Täällä menossa "roppa kuntoon rojekti" n. 12 vuotta sitten tuli aika ahkerastikin liikuteltua painoja ja kunto oli ei hyvä mutta ehkä kohtuullinen, mutta sitten loppui kaikki tämä kun aikaa piti perheellekin löytyä, varmaan tuttua useille. No nyt on syyskuussa tulossa 40V mittariin ja ajattelin oikeasti olla kohtuukunnossa silloin, joten otin itseäni niskasta kiinni ja aloitin pari viikkoa sitten syömään terveellisesti Jutta tyyliin sekä heiluttamaan painoja nyt voin sitten itse todeta onko sitä lihasmuistia oikeasti olemassa ;) Ainakaan ei joutunut ihan yhtä pienillä painoilla aloittaan ensimmäistä tissitreeniä ja voi helvetti sitä tuskaa ja jäykkyyttä seuraavina päivinä Muutaman viikon jälkeen täytyy heti todeta, että olo on oikeasti "ryhdikkäämpi" vai olisko se vaan jäykkyyttä en tiedä mutta nyt on asennetta prkl 
Tjaah, aika paljon pitäs lappaa siis hiilareita. Taidan tyytyä vaan siihen, että syön muuten dieettisapuskaa mutta iltapäivällä ja illalla syön rennommin hiilareita, enkä laske kaloreita.. Taitaa mennä pääkopan tankkaukseksi
Toimiikohan tuo hiilaritankkaus paremmin sillo jos hiilarit on matalat? Itselläni ne pyörii kuitenkin tuolla 150-180 g hujakoilla. 35h - 30r - 35p on prosentit.
