Kolesteroliarvot

jorimantysalo sanoi:
No sikäli alfalinoleenihappo (ALA) on tärkein, että ilman sitä kuolee... Ei välttämättömiä rasvahappoja tiettävästi olekaan kuin se ja linolihappo. (Mistä ei seuraa, että välttämättä olisi hyväksi saada vain noita.) Muunnosketju on ALA --> EPA --> DHA, ei toisinpäin. Paljonhan on ollut tällä palstalla juttua tuon tehokkuudesta, kun mm. miehillä keskimäärin ALA muuntuu paljon heikommin kuin naisilla. Mutta pitääkö päätellä, että ALA muuntuu huonosti ja EPA/DHA:ta on siksi saatava ruuastakin suoraan, vai että elimistö muuntaa ALAa juuri sopivan määrän?
Click to expand...

Elimistön kyky muuttaa ALA:aa EPA:ksi ja varsinkin DHA:ksi on todella heikkoa, useiden tutkimuksien mukaan DHA:ta ei synny käytännössä yhtään. Muunnosketju toimii myös toiseen suuntaan, kun ravinnosta saadaan DHA:ta. Konversio EPA:ksi DHA:sta näyttäisi olevan jopa parempaa kuin ALA:sta EPA:ksi. Googleen jos kirjoittaa "retroconversion of DHA to EPA" tai jotain vastaavaa, niin jonkin verran tietoa siitä löytyy. Ilmeisesti sama toimii myös omega 6-puolella.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Dr Evil sanoi:
Muunnosketju toimii myös toiseen suuntaan, kun ravinnosta saadaan DHA:ta. Konversio EPA:ksi DHA:sta näyttäisi olevan jopa parempaa kuin ALA:sta EPA:ksi. Googleen jos kirjoittaa "retroconversion of DHA to EPA" tai jotain vastaavaa, niin jonkin verran tietoa siitä löytyy. Ilmeisesti sama toimii myös omega 6-puolella.
Click to expand...

Kas. PubMed näytti tosiaan sisältävän tuollaista, ja jos oikein ymmärsin niin tämän mukaan tuo on osoitettu ihmisilläkin. Mielenkiintoista.
 
Dr Evil sanoi:
Enemmän aiheeseen liittyen... Oletkos Paletaani nähnyt tätä?
Click to expand...

Eih, taas videoita! :D Olen törmännyt saman esityksen dioihin jossain toisessa yhteydessä ja selasin ne läpi. Niistä nyt ei kovin paljoa irronnut joten pitäisi kaiketi katsoa myös tuo itse esitys.. Jos tässä jossain vaiheessa löytyy tunti ylimääräistä niin lupaan perehtyä aiheeseen :) Mulla on sellainen vaikutelma tuosta Chris Masterjohnista, että se on ihan asiallinen tyyppi.
 
Elämäni ensimmäiset kolesterolitutkimukset takana ja tulokset olivat:

KOL 5.1
HDL 1.89
LDL 3.0
Suhde 2.7
Trigly 0.4

Onko nämä ihan ok arvot vai pitääkö huolestua korkeasta LDL:stä ja kokonaiskolesterolista?
 
Mulla kolesteroliarvot on parantunu karppauksen myötä. HDL nousi ja LDL laski vähän ja triglyceriidit laski huomattavasti. Ja rasvana syön melkein vain eläinrasvaa (yli 150 g päivässä), öljyjä en juuri käytä. Kananmuniakin menee vähintään 3 päivässä. Kokonaiskolesteroli on silti yli viiden mutta en siitä välitä kun kaikki arvot on viitearvojen sisällä :)
 
earth sanoi:
Elämäni ensimmäiset kolesterolitutkimukset takana ja tulokset olivat:

KOL 5.1
HDL 1.89
LDL 3.0
Suhde 2.7
Trigly 0.4

Onko nämä ihan ok arvot vai pitääkö huolestua korkeasta LDL:stä ja kokonaiskolesterolista?
Click to expand...

