Keihäänheitto
- Keskustelun aloittaja eepee
- Aloitettu
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 13
Ihan perushyvän näköstä tekemistä. Näkee, että jotain on heitetty ennenkin.
Välinekontrolliin kannattaa ehdottomasti satsata. Huomaa tuosta videosta jo, että ei kovin hyvään asentoon lähde keihäs, vaikka kuvaa lentoradasta ei olekaan. Eli keihään kärki vaan reippaasti alemmas, jonnekkin poskipään tasolle ja lähemmäs kasvoja. Käsi myös hätäilee, eli koukistuu liian aikaisin. Vetomatka lyhenee.
Noihin virheisiin monella auttaa se, että keskittyy katsomaan tiukasti eteenpäin, johonkin tiettyyn pisteeseen heittosuunnassa (mielellään jossain alle 5m korkeudessa) koko suorituksen ajan. Siis todellakin koko suorituksen ajan, eikä niin, että pari askelta ennen heittoa unohdetaan katse ja aletaan keskittymään repäisyyn.
Laittele ihmeessä kesän edetessä lisää videota, niin katsotaan, miten heitto on kehittynyt.
Kiitos näistä vinkeistä!
Mikäs tuohon käden hätäilyyn auttaisi? Joo kyllä keihästä on tullut heitettyä varmaan 10-vuotiaasta asti, mutta 12-vuotiaana ekan oman keihään hommasin Kyllä laitan videoo sitten kun heitto tuntuu paremmalta! :D- Liittynyt
- 28.10.2006
- Viestejä
- 160
Kiitos näistä vinkeistä!
Hätäily on päästä kiinni
Ala miettiä heittoa lantion liikkeenä äläkä kädellä repäisynä, käsi pysyy paremmin aloillaan lantion käytön (mitä nyt ei oikein tapahdu) aikana.
Lantion liikkeen oppii parhaiten paikaltaan heitoissa. Omalla aktiiviuralla suosittu metodi oli ajatella takajalan polven lyömistä tukijalan kantapäätä kohti. Tällöin lantio kääntyy ja kun käsi on vielä takana, syntyy Juzzi87:n mainostama "jousi", jonka voimasta keihäs taivaalle lähtee.
Kannattaa goolata joitain kuvasarjoja joistain maailmantason tekijöiden heitoista. Pistä ne vierekkäin omasta filmista otettujen pätkien kanssa.
- Liittynyt
- 1.5.2007
- Viestejä
- 587
Noh, tuolla alustalla ei varmaan ole tuon enempää mahdollista sitä tukijalkaa käyttää. Eli mars kentälle ja piikkarit jalkaan.
Hätäily on päästä kiinni
Ala miettiä heittoa lantion liikkeenä äläkä kädellä repäisynä, käsi pysyy paremmin aloillaan lantion käytön (mitä nyt ei oikein tapahdu) aikana.
Lantion liikkeen oppii parhaiten paikaltaan heitoissa. Omalla aktiiviuralla suosittu metodi oli ajatella takajalan polven lyömistä tukijalan kantapäätä kohti. Tällöin lantio kääntyy ja kun käsi on vielä takana, syntyy Juzzi87:n mainostama "jousi", jonka voimasta keihäs taivaalle lähtee.
Kannattaa goolata joitain kuvasarjoja joistain maailmantason tekijöiden heitoista. Pistä ne vierekkäin omasta filmista otettujen pätkien kanssa.
Hätäily on nimenomaan päästä kiinni. Itellä ainakin auttaa kun keskittyy johonkin aivan muuhun kun siihen heittoon. Eipä se toisaalta ole minulla ongelma ollutkaan, eli vähän huono huudella.
Tuosta lantion käytöstä minulla on kyllä aivan päisvastaisia kokemuksia. Paikaltaanheitossa sitä en ole ikinä saanut toimimaan, kun taas muutaman askeleen vauhdilla se toimii moitteitta. Täydellä vauhdilla se taas tahtoo olla ongelma, mutta ei siitä sen enempää..
Kuvasarjoja ja videoita kannattaa todellakin katsella. Iskostuu päähän, että miten se heitto tapahtuu ja millä niitä metrejä tehdään.
Itellä ollu aina se periaate, että heittoa aletaan rakentamaan aina ylävartalon kautta. Eli ensin pitää oppia heittämään olkapäällä ja hallitsemaan se keihäs. Sitten vasta aletaan keskittymään niihin jalkoihin. Kukin tyylillään.
- Liittynyt
- 22.6.2009
- Viestejä
- 13
Eli tukijalkaa vaan pidemmälle eteen ja ja keihästä lähemmäs poskea? Ja milleen harjottelisin sitä että en hätäile heitossa ja saan sen jousen toimimaan? :D
Ja Jokeli tässä näkyy vähän sitä lentorataa:
http://www.youtube.com/watch?v=v-MAvFnO6NM
Ja milleen harjottelisin sitä että en hätäile heitossa ja saan sen jousen toimimaan? :DJa Jokeli tässä näkyy vähän sitä lentorataa:
http://www.youtube.com/watch?v=v-MAvFnO6NM
- Liittynyt
- 1.5.2007
- Viestejä
- 587
En tiedä mitä Juzzi87 tuolla "reilusti eteen" tarkoitti, mutta epäilen, että se ei tarkoittanut jalan pidemmälle viemistä. jalkojen välimatka ja asento kroppaan on aika hyvällä mallilla, enkä niitä muuttaisi. Rajummin vaan jalkaa alas ja sitä heittoa pitäisi tehdä sitä vasten. Äkkiä vaan tuolla alustalla käy niin, että jalka luistaa ja sit repee takareisi tai muuta kivaa. :D
Ei tuohon hätäilyyn oikein muuta apua ole kuin heittäminen ajatuksen kanssa. Pidät kättä niin pitkään suorana takana, ennen kuin tuki on maassa ja ylävartalo alkaa kiertyä kohti heittosuuntaa. Sittenkin tulisi heiton tapahtua työntämällä olkapäätä eteenpäin, ei kättä koukistamalla. Thorkildsenin tai Backleyn heitosta kannattaa tiirailla miten se tapahtuu. Jotkut käyttää myös ylipainoisia välineitä (keihäs/kuula) tuohon odottamisen opetteluun, mutta mielestäni kaiken tulee lähteä pään sisältä.
Tuossa vielä esimerkit siitä, miten sen käden pitää heitossa mennä:
http://www.youtube.com/watch?v=OZWZ7WnTelM
http://www.youtube.com/watch?v=rLbBTGpBEyU
Ps. Ei tuossa hirveesti sitä rataa näy Jumuli. ;) taitaa laahata.
Ei tuohon hätäilyyn oikein muuta apua ole kuin heittäminen ajatuksen kanssa. Pidät kättä niin pitkään suorana takana, ennen kuin tuki on maassa ja ylävartalo alkaa kiertyä kohti heittosuuntaa. Sittenkin tulisi heiton tapahtua työntämällä olkapäätä eteenpäin, ei kättä koukistamalla. Thorkildsenin tai Backleyn heitosta kannattaa tiirailla miten se tapahtuu. Jotkut käyttää myös ylipainoisia välineitä (keihäs/kuula) tuohon odottamisen opetteluun, mutta mielestäni kaiken tulee lähteä pään sisältä.
Tuossa vielä esimerkit siitä, miten sen käden pitää heitossa mennä:
http://www.youtube.com/watch?v=OZWZ7WnTelM
http://www.youtube.com/watch?v=rLbBTGpBEyU
Ps. Ei tuossa hirveesti sitä rataa näy Jumuli. ;) taitaa laahata.
- Liittynyt
- 28.10.2006
- Viestejä
- 160
Tuosta lantion käytöstä minulla on kyllä aivan päisvastaisia kokemuksia. Paikaltaanheitossa sitä en ole ikinä saanut toimimaan, kun taas muutaman askeleen vauhdilla se toimii moitteitta. Täydellä vauhdilla se taas tahtoo olla ongelma, mutta ei siitä sen enempää..
Ihan samanlaisia kokemuksia mullakin oli aikanani. Pieni vauhti helpottaa sen lantion käytön opettelua kun liike tulee luonnollisemmaksi. Paikaltaanhetossa on ongelmana myös se että herkästi alkaa takajalalla ponnistaa jotta pääsee tukijalan yli, vauhdillisessa heitossahan itse vauhti vie heittäjän pönkän yli. TOSIN kun tuossa jumulin pätkässä nämä peruspalikatkin oli hiukan hakusessa, mun mielestä ihan pelkkä lantion liikkeen hinkkaaminen paikaltaan, sitten ristiaskelhypyllä, parilla ristiaskeleella jne. olisi paikallaan.
Itsellä oli käytössä semmoinen vankka kuminauha, oli muistaakseni junavaunun pressun kiinnike (valmentajan isä oli VR:llä töissä). Tämä tolppaan kiinni, ottaa itse paikaltaanheiton asennon ja alkaa vetämään tuota loppuvetoa kumia vasten. Kun tekee liikkeen oikein, tuntuu hyvä venytys koko kropassa.
Oon näiden opetusfilmien kanssa vanhan liiton miehiä. Itse katselisin, siis oppimismielessä, sellaisia kuin Janis Lusis (tosi vanhaa) ja vaikka Aki Parviaista. Jan Zeleznyssä on jo uudentyyppistä heittotyyliä, jota Thorkildsen ja Pitkämäki paremmin edustavat.
Löytyi tämmöinen Zeleznystä, liekö jo ollut. Tiiraile lopusta tuota takajalan toimintaa.
- Liittynyt
- 9.3.2007
- Viestejä
- 2 846
Noudin kaupasta kasisatasen keihään ja hetihän sitä piti mennä kokeilemaan. Joku polanikkihän toi on 110€ makso, vissiin koulukeihäs. Parhaat heitot oli ehkä just 30m ja tekniikassa taitaa olla vielä valovuosien matka edessä. Kovasti yritin tukijalan polkee tiukasti maahan ja saada vartaloa heittoon mukaan, vaikka eihän niistä oikeen kumpikaan onnistunut. Keihäs laahaa kanssa aikalailla, eikä tullut kuin muutaman kerran kärki edellä maahan. Heitot lähtee aika matalana kanssa, minkälaiseen kulmaan sen keihään pitäis suurinpiirtein lähteä?
- Liittynyt
- 6.7.2009
- Viestejä
- 4
Kannattaako, 13v 150cm, minun ostaa 600g keihäs vai? Myös pari-kolme vuotta vanhempana ois kiva heitellä samaa keihästä.
- Liittynyt
- 6.7.2009
- Viestejä
- 4
- Liittynyt
- 20.11.2005
- Viestejä
- 4 623
Tero Pitkämäen tuloskunto on todella surkeaa...taitaa olla niin, että Teron parhaat ajat on mennyt, ainakin kun katselee tuloksia 2005-2007, 90 metrisiä ei tule millään, ja kisoissa ei päästä edes 85 metrin heittoihin. Todella sympaattinen ja kovakuntoinen urheilija, mutta huolettaa tämä suomen keihäänheiton tila tällä hetkellä, Parviaisen jälkeen ei ole ollut varmaa ja tasaista heittäjää, joka olisi pystynyt 90 metrin viivaa paukuttelemaan.
Mutta zemii Tertsille, koita saada heitto kulkemaan
Mutta zemii Tertsille, koita saada heitto kulkemaan
- Liittynyt
- 20.4.2006
- Viestejä
- 3 088
Koko maailman mittakaavassa ei ole kyllä niin mitään huolta, sen verran laajalta rintamalta suomalaisia kepinviskojia tulee. Manniolla varsinkin kaikki edellytykset kehittyä helvetin kovaksi heittäjäksi. Ja toisaalta maailman tasokin tullut kovasti alaspäin, nykykavereista ei kenelläkän ole rahkeita viskoa joka kisassa 90m kaaria.
E: Tarttis saada keihääseen joukkuekisa arvokisoihin... tyyliin neljä heittäjää ja neljä heittoa. Voitto olisi tosiasia.:D
E: Tarttis saada keihääseen joukkuekisa arvokisoihin... tyyliin neljä heittäjää ja neljä heittoa. Voitto olisi tosiasia.:D
- Liittynyt
- 24.9.2007
- Viestejä
- 1 636
Tero Pitkämäen tuloskunto on todella surkeaa...taitaa olla niin, että Teron parhaat ajat on mennyt, ainakin kun katselee tuloksia 2005-2007, 90 metrisiä ei tule millään, ja kisoissa ei päästä edes 85 metrin heittoihin. Todella sympaattinen ja kovakuntoinen urheilija, mutta huolettaa tämä suomen keihäänheiton tila tällä hetkellä, Parviaisen jälkeen ei ole ollut varmaa ja tasaista heittäjää, joka olisi pystynyt 90 metrin viivaa paukuttelemaan.
Mutta zemii Tertsille, koita saada heitto kulkemaan
Mitenköhän tuo eräs heittäjäpoju just sanoi, että 23v EM-kisat tosiaan tänä kesänä, ja Mannion tän kesän tulos on euroopan nuorten 1. (maailman tän kesän nelonen kuitenkin kaikkiaan, eli ei nyt KOVIN huonosti mene) Kankaanpään 3. ja Etelätalo on kai tilastossa joku 7. Muutenkin nuo 22-v sarjan nuoret aika hyvässä terässä, eli ei ehkä huolehtia tarvi. Pitkämäellä ei ehkä ala kulkemaan, mutta onhan noita muitakin. Onhan tuokin aika herkkä laji, eli ehkä hetkeen kulje, mut sit voikin yllättää.
Tänkin kesän 5 maailman pisintä heittoa, niin 3 niistä heittäjistä on suomalaisia. Ja Manniokin oikeastaan sen 5v nuorempi kuin nuo muut. (No Wirkkalaa 3 vuotta nuorempi) Että jos sekin säilyy terveenä, niin ei varmaan huolta siitä, kuinka lentää suomipojilla keihäät. En oo ekspertti, mutta ei ehkä tosiaan kantsi pelkkää Pitkämäkeä tsumplia, jos miettii miten on keihäänheiton laita.
- Liittynyt
- 20.11.2005
- Viestejä
- 4 623
No mun mielestä koko keihäänheiton taso on tullut rajusti alaspäin kärjen osalta, aika turhauttavaa katsella isojakin kisoja kun äijät viskelee sinne 80 metrin tuntumaan, ja kisan voittoheitto on luokkaa 84m, muunmuassa Rätykin tätä ihmetellyt ja päivitellyt kolumneissaan. Millon on viimeksi heitetty esimerkiksi 91 metriä tai 92 metriä? Kyllä noi luvut oli 90 luvulla ja 2000 luvun alussa vielä ihan jokakautisia juttuja, nyt ei voisi kuvitellakaan että joku kärjen osalta heittäisin noin.
Tossa ihan tilastotietoa, että aika alas on vajottu muutamana viimevuonna:
http://www.iaaf.org/statistics/topl...son=0/sex=M/all=y/legal=A/disc=JT/detail.html
- Liittynyt
- 24.9.2007
- Viestejä
- 1 636
Joo no en väittänytkään etteikö olis tultu alaspäin. Mutta se ei oo tapahtunut pelkästään Suomessa. En siks tosiaan puhuis siitä, että Suomen taso laskee, kun Suomen tasohan tässä on varmaan vaan kohentunut, ennen oli vähän niinkuin se yksi suvereeni, joka on jäänyt mieleen, nyt on monta aikalailla yhtä hyvää. Ja tosiaan tota Manniota voisin ihkuttaa vielä enemmän, mutta en taida kehdata....
Pitäis myös muistaa 90 luvulla ja 2000 luvun alussa oli Zelezny. Ymmärrän kyllä että keihäs tuntuu aika mitäänsanomattomalta, jos on tottunut katsomaan sen heittoja. Tuskin kovin montaa vastaavaa tulee tossakaan lajissa olemaan. Ja oli siinä Rädyn ja Parviaisen välissä Suomessa pari hiljaista kesää, samaten kuin oli Parviaisen ja Pitkämäen välissä. Siksi en tajua mitä ennenkuulumatonta näissä parissa "lameessa" kesässä on. Vaikkei noilla suomipojilla ehkä olis edellytyksii just nyt rikkoo sitä 90 metrin rajaa, niin tuskin siinä mitään estettä on, miksei niin voisi käydä vuoden tai parin päästä. Vähän joka lajissahan se tulostaso on tuollaista aaltoilevaa.
Pitäis myös muistaa 90 luvulla ja 2000 luvun alussa oli Zelezny.
Ymmärrän kyllä että keihäs tuntuu aika mitäänsanomattomalta, jos on tottunut katsomaan sen heittoja. Tuskin kovin montaa vastaavaa tulee tossakaan lajissa olemaan. Ja oli siinä Rädyn ja Parviaisen välissä Suomessa pari hiljaista kesää, samaten kuin oli Parviaisen ja Pitkämäen välissä. Siksi en tajua mitä ennenkuulumatonta näissä parissa "lameessa" kesässä on. Vaikkei noilla suomipojilla ehkä olis edellytyksii just nyt rikkoo sitä 90 metrin rajaa, niin tuskin siinä mitään estettä on, miksei niin voisi käydä vuoden tai parin päästä. Vähän joka lajissahan se tulostaso on tuollaista aaltoilevaa.- Liittynyt
- 1.5.2007
- Viestejä
- 587
Vai oisko nyt niin, että tuo noin kymmenvuotinen ajanjakso vuosista -95 vuoteen 2005 vaan oli käsittämättömän kovatasoinen ja sen vuoksi nykyinen taso tuntuu eittämättä vaisulta. Tuo kymmenvuotinen on ylivoimaisesti historian kovatasoisin ja samanlaista ilotulitusta ei välttämättä nähdä moneen vuoteen. Tuolloin tasosta vastasivat Zelezny, Parviainen, Makarov, Gatsioudis ja vielä osittain Backley. Zelezny rikkoi 90m rajan seitsämänä vuona peräkkäin (-91-97 + -00 ja -01) ja Parviainen neljänä (-98-01), niin alkaahan se ysikymppinen tuntumaan jokapäiväiseltä, mutta sitä se ei todellakaan ole. Voitte sieltä listasta katella, miten vähän nimiä siihen on pystynyt. Vanhemmista heittäjistäkin luultavasti vain Hohn ja Petranoff olisivat pystyneet tuon rajan rikkomaan. Eli pitäisin tätä ennemminkin tason normalisoitumisena, kuin suoranaisena romahduksena.
Ja Räty se aina jaksaa jauhaa noista, että ei oo heittäjät enää tasasia, niinkun mie aina olin lässyn lää. Kysykää siltä Sepukalta, että miten kävi Stutgartissa. Sattuu sitä huonoja vuosia sieläkin. ;)
