Ketoosi

[mercurian]

Pitäisikö alkoholia varoa kuten hiilihydraatteja ketogeenisellä dietillä, eli katkaiseeko alkoholi ketoosin?

 

[Hulkki]

Originally posted by mercurian
Pitäisikö alkoholia varoa kuten hiilihydraatteja ketogeenisellä dietillä, eli katkaiseeko alkoholi ketoosin?

Pienet määrät on OK, vaikkakin kaikki alkoholi hidastaa rasvanpolttoa ketodieetillä sillä kun veressä on alkoholia muodostaa maksa siitä ketoneja eikä rasvahapoista, kuten tapahtuisi ilman alkoholia.

Koska alkoholi syventää ketoosia kunnon kännit voivat johtaa hengenvaarallisen tasoiseen ketoasidoosiin. Ja jos alkoholia on tarpeeksi veressä kun ketoasidoosi on vaarallisella tasolla yksi tapa välttää kuolema on iskeä insua kehoon ja ryystää päälle PALJON nopeaa nestemäistä hiilaria.

 

[Eiche]

Ja kattoo mistä sitä alkoholia kiskoo, kun kaikki bisset ja siiderit sisältää kuitenkin jonkin verran hiilareita.

 

[kvi]

Originally posted by nikke1
Ja kattoo mistä sitä alkoholia kiskoo, kun kaikki bisset ja siiderit sisältää kuitenkin jonkin verran hiilareita.

Raakaa kossua tai vodkaa ;)

 

[mercurian]

Kiitos. Nyt olen taas vähän viisaampi.

 

[JSmith]

Originally posted by mercurian
Pitäisikö alkoholia varoa kuten hiilihydraatteja ketogeenisellä dietillä, eli katkaiseeko alkoholi ketoosin?

Tämän lisäksi kannattaa varoa sen efektiä. Alkoholi kolisee todella lujaa ketolla. Osasyy saattaa olla elimistön pienempi vesipitoisuus.

Joka tapauksessa, olen joskus ottanut kaljaa perjantaina ilman että sitä on edeltänyt hh-tankkaus (jonka teen yleensä lauantaisin), ja on saanut pidellä hatusta kiinni kun jopo on lähtenyt käsistä. Krapulakin tuntuisi tulevan helpommalla, tämäkin voi liittyä dehydratioon.

 

[Jonksu]

JOS menen alkavan ketodiettini aikana juomaan niin teen sen lauantaina ja syön enennen ensimmäsen kaljan ottamista kaksi korkea kalorista ja korkea hiilarista ateriaa. Su onkin sitten mässäilypäivä, jolloin on hyvää aikaa palautua mahdollisesta krapulasta ja valmistautua maanantain treeneihin.
Ketoosi menee jok.tap. vituilllen pariksi päiväksi juomisen jälkeen, joten ei ole mitään alkaa kitsastelemaan ruuan kanssa, varmasti terveellisempää kunnon aterian jälkeen kuin melkein tyhjään mahaan.

 

[Tziisus]

Ajattelin taas aloittaa Ketogeenisen dieetin tehostettuna ECA:lla niin voinko käydä vetämässä lärvit?Jossain threadissa hulkki taisi mainita ettei ketoosi ja alkoholi ei sovi yhteen?
Onko :kippis1: :urjo: :( vai :piis: :blow:

 

[Hulkki]

Alkoholi syventää ketoosia ja tästä voi seurata pahimmillaan hengenvaarallisen syvä ketoasidoosi. Tietysti lasi tai pari viiniä päivässä ei tapa ketoosissakaan, mutta kunnon lärvit voipi sen jo tehdä.

 

[Pain]

Krapula+ECA voi myös olla aika mielenkiintoinen combo. Sykkeet saattaa siis käydä aika mielenkiintoisiksi.

 

[HooEee]

Eikö siitä alkoholista pystytä olemaan erossa edes sen aikaa kun on dietillä?