Jos virallista propagandaa uskoo niin noi sun arvot on melkein viitearvon sisällä(alle 5.0), mutta suhde on perseellään. Se on sit ihan kokonaan toinen kysymys onko virallinen totuus oikea totuus. En huolestuisi tuosta, mutta jos sulla on ylimäärästä painoa niin rasvaa veks ja jos et jo syö tarpeeks rasvaista kalaa niin... :) Jos oikein huolestuttaa niin kelaisin onko suvussa ollut sydän ja verisuonisairauksia ja sitä kautta syytä huolestua.

edit. Minusta tuosta ei kannata huolestua.
 
manux sanoi:
Jos virallista propagandaa uskoo niin noi sun arvot on melkein viitearvon sisällä(alle 5.0), mutta suhde on perseellään.
Click to expand...

Mikäköhän noissa suhteissa on muka perseellään kenenkään mielestä? Suhteet ovat oikein hyvät. Taidat itse sekoilla.
 
earth sanoi:
Elämäni ensimmäiset kolesterolitutkimukset takana ja tulokset olivat:

KOL 5.1
HDL 1.89
LDL 3.0
Suhde 2.7
Trigly 0.4

Onko nämä ihan ok arvot vai pitääkö huolestua korkeasta LDL:stä ja kokonaiskolesterolista?
Click to expand...

Kokonaiskolesterolia kytätään suomessa turhankin tarkasti. HDL:n määrä on hyvä, samaten triglyt on alhaalla joten en tuosta kyllä huolestuisi yhtään. LDL:ää toki voisi saada alemmas, alle 2 on yleisesti tutkimusten mukaan taso joka olisi optimi, mutta tuokin laskenee ajanmyötä. Jos ei ylipainoa ole, tai muita sairauksia eikä suvussakaan jokainen kärsi metabolisesta oireyhtymästä jatkaisin kuten ennnenkin.
 
mä en mitään näistä tiedä. menee mun aivoille liian tieteelliseksi miettiä liian tarkkaan.
mut sen verran just oon perillä, et eikös jos ja KUN se korresterooli jotain kertoo niin se kertoo jotain. :D
eli se arvo ei oo "ihan sama" vaan kyllä sillä on merkitystä; se kertoo että KEHO TEKEE jotain; ehkä korjatakseen jotain tms. ?? eli kehossa on jotain pielessä, jos kok.kol on esim. jotain lähemmäs 10, VARSINKIN MIEHILLÄ, joilla on myös muita SV-tauteihin liitettyjä juttuja, kuten ylipaino ja lihavuus.
Mites sitten se CRP? senhän kans on todettu olevan yhteydessä SV-tauteihin je kertoo ehkä jopa enemmän kehon terveydestä jne. ?
eli en mäkään siis ihan KOKONAAN kolesteroliarvoa lyttää, mutta kun se on nyt vaan niiiiin nostettu jotenkin sen terveyden perikuvaksi, että oikein ärsyttää!! että kaikki on muuten ookoo, kunhan se ARVO saadaan alas. ARGH!
 
Kävin huvikseni n. puolen vuoden täysin viljattoman ruokavalion jälkeen ensimmäistä kertaa mittauttamassa veriarvoja. Muuten ruokavalio suht paleo-typpiistä, lisänä joitain maitotuotteita. Ikä 25, pituus/paino 183/85 jos sillä on jotain merkitystä. Verenpainetta ei mitattu minkä näin jälkikäteen olisi tietenkin voinut tehdä. Omat tietoni, ne vähäiset, perustuvat lähinnä jenkkien arvoihin ja skaalaan joten tuo mmol/l ei kerro allekirjoittaneelle juuri mitään. Tiedän ettei kolesteroliarvoja kannata liikaa tiirailla, kokonaisuus ratkaisee, mutta kyllä varsinkin tuo LDL:ä menee aika reippaasti viitearvojen yli..? Ja ennen kuin joku kyselee niin tulokset ovat hollaniksi :)

Täältä kun tuo kuva ei kuitenkaan näy
002949169365.jpg
 
hivemind sanoi:
Kokonaiskolesteroli ja kokonais-LDL on ilmeisesti karkeita mittauksia, joiden tulokset kannattaa unohtaa
Click to expand...

Eihän ne tarkimmasta päästä ole mutta kliiniseen käyttöön vakiintuneita, käyttökelpoisia työkaluja. Ei kannata unohtaa.

ja keskittyä LDL:n koostumukseen,
Click to expand...

Luitko lainkaan tätä ketjua ennen kun katsoit tarpeelliseksi rekisteröityä pakkikselle valistamaan meitä tyhmiä?

Lp(a):han
Click to expand...

On totta, että Lp(a) korreloi jonkin verran mm. sepelvaltimotaudin esiintyvyyden kanssa. Sen rutiinimittausta ei kuitenkaan vielä suositella sillä
a) Mittausmenetelmiä ei ole standardoitu
b) Lp(a) taso näyttäisi riippuvan suurimmaksi osaksi geneettisistä tekijöistä (ei niinkään ruokavalio, elämäntavat yms)
c) Lp(a):n fysiologinen funktio on vielä epäselvä
d) Emme tiedä, miten Lp(a)-tasoa voidaan laskea ja
e) mikä tuon laskun merkitys on esim. kovissa päätetapahtumissa
f) Emme tiedä, miten/miksi Lp(a) on riskitekijä

Voi olla että jonain päivänä Lp(a)-mittaus on kliinisesti käytännöllinen mutta se vaatii vielä PALJON lisätutkimuksia.

ja VLDL:ään,
Click to expand...

Miksi?

Kuva on kyllä hieno :) Tosin, taitaa edustaa jonkin yksityisen labran omia luokitteluja. Tutkijoiden/kliinikoiden keskuudessa ei tietääkseni ole yleisesti hyväksyttyjä tarkkoja määreitä noille eri kokoluokille, vaan kyseessä ajatellaan olevan jatkumo. Eihän tämä toki estä yksityisfirmoja tekemästä kolesterolimittauksilla hyvää bisnestä.
 
Paletaani sanoi:
Luitko lainkaan tätä ketjua ennen kun katsoit tarpeelliseksi rekisteröityä pakkikselle valistamaan meitä tyhmiä?
Click to expand...

Olen asiassa täysi noviisi. Postasin vain oman käsitykseni asiasta. En ole tarkemmin ketjua vielä lukenut. :)


Eihän ne tarkimmasta päästä ole mutta kliiniseen käyttöön vakiintuneita, käyttökelpoisia työkaluja. Ei kannata unohtaa.
Click to expand...

Joita käytetään vissiin terveydelle haitallisten statiinilääkkeiden puffauksessa hyväksi.
 
hivemind sanoi:
Olen asiassa täysi noviisi. Postasin vain oman käsitykseni asiasta. En ole tarkemmin ketjua vielä lukenut. :)
Click to expand...

Arvasin :) Saat anteeksi jos lupaat nyt lukea oikein ajatuksen kanssa ;) Tervetuloa foorumille!

Joita käytetään vissiin terveydelle haitallisten statiinilääkkeiden puffauksessa hyväksi.
Click to expand...

No onko tuo ihme että kolesterolia laskevaa lääkettä mainostetaan sen kolesterolia laskevalla vaikutuksella? Samalla tavalla verenpainelääkkeitä mainostetaan niiden verenpainetta laskevalla vaikutuksella. Kaikilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia. Toisilla enemmän ja toisilla vähemmän. Statiineilla on yleisesti ottaen vähemmän mutta koska käyttäjiä on paljon, ne vähäisetkin (ja vakavimmat) nousevat esille.
 
Tässä ketjussako päivystävä tutkija kommentoi kolesteroleja? :)

Noin vuoden takaa vertailuarvot.

Kolesteroli yht 4,3 --> 4,8
Hyvä kolesteroli 0,97 --> 0,88
Huono kolesteroli 2,9 --> 2,8
Triglyseridit 1,09 --> 2,45
Nuoremman lapsen ikä 5 --> 6.

Onko tuo triglyseridien nousu tavanomaista? Muut muutokset ovat suhteellisesti pienempiä, mutta pitääkö niitä ehkä tulkita eri tavoin? Elääkö näillä luvuilla riittävän pitkään kasvattaakseen tenavat täysi-ikäisiksi?
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom