Kiipeily (seinä-, jää-, kallio-, vuorikiipeily)

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Inska sanoi:
Mikä olisi paras paikka pääkaupunkiseudulla mennä pienen lapsen kanssa kiipeilemään? Ainakaan Konalassa ei ole kovin helppoa "lastenseinää".
Click to expand...

Salmisaaren boulderalueella on erikseen lapsille seinä. Ei mikään iso mutta jotain kuitenkin. Harmillisesti se on juuri toisella puolella kuin aikuisten seinä eli katsekontaktia lapseen on vaikea säilyttää eikä pientä lasta muistaakseni saa ottaa aikuisten puolelle. Mutta onhan siellä sitten köysireittejäkin läjä jota lapsetkin voi mennä.
 
SUPER WHEY ISOLATE (3,9 kg) -24%
On se kyllä mukava huomata että kehitystä tullu tässä boulderoinnissakin :) Tampereen kiipeilykeskuksella pääsee jo monta 6B:tä kertaan ja menipä kaks viikkoa sitten ensimmäinen 7a :P Tosin reitti oli ensin merkattu 6C+:ksi ja nostettu myöhemmin 7a:ksi :) Ei malta odottaa että pääsee kauniina kesäiltana boulderoimaan luontoon, termospulloon sumpit mukaan ja kiipeilee...ai ai :D
 
juu elämä on ulkona! sisägreidejä on turha tuijotella. kun otteita on vielä vähemmän ku ulkona, niissä on yksilöllisiä vaihtelujakin vielä enemmän. paras systeemi ois greidailla joka ainoo reitti omalla skaalalla ja laitella sitä kautta niitä järjestykseen. sitten pikkuhiljaa kun ulkokiipeilyyn pääsee käsiksi, suhteuttaa sitä tarkemmaksi. jos sillä nyt edes on merkitystä. kehityksen mittaamiseen se kuitenkin on hyvä.
 
Oon tässä miettiny että paljon tommonen boulderointi oikeen kuluttaa kaloreita. Oon dietillä ja ois kiva jotain suuntaa-antavaa palautetta saada. Treenit koostuu useimmiten siitä että kiipeillään eka helpompia ja sitten mennään sinne omille äärirajoille ja treenataan jotain reittiä/moovia. Tuntuu että kun palautukset on aina pitkiä yritysten välillä niin ei tuu kauheesti ähkittyä paitsi sen pienen hetken. Kuluttaako tommoset maksimivoima moovit kauheesti mitään? Kiipeilen pääasiassa sisällä. Tiiän et melko vaikee sanoo näin hataran kuvauksen pohjalta mutta lähinnä kiinnostaa tuo maksivoima moovit/kulutus aspekti. Lisättäköön vielä että seinällä ensisijaisena tarkotuksena on nostaa greidejä, ei laihtua.
 
eipä se suurempia kuluta. sama ku punttitreeneissä. turha miettii kalorikulutusta kiipeillessä. läski lähtee ruokavaliolla ja kunto kasvaa treeneillä. toki kun ne kiipeilytreenit tuppaa venyyn aika pitkiksi, kuluuhan siinä sitten jo jotain...
 
Kruksi sanoi:
Salmisaaren boulderalueella on erikseen lapsille seinä. Ei mikään iso mutta jotain kuitenkin. Harmillisesti se on juuri toisella puolella kuin aikuisten seinä eli katsekontaktia lapseen on vaikea säilyttää eikä pientä lasta muistaakseni saa ottaa aikuisten puolelle. Mutta onhan siellä sitten köysireittejäkin läjä jota lapsetkin voi mennä.
Click to expand...

Itse käytän muksuja pääsääntöisesti pasilassa boulderoimassa viikonloppuaamuisin, siellä on muutama lastenreitti kulmassa ja tila on sopivan pieni, että pystyy valvomaan samalla ku ite treenaa (tietty myös vuosijäsenenä etu on se, että mestoille pääsee ennen kuin paikka aukeaa ja ei ole ruuhkaa). Lisäksi vanhempi (kohta 6v) muksu on innostunut myös köysittelystä, jota käydään sitten yhdessä salmiksessa harrastamssa (eli itse kiipeän tällöin pääasiassa itsevarmistavia / boulderia)
 
Täällä yksi boulderointiin täysin hurahtanut! Nyt on tullut noin kuukauden ajan käytyä ja on huikeaa, kun alussa edistyy niin nopeasti. Ja on tosiaan aika erilaista ärsytystä kropalle, toimii hyvänä salitreenin ja juoksemisen lisänä. En tiedä muista paikoista, mutta ainakin Climbing Club Porilla on vielä tosi mukava tunnelma, hyvä porukka ja vakkarit/caven pyörittäjät neuvovat mielellään :)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
kaikissa porteissa kannattaa katella semmosia, missä ei oo koukkua. äärimmäisen paljon helpompaa poistaa sporttipultista, kun keräilee niitä laskeutuessa reitiltä. voi vaikuttaa pieneltä seikalta, mutta täs vaihees kannattaa uskoa, eikä itkee sitten. koukullisia normiportteja ei enää juuri ees ole, muutaku hyvin halvoissa ja vanhanaikasissa karabiineissa. suuri osa lankaportillisistaki on ns. lifesaver-mallisia, eli koukku on piilossa tai eri systeemi.

lankaportti ei jäädy niin helpolla ja joidenki mielestä parempi käsitellä. enempi kuitenki merkkaa klippaustapa ja portin avaustilan suuruus. kestävyys on periaatteessa sama. käytännössä siis enemmän matter of preference.
 
kummassakin on koukku. ota normiportilla vaan. älä kato liikaa hintaa. karabiinit on tosi pitkäikäsiä ja huonot alkaa harmittaan isolla veellä pian. slingejä siihen väliin voi ja pitää kuitenkin vaihtaa muutaman vuoden välein. kiipeetkö sporttia pelkästään vai tradia myös?

- - - Updated - - -

koukuton malli barrabesiltä http://int.barrabes.com/petzl-djinn-axess-12-cm-pack/p-41065?idvariedad=165099
 
Sporttia. Tradiin ei ainakaan toistaiseksi ole syttynyt mitään kipinää, mutta eihän sitä tiedä jos joskus..? Siinä vaiheessa voi sitten hommata uusia jatkoja samaan konkurssiin. Nyt siis ihan sportti tarkoitukseen.
 
lähinnä slingin pituus merkkaa sillon enemmän. sporttijatkoihin riittää 10-15cm hyvin.
 
Tuli käytyä tänään yksin kiipeilemässä lintsin boulderilla ja seinällä, oli ihan syystäkin varoitettu että kannattaa tsekkaa reitit ja maastot mahdollisten ruiskujen varalta. 1 ruisku löytyi sojottamassa maassa ja useita neulojen koteloita sieltä täältä maastosta. Kysyisinkin että mikähän ois asianmukainen tapa kerätä nuo talteen ja hävittää? Tuntuu että nää kalliot kerää vähän laitapuolen kulkijoita ainakin täällä etelässä päin, onhan nää aika hyvät piilopaikat piikitellä keskellä kaupunkia... Tuli samalla myös varoitettua ihmisiä kun olivat tykänneet tulla nauttimaan ekoista auringoista ja syömään piknikkiä, hiukan hämillään olivat mutta osasivatpa varoa jatkossa ja toivottavasti varoittavat paikasta eteenpäin.. Ihan varoituksen sana muillekin että tsekatkaa reitit ennenkuin tungette sormia koloihin jos suinkin mahdollista!

ja toinen aihe. Tuli tuossa porattua moonin sormilauta seinään(päivyrissä kuva) ja kyselisin että kannattaisiko tuo treenaaminen sijoittaa ihan ympärivuotisiin treeneihin vaiko jakaa erikseen perusvoimakaudelle taikka maksimiin jos lähtökohtana on että 3 kertaa viikkoon kävisi kiipeilemässä(kelien ja spottaajien salliessa ulkona) ja nämä näppitreenit tekisi omana päivänä? vai olisiko vaan parempi tehdä kiipeilypäivinä jotta sormet saa sen ylimääräisen lepopäivän?
 
Zone-sarja -42%
ostitsä kumman laudan? pääasiassa sisäkaudella ja sit ulkokaudella ku kelit on huonot. muuten se riittävä rasitus pitäs saada kyl kiipeilemällä. kuin vaikeita kiipeet ulkona? jos ne on släbejä ja ei niin sormeikkaita, tee sormilautaa kiipeilypäivinä. usein ja hieman varaa niihin roikkumisiin on se paras tie. toistosysteemi on parempi ku yks maksimiriipunta.
 
tuommoinen BKSHOP Kauppa/Muut/Otelaudat eli oisko tää se perusmalli, tarjouksessa kun oli.
Näin vähän mietinkin etten mä uskalla tuossa kokoaikaa roikkua jottei sormet irtoile eli pakko joku progressiivisuus olla olemassa :) nyt on vasta toinen kesä mulle, viimekesänä(loppukesänä) kiipeilin lähinnä testimielessä ulkona mutta nyt tarkoitus alottaa tuo touhu, oikeastaan voisi sanoa että pystyseiniä ja släbejä kiivennyt missä ei niinkään oo tarvinu puristaa vaan saanut jaloilla potkittua ylös käsien pitäen kroppaa tasapainossa.
 
no toi ei oo kyl mikään perusmalli ja monet ei juurikaan saa noissa pienissä riiputtuu yhtään. ei ihan paras kyllä määrätreeniin. mutta kunhan muistat lämppäillä, ei niin paha. jps pystyt roikkuun joka otteessa vähintään 5s, menee jo hyvin. muuten melki kannattas hommata se alottelijampi lauta. se on muutenki monipuolisempi ja jos sen vielä kiinnittää kallistettavalle alustalle, sulla on tosi hyvä setti.
 
4:ssä otteessa saan tällä hetkellä roikuttua 6x6sec mutta sitten taas noissa pienimmissä saan niin että toinen käsi on isommassa otteessa. Lähinnä noin mietin asiaa kun ostin ja tavoitteena on että jossain kohtaa saan himmattua pikkuhiljaa pienenpään myös toisen käden. hmp, tosiaan bk:lta pasilasta/isatiksesta taitaa löytyä tuo aloittelijoiden malli niin pitää sitä hyväkskäyttää kun eksyy sinne sisäkiipeilemään kun ei ulkona kykene. 2 lautaa vuokrakämpässä on jo aika hooseeta mulle :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom