Kaikki kyykkykysymykset

Meta title: 🔥 Kaikki kyykkykysymykset yksiin kansiin 🔥

Meta description: Räjäytä pohkeet ja pakarat uuteen leveliin! Tässä ketjussa puretaan jokainen kyykkyongelma, tekniikkapulma ja varustevinkki.


Sikspäkki sanoi:
En ole kokeillut, mutta aion kokeilla heti seuraavassa jalkatreenissä. Tiedätkö että hyväksytäänkö tollanen nosto kuitenkin voimanostokisoissa?
Click to expand...

Toki jos reiden yläpinta lonkkanivelen kohdalta laskeutuu alemmaksi kuin polven kohdalta. Tai jotain sinnepäin, en nyt pystynyt ehkä ihan täydellisesti pukemaan sanoiksi sitä virallista määritelmää. Siihen kulmaan on kuitenkin paljon helpompi päästä leveemmällä jalka-asennolla ja istumalla enempi taakse. Silloin käytetään myös koko jalkaosastoa paremmin hyödyksi eli myös takareisiä. Samoin varusteiden kanssa se on helpompi kyykätä kuulemma niin.
 
_|omppa sanoi:
Meinasin alkaa käymään siellä mutta joku fiilis vei kuntokeitaalle, sieltä voit mut pongata 4 krt viikossa, tyhmännäköinen lyhyt, siili kaveri. :whip: soz, offtopic.
EDIT, ja sitten kun koulu taas alkaa niin haminan liikuntahallin kuntosalille. :)
Click to expand...

Itse en Kuntokeitaalla käy, mut liikuntahallin salilla alan käydä joskus ens keväänä, ellen sitten innostu voimanostosta. Koska jos innostun niin sitten jatkan tuolla urheilukentällä.

Ei haittaa offtopick:) Ootko nyt amikseen menossa vai oletko jo vuoden ollut? Missä koulussa olit yläasteen? Ite olin Pappiskissa, syksyllä menossa autopuolelle amikseen, ja lukio kylkeen jos mahdollista.
 
Sikspäkki sanoi:
Itse en Kuntokeitaalla käy, mut liikuntahallin salilla alan käydä joskus ens keväänä, ellen sitten innostu voimanostosta. Koska jos innostun niin sitten jatkan tuolla urheilukentällä.

Ei haittaa offtopick:) Ootko nyt amikseen menossa vai oletko jo vuoden ollut? Missä koulussa olit yläasteen? Ite olin Pappiskissa, syksyllä menossa autopuolelle amikseen, ja lukio kylkeen jos mahdollista.
Click to expand...
Amiksen tokaa vuotta alottelen, Logistiikalla. ruissalon koulussa meni yläaste. Autopuolelle onnea, itsellä oli 128tuntimäärän kurssi siellä ja itseasiassa oppi aika paljon. Nähdään koulussa. ;)

EDIT; Lisää vaikka sikspäkki messengeriin jos haluat, profiilista löytyy osoite!
 
Zounatan sanoi:
Kappas vaan. Sähän olet melkeen tarkalleen samankokoinen kuin minä.

Mutta kyykky aika paljon kovempi kuin mulla...:nolo:
Click to expand...
Paljonko sulla itelläsi on?

elasto sanoi:
Toki jos reiden yläpinta lonkkanivelen kohdalta laskeutuu alemmaksi kuin polven kohdalta. Tai jotain sinnepäin, en nyt pystynyt ehkä ihan täydellisesti pukemaan sanoiksi sitä virallista määritelmää. Siihen kulmaan on kuitenkin paljon helpompi päästä leveemmällä jalka-asennolla ja istumalla enempi taakse. Silloin käytetään myös koko jalkaosastoa paremmin hyödyksi eli myös takareisiä. Samoin varusteiden kanssa se on helpompi kyykätä kuulemma niin.
Click to expand...

Nii, vyötähän mulla ei tossa ole. Torstaina kokeilin vyöllä ekan kerran 3*4*100kg niin tuntui jotenkin hankalalta. Tuo kuvailemasi kyykky lähtee kyllä testiin heti ens viikolla, jos sillä nousisi sitte rautakin vähän paremmin:whip: Ja toi voimanostokyykyn syvyyden määritelmä on kyllä mulla tiedossa, mutta en tiedä vaan että onko tolla leveydellä väliä.. mutta nyt tiedän senkin, kiitos viisautesi jakamisesta:):kippis1:
 
Ei sillä vyölläkään ole niin väliä sen asennon kanssa. Vyö tuo kyllä tukevuutta nostoon asennolla kuin asennolla. Varusteilla tarkotin lähinnä kyykkytrikoita, mutta onhan siinä sitten niiden päälle vielä vyö ja polvirätitkin mitkä myös auttaa nostoa.
 
hieno kyykky oli,ei voi muuta sanoo :worship:
harvempi vetää maximit noin hallitulla tekniikalla
 
_|omppa sanoi:
Amiksen tokaa vuotta alottelen, Logistiikalla. ruissalon koulussa meni yläaste. Autopuolelle onnea, itsellä oli 128tuntimäärän kurssi siellä ja itseasiassa oppi aika paljon. Nähdään koulussa. ;)
Click to expand...

Kiitos:) Mut saa nähdä miten käy, kun en tiedä autoista melkein mitään, mopoista sitten enemmän, mutten niistäkään paljoa..:nolo: Jeeps, nähdään!:)
 
elasto sanoi:
Ei sillä vyölläkään ole niin väliä sen asennon kanssa. Vyö tuo kyllä tukevuutta nostoon asennolla kuin asennolla. Varusteilla tarkotin lähinnä kyykkytrikoita, mutta onhan siinä sitten niiden päälle vielä vyö ja polvirätitkin mitkä myös auttaa nostoa.
Click to expand...
Aivan, mutta tuskin tulen trikoita taikka rättejä koskaan käyttämään. Tai trikoita ainakaan, kun ovat niin pirun kalliita..
hitmään sanoi:
hieno kyykky oli,ei voi muuta sanoo :worship:
harvempi vetää maximit noin hallitulla tekniikalla
Click to expand...

Kiitos!:) Onhan tuohon tekniikkaan keskityttykin täysillä, puhtaus on puoli ruokaa;)
 
Czar sanoi:
Kuvassa ei ainakaan nainen ole. :D
Click to expand...
Ei niin, toihan on miehekkäämmän näkönen ku mie:D
Akke12345 sanoi:
kannattaaks kyykätä kapeella vai leveellä jos haluu että tulee paljon etu ja taka reisiä?
Click to expand...
Kapea asento ottaa pääasiassa etureisiin, ja leveä sitten ottaa myös takaosastolle.
Ottopotto sanoi:
Ui! rispect, Paljos mave ja penkkistä tulee?
Click to expand...
Veto oli kesäkuun alussa 135kg ja penkki toukokuun lopulla 70kg. Nykyisistä tuloksista ei mitään hajua.
 
Rühl sanoi:
No olipas hiton rauhallinen kyykky. Mielenkiinnolla katellaan miten lähtee kyykky kehittymään jatkossa.:thumbs:
Click to expand...

Joo, mielenkiinnolla odotan itekkin tulevaa kehitystä. Laittelen tänne noita tuloksia aina 2-3kk:n välein ja videon pistän jokaisesta maksimisuorituksesta sitten todisteeksi:) Nyt olis 3kk:n sisällä tavoitteena 150kg:whip:
 
Back
Ylös Bottom