 

[sam68]

Nyt hieman asian vierestä eli huomasitteko mitä se jenkkien ihme krapulalääke sisälsi?
Aminohappoja, vitamiineja, yms eli tuli suoraan mieleen palautumisjuoma. Tätä ne napsii aina ennen juomista ja parin drinkin jälkeen pillereinä. Ei voi olla suurista määristä kyse jos ajattelee proteiinipillerin kokoa
Saattais tuolla perusteella olla aika hyvä vetäistä palautumisjuoma naamariin kun tulee yöllä kämpille. Ja litra vettä myös. Tämähän oli jo ennestään tiedossa.

 

[kvi]

Jep, ja maltodekstriini on myös hyvää lääkettä aamulla jos kuitenkin krapula yllättää. Tosin jos on tosi paha krapula ni voi :urjo:

 

[kekexx]

Totaalinen ketoosi vai vähähiilihydraatinen? Mää oon ainakin ryypänny _vähähiilihydraatisella_ tuloksekkaasti.

BTW. Oluessa on hiilihydraattia.

BTW2. ECA:aa en käytä.

BTW3. mikset pidä cheattipäivää/tankkaus, syö hiilihydraatteja ja vedä sitten kohtuukännit(?).

 

[JMS-]

Originally posted by sam68
Nyt hieman asian vierestä eli huomasitteko mitä se jenkkien ihme krapulalääke sisälsi?
Aminohappoja, vitamiineja, yms eli tuli suoraan mieleen palautumisjuoma.

Mistä luit noi tiedot?

 

[Counani]

Originally posted by Jeesus19
Ajattelin taas aloittaa Ketogeenisen dieetin tehostettuna ECA:lla niin voinko käydä vetämässä lärvit?Jossain threadissa hulkki taisi mainita ettei ketoosi ja alkoholi ei sovi yhteen?
Onko :kippis1: :urjo: :( vai :piis: :blow:

Siinä mielessä viiankset ei sovi ketogeenisille, että alkoholi saa elimistössä aikaan paljolti samanlaisen reaktion kuin hiilhydraattikin. (insuliinitasot nousee jne.) Että mun käsittääkseni voipi ketoosit mennä sen siliän tien. Olut (ja jotkut viinitkin) nyt joka tapauksessa sisältää aika paljon hiilareita, että varovainen saa olla. Parempi konsti mun käsittääkseni on vaan vähentää hiilihydraattien syömistä radikaalisti ja syödä vielä nekin vähät kasviksina. Saapi sitten vähän naukkaillakin "huoleti".

 

[Tomi]

Originally posted by HooEee
Eikö siitä alkoholista pystytä olemaan erossa edes sen aikaa kun on dietillä?

Niinpä. Jos kerran dieettaa, niin eikö sitä voisi tehdä kunnolla? Tai no, jos tavoite on sellainen puuhelmipoikafysiikka, niin voihan sitä sitten vetää vaikka 2 kertaa viikossa perseet.

 

[Phat]

Re: Re: Ketoosi+ECA+Alkoholi

Kumpi nyt puhuu palturia? :whip:

Originally posted by Counani
Siinä mielessä viiankset ei sovi ketogeenisille, että alkoholi saa elimistössä aikaan paljolti samanlaisen reaktion kuin hiilhydraattikin. (insuliinitasot nousee jne.) Että mun käsittääkseni voipi ketoosit mennä sen siliän tien.

Originally posted by Hulkki
Alkoholi syventää ketoosia ja tästä voi seurata pahimmillaan hengenvaarallisen syvä ketoasidoosi.

 

[JSmith]

Lekurituttuni sanoi että alkoholi laskee verensokeria -> syventää ketoosia. Kysymystä mutkistaa se että esim. kaljassa on nopeita hiilareita, mutta mä ainakin huomaan joka kerta häppää ottaessani suunnilleen toisen paukun jälkeen iskevän roskaruoan himon joka viittaisi verensokerin laskuun.

 

[Phat]

Originally posted by JSmith
Kysymystä mutkistaa se että esim. kaljassa on nopeita hiilareita,

Mutta ei kovinkaan paljoa, joku max 13,5g/pullossa.

BTW, punaviinissä ei yllättäen ole juuri lainkaan hiilareita. Pitäisikö sitä alkaa latkimaan..