Maitotuotteiden terveellisyys jakaa mielipiteitä puoleen jos vastaan. Yksi ravitsemuksen nykytrendeistä on olla juomatta maitoa vaikka sille ei löytyisi mitään perustetta.
Maitoa jos voi käyttää miksi sitä ei käyttäisi? Maidosta saa monipuolisesti laadukkaita ravintoaineita kuten myös jodia jonka puutteesta Suomalaiset kärsivät. Lisäksi vitamiineja ja kivennäisaineita ja laadullisesti hyvää proteiinia.
Moni väittää vaikka mitä liittyen maidon juomiseen. On vaikka mitä ajatuksia joita ei pystytä kuutenkaan osoittamaan toteen. Näissä asioissa ei riitä omakohtaiset kokemukset,j ei voi toki sivuuttaa, mutta jos asiaa tarkastelee väestötasolla, niin asia on toinen.
Mitkään tutkmikukset eivät osoita, että maitotuotteiden kohtuullinen käyttö olisi vaarallista. Jos tällainen tutkimustulos saataisiin, aivan varmasti viralliset ravitsemussuositukset huomioisivat sen.
Valtio, kun ei halua käyttää miljardeja rahaa siihen, että ihmiset sairastuvat ja tässä ei ole olemassa mitään salaliittoa takana. Näitäkin väitteitä kuulee usein.
Vastasyntynyt vauva tarvitsee maitoa kehittyäkseen. Ei siinä paljon vauva kysele, että google kertoi, että se on vaarallista ja vain harvalla on synnynnäinen laktoosi-intoleranssi.
Kyllä se kehittyy myöhemmin jos on kehittyäkseen.
Maidon väitetään aiheuttavan tulehdustiloja, mutta tätäkään ei pystytä osoittamaan toteen.
Tulehdustilan synnyssä pitää ymmärtää, että kyse ei ole yksittäisistä ruoka-aineista vaan usein kokonaisuuksista. Näin ei voida syyttää vain yhtä asiaa tai jotain ruuan ainesosaa.
Tulehdustilaan vaikuttaa suoraan lisäksi vanhempien ruokavalio. Perimä, geenit, elintavat
ja jopa lapsuuden asuinseudun ja ympäristön mikrobiston vaikutukset immuunijärjestelmän kehittymiseen.
Osalla suomalaisista on esimerkiksi sellainen perimä, jossa rasvojen kuljetus elimistössä on häiriintynyt ja kovan rasvan syöminen aiheuttaa sydän- ja verisuonitaudin tai Alzheimerin taudin helpommin kuin muilla.
Maidon sanotaan myös aiheuttavan limaisuutta. Tätäkään ei voi osoittaa suoraan toteen. Jos joku kärsii jatkuvasti sairastelusta, usein syy löytyy ihan toisaalta ja vaikka, että ravitsemus ei toimi kunnolla, treenaa liikaa ja väärin ja ei huolehdi palautumisesta. Ympäristöllä on tässäkin asiassa.osansa.
Maito sitten joko sopii tai ei sovi ihmisille. Järjetöntä kiistellä aiheesta. Jos joku ei sitä juo, niin olkoon juomatta. Jos se aiheuttaa vatsan kanssa ongelmia, niin ei tarvitse olla tyhmä vaan käyttää maalaisjärkeä asioissa.
jos se ei sovi jollekkin, ei tarkoita, että se ei sopisi jollekin toiselle.
Jos jotain kiinnostaa tarkemmin lukea tulehduksista tässä on hyvä linkki aiheeseen ja mukana ei ole mitään mutu tunteilla.
Anti-inflammatorinen eli tulehdusta vähentävä ruokavalio - PRONUTRITIONIST