Kysymys SJMV:stä.
Mitä eroa on tekeekö SJMV:n perinteisellä tavalla eli nostaa tangon telineestä ja aloittaa suorituksen jalat suorana tanko vyötäröllä.. vai aloittaa ns. ala-asennosta eli niin, että tanko on telineessä säärien korkeudella ja jalat on koukussa? Eli aloittaa ensimmäisen toiston ylösvedolla rackista.
Itse olen aina tehnyt perinteisellä tavalla, mutta viimeksi kokeilin toisinpäin eli niin että aloitin juurikin tollei ala-asennosta ja jokaisen toiston välissä aina stoppasin tangon rackiin ja nostin heti takas ylös. Koko SJMV liikkeenä tuntui erilaiselta tehdän noin päin, mutta en oikein osaa sanoa miten. Sain silti hyvän tuntuman takareisiin ja pakaroihin. Nyt vaan mietin, että kummalla tavalla kannattaa jatkaa. Näin Instasta Jeremy Buendian tekevän tuolla tavalla ja kokeilin sen vuoksi itsekin. En vaan oikein ole nähnyt kenenkään muun noin tekevän.
Kokeilin hakea foorumilta ja youtubesta, mutta on montaa variaatiota. Muistan, että on ollut varmaankin sinun kirjoittamanasi puhetta että tanko lasketaan polvien eteen? Eli onko tangon tarkoitus käydä polvilumpion edessä/tasalla ala-asennossa?
. Voimailun kannalta mavessa ensimmäinen toisto on aina vaikein(mutta tärkein) ja loput tuskin näyttää ja tuntuu samalta. Bodaillessa en näe ongelmaa tehdä pidempiä sarjoja kunhan ei pomputa tankoa kuin koripalloa. Ite en tee kummoista volyymia vedossa ihan vaan koska menee ikuisuus palautua ja se palautumiskapasiteetti on fiksumpaa käyttää kyykkäämiseen.