin helvetin paljo parempi on kuin esim. kotimainen
Suuri Kolesterolihuijaus by Leino Utriainen ja Tri Tolonen. Sehän on jo toimitettu kustantajan toimesta niin päin persettä että on lähes lukukelvoton. Sisältökin siinä on suurinpiirtein sitä että alussa Tolonen käyttää 5 sivua kolesteroliasioiden pinnalliseen tarkasteluun ja loput 45 sivua omasta osuudestaan omien lisäravinteidensa markkinointiin. Ensin lyttää statiinit ja kolesteroliteorian mutta sitten kuitenkin mainitsee mm. magnesiumin olevan "luonnon statiini" joka laskee kolesterolia tehokkaasti
Yli puolet kirjasta onkin sitten eläkkeellä olevan DI Utriaisen referointia rasva-MOTista ja sitä seuranneista lehtijutuista, saamistaan sähköposteista yms.
Ai niin mutta Colpo.. TGCC:ssä on ihan hyvin yritystä kolesteroliteorian kumoamiseksi mutta en ole ainakaan vielä kääntänyt kelkkaani. Syy on siinä että Colpo on hyvin valikoivasti ottanut tarkasteluun pari lyhytaikaista pikkututkimusta, missä kokonaiskolesterolin ja sydäntautien välille ei löytynyt merkittävää yhteyttä. Hauskana detaljina mainittakoon että Colpo myös referoi klassisen MRFIT-tutkimuksen, missä todella nähtiin selkeä yhteys eikä hän yritä sitä edes kiistää. Hän vain kiinnittää huomion siihen että sydäntautien sijaan
kokonaiskuolleisuus oli koholla matalilla kolesteroliarvoilla. Tätä on sitten jälkikäteen tutkittu ihan erikseen ja todettu sen olevan seurausta erilaisista piilevistä/kroonisista sairauksista. Tämä oli myös alkuperäisten tutkijoiden tulkinta.
Aihetta on tutkittu niin paljon että on ilman muuta mahdollista löytää tietyillä populaatioilla tehtyjä seurantoja, missä korrelaatio ei ole niin selvä. Olen kuitenkin tähänkin ketjuun aikaisemmin linkittänyt sen yli 60 tutkimuksen koontianalyysin, jossa oli yhteensä 2,7 miljoonaa seurantavuotta. Sen lopputulos oli yksiselitteisen selvä: mitä korkeampi kolesteroli, sen suurempi riskitekijä se on. Tätä vasten Colpon kirsikanpoiminta on todella huteraa lillukanvarsiin takertumista. Lisäksi hän vetoaa siihen että jänistutkimukset ovat huono malli, sillä jänöt ovat kasvissyöjiä joten tottakai niillä nousee kolesterolit kun syötetään rasvaa ja kolea. Tämä on totta mutta jäniksiä ei käytetäkään ruokavaliotutkimuksissa vaan ateroskleroosin patofysiologian tutkimuksessa. Jänisten ateroskleroosi ei vastaa täysin ihmisen vastaavaa prosessia mutta siinä on enemmän yhteisiä piirteitä kun eroavaisuuksia. Mikään malli ei ole täydellinen ja siksi vastaavaa tutkimusta tehdään myös hiirillä, apinoilla ja possuilla. Kaikki tulokset ovat yhteneviä mutta Colpo ei joko ole näistä lainkaan tietoinen tai ei halua puhua niistä sillä ne ovat ongelmia hänen änkyröinnilleen.
Colpon kirjan suurin uskottavuusongelma kuitenkin nousee siinä vaiheessa kun hän esittää käsityksensä "virallisesta" ateroskleroosimallista ja omastaan. Tässä on kyseessä massiivinen
olkinukke-argumentti, missä virallinen malli on repäisty suoraa jostain tv-mainoksesta. Siinä veressä kiertävät kolesteroliklöntit takertuvat valtimon sisäpintaan ja muodostavat tukoksen. Colpo esittää tähän muka oman valistuneen käsityksensä, missä LDL-hiukkaset tunkeutuvat valtimoiden intimakerrokseen ja alkavat kasvattaa plakkia sieltä käsin. Tämä on täysin nurinkurinen tilanne sillä Colpon kuvaama tilanne on nimenomaan se "virallinen totuus" eikä kukaan tosissaan väitä että joku "klöntti" muodostuisi valtimoiden sisäpintaan. Hauskaa on myös se, että tässä vaiheessa Colpo ei käytä lainkaan lähdeviitteitä (mitä kirjasta muuten löytyy tosiaan kohtalaisen paljon), vaan päättää repäistä perseestään selityksen: tulehdus tai verisuonivaurio on kaiken takana ja kroppa yrittää korjata tilannetta lähettämällä paikalle LDL:ää. Tämähän olisi hyvin helppo tutkia: otetaan normaali hiiri ja tehdään sille vaurio verisuonen seinään. Sitten katsotaan, tuleeko paikalle LDL-hiukkaisa korjaamaan tilannetta. Mitään todisteita tällaisesta prosessista ei yksinkertaisesti ole. Niitä ei ilmeisesti edes Colpo ole löytänyt, vaan heittää tuon ajatuksen ilmoille ihan itsestäänselvyytenä. Voihan se toki olla että fysiologisina pitoisuuksina LDL-hiukkaset osallistuvat myös verisuonivaurioiden korjaukseen mutta kyse ei olekaan siitä. Kyse on siitä, mitä tapahtuu kun LDL-pitoisuudet nousevat niin suuriksi että se on jo haitallista.
Melko iso osa Colpon kirjasta onkin sitten lisää lillukanvarsiin takertumista kun yritetään keksiä kaikkia mahdollisia muita syitä valtimotaudin taustalle. Kaikki kelpaa aina stressistä raudanpuutokseen, kunhan se ei missään nimessä ole kolesteroli. Colpo suosittelee otettavaksi valtavia määriä erilaisia lisäravinteita ja tässä vaiheessa myöskin tutkimustiedon kriittinen tarkastelu lentää roskakoriin ja kaikki kelpaa. Tätä settiä on arviolta yli puolet kirjasta, mitä en ole vielä ajatuksella lukenut joten täytyy palata siihen vielä myöhemmin.
Toistaiseksi pysyn kannassani. Mutta seuraavaksi listalla on Uffen uusin kirja
Ignore The Awkward. Katsotaan josko sitten takki kääntyisi ;)
