Nurmi, sun heitto näyttää mun silmään aika hyvältä. Osaat jopa soft-stepata oikean jalan askeleen suht nätisti ennen tukijalan asettamista. Liikkuvuus näyttää yläkropan kohdalla olevan kohillaan ja keihään irroituspiste on suht korkea, joskin tukijalan pettämisen takia ei ihan niin korkea mitä pitäs. Tukijalka pettää, koska voimaa ei todennäkösesti ole tarpeeksi.
Rintamasuunta on eteenpäin vedon alkaessa ja heitto jatkuu loppuun saakka myös kropan osalta. Aika hyvin. Yks asia mikä kans pistää silmään on keihään kuljettaminen oikein. Se ei huitele missä sattuu ja ennen vedon alkua keihäs viedään odottamaan sinne minne pitää. Varsin hyvin maltat odottaa tukijalan osumista maahan.
Videon kuvakulma muuttuu just ratkaisevalla hetkellä, joten viimeisen ristiaskelhypyn korkeutta vaikee sanoa. Näyttäis olevan liian korkea. Se on varsin tyypillinen ongelma. Ideaali tapausha on "leijua" mahdollisiman matalalla, tiputtaa oikea piikkari maahan, antaa sen pyörähtää ja samalla venyttää kohti tulevaa tukijalan iskua. Sitten heitto onkin yks kaks jo ilmoilla, ja kaukana. Sekin vaatii treeniä, treeniä ja treeniä. Sen viimeisen ristiaskelhypyn pituus ei välttämättä ole niin ratkaiseva, vain se, että nopeus pysyy maksimissaan (mahdollisimman matala hyppy) ja että oikea jalka ei tuhlaa liian kauan aikaa maassa ennen tukijalan osumista.
Tosin Youtubessa on video Thorkildsenin penultimate stepist eli viimeistä edeltäväst askeleesta, ja siinä todetaan, että mitä pidempi leijunta/hyppy, sitä pidempi heitto. Saman totes myös Thorkin valmentaja. Toisinsanoen, se tarkoittaa vaan, että pisimmässä heitossa vauhti säilyi parhaiten, siksi hyppykin on pitempi.
Ootko tehnyt mitään muuta lajikohtaista treeniä, kuten kuntopallojen ja/tai kuulien heittoja? Molemmat on yks perus kivijalka keihästreenissä, lisää koordinaatiota ja voimaa/nopeutta. Entäs loikkia, juoksuvetoja tms? Punttihan ei pelkästään ratkaise, se on kuitenkin ainoa tapa kerätä tarvittavat voimatasot heittää pitkälle.
Tuossa kyllä näkyy mielestäni erinomainen lahjakkuus yhdistettynä puutteelliseen lajitreeniin. Tuon näköisellä tekniikalla vois odottaa hyvinkin 60m+ kaaria.
Sun on aivan PAKKO hankkia valmentaja. Luontaiset kyvyt heittää pitkälle näyttää varsin ilmeisiltä. Tolla videolla kehtaa kysyä valmentajaa melkei mistä tahansa, ihan varmasti löytyy halukkaita. Jokelilta tosiaan hyvä pointti omasta vihkiytymisestä määrätietoiseen oma-aloitteiseen treeniin, ja en mä väitä, että ihan kuka tahansa lähikylän wanha keihässankari olis se paras valmentaja. Päinvastoin, huono tai totaalisen paska valmentaja voi olla isokin haitta kehitykselle ja omalle uralle, mutta hyvä valmentaja ja valmennussuhde on kultaakin kalliimpaa, jos haluaa joskus oikeasti menestyä.